Краще одному, ніж разом з ким попало

Краще одному, ніж разом з ким попало


Вороги, притворяющиеся друзями, можуть реально скоротити життя людини.


Чи можливо таке, що люті друзі стають причиною раку ? Так, можливо. Результати дослідження, проведеного співробітниками Каліфорнійського університету, довели, що погані друзі шкідливі для здоров'я .
122 здорових дорослих людини вели щоденник, в який заносили дані про всіх своїх взаємодіях з іншими людьми протягом восьми днів, і ось що виявилося: у тих, чиє спілкування з оточуючими було неприємним і образливим, зріс рівень запальних протеїнів у крові . Саме ці протеїни можуть викликати серцево-судинні захворювання, депресію і онкологічні захворювання. У тих випробовуваних, чиє спілкування з близькими людьми було менш напружено, рівень таких протеїнів виявився нижчим.
Наші тіла вважають негативний досвід спілкування стресовою ситуацією і реагують підвищенням рівня шкідливих запальних протеїнів. Уникнути такого небажаного ефекту просто - не спілкуватися з неприємними людьми. Якщо уникати спілкування, викликає неприємні почуття, можна знизити рівень цих шкідливих протеїнів. Слід звернути особливу увагу на людей з близького оточення, поведінка яких відповідає чотирьом приведеним нижче описах:


Борець


Така людина скандалить з ким завгодно практично на рівному місці, і ви вже до цього звикли. Однак постійне протистояння з навколишніми призводить до збільшення рівня кортизолу, який пригнічує запальні процеси і уповільнює створення цитокінів. Володар такого типу особистості шкодить не лише собі, а й своїм опонентам і навіть просто свідкам.



Конкурент


Здорова конкуренція - це добре, вона тримає в тонусі. А що робити, якщо над вами постійно жартує приятель, з яким ви ходите в тренажерний зал, або співробітник особливо догідливою саме з вашими клієнтами? Тримати дистанцію. Конкуренція, і в роботі, і в позаробочого ситуації збільшує рівень запальних протеїнів.


Дівчина, притворяющаяся недоступною. Чоловік, що вдає зайнятим


Дівчина, яка лише іноді відповідає на ваші смс, молодий чоловік, який дуже зайнятий, щоб передзвонювати про них краще забути і побудувати відносини з ким-небудь іншим. Дослідники з'ясували, що наполегливі спроби привернути увагу романтичного партнера теж мають негативні наслідки для здоров'я.


Людина, яка все обіцяє, але нічого не виконує


Стрес можуть викликати дрібниці, якщо вони накопичуються з часом. Один, який займає у вас трохи грошей і не повертає, або обіцяє підвезти вас на машині, але ви знаєте, що розраховувати на нього не можна. Якщо вам здається, що гра йде в одні ворота, і ворота ці ваші, швидше за все, так і є.
Як уникнути спілкування з подібними людьми? Потроху згорнути спілкування. Вам не потрібен ворог, швидше ви прагнете стати цій людині далеким знайомим. Так що різко розривати спілкування не треба. Рідше телефонуйте. Якщо він подзвонить, передзвонюйте через досить тривалий проміжок часу. Може бути, вам здається, що людині можна пояснити, що вам не подобається, і він зрозуміє? Спробуйте, але врахуйте, що той, хто починає суперечку зі свого основного аргументу, звучить на 35% більше переконливий, ніж той, хто приберігає найкращий довід до завершення спору.
Додати коментар