Риб'ячий жир і СДУГ

Риб'ячий жир і СДУГ
Як тільки медики зрозуміли, в яких симптомах проявляється синдром дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ), випадки захворювання стали фіксуватися все частіше. На сьогоднішній день СДУГ відноситься до розповсюджених розладів дитячого поведінки - йому схильне 5% дітей шкільного віку, більшість з яких складають хлопчики.
Симптоми СДУГ проявляються в непосидючості, невгамовної балакучості, неспокійності і підвищеної активності у порівнянні з ровесниками. Як правило, СДУГ розвивається в дитинстві - передбачувано, в 4-річному віці, проте в основі вищевказаних симптомів можуть лежати і інші медичні відхилення. Зазвичай діагноз ставиться після прояву фізичних симптомів, в той час як поведінка дитини лише підтверджує здогад.
Причини СДУГ поки не знайдені, але є припущення, що в основі лежать спадкові фактори та уязика навколишнього середовища. Дослідження також показали, що СДУГ розвивається одночасно з розвитком дитячого мозку, і, що цікаво, найбільш часто пов'язано з низьким рівнем вмісту омега-3 жирних кислот у крові дитини. Поки не ясно, що є причиною чого: недолік жирних кислот - синдрому дефіциту уваги і гіперактивності або СДУГ - причиною нестачі жирних кислот? Проте деякі дослідження ясно показали, що хлопчики з діагнозом СДВГ, як правило, мали більш тонку префронтальну кору головного мозку.

У той час як основним методом лікування СДВГ вважається психотерапія і прийом деяких медичних препаратів, сприятливий ефект можуть надати і домашні засоби у вигляді поживних добавок, в даному випадку риб'ячого жиру. Але потрібно відзначити, що слід поставити до відома про це лікуючого лікаря. У зв'язку з тим, що лікар веде регулярний облік показників стану, будь-яких змін і поліпшень, він повинен знати, які препарати ви застосовуєте. Як правило, звичайним засобом, прописываемым доктором для зниження рівня активності дитини, є стимулятори - важливо знати, як вони взаємодіють з риб'ячим жиром.
За останні роки було доведено, що риб'ячий жир надає загальний оздоровчий ефект на людський організм, і СДУГ тут не виняток. Хоча не існує точно встановленого дозування риб'ячого жиру, показаного при СДУГ, рекомендується давати дітям 1-2 грами. Підвищенню в організмі дитини вмісту омега-3 жирних кислот допоможе і жирна риба або спеціальні добавки.
Як відомо, омега-3 жирні кислоти відіграють критичну роль у центральній нервовій системі, яка включає спинний мозок і хребет. Людський мозок складається з більш ніж 60% жирів, які надходять через їжу. Це означає, що поживні речовини, прийняті за одну трапезу, будуть перенаправлені в центральну нервову систему і клітинну оболонку. Достатній рівень вмісту в їжі омега-3 жирних кислот забезпечить організм необхідною кількістю жирів, наслідком чого стане правильне функціонування.
На додаток до сказаного, омега-3 жирні кислоти є стимуляторами вироблення необхідного рівня допаміну, низьким вмістом якого характеризується СДУГ. Жирні кислоти сприяють і регуляцію функцій, лежать в основі нервових вузлів і префронтальної кори головного мозку.
Тим не менш, добавки у вигляді омега-3 жирних кислот не можуть вважатися головним лікуванням при синдромі дефіциту уваги і гіперактивності, а передозування може надати негативний ефект на згортання крові. Більш безпечним способом вважається збільшення споживання в їжу жирної риби з низьким вмістом ртуті. У будь-якому випадку, перед прийомом необхідно проконсультуватися з лікарем.
Додати коментар