Стрес і волосся - поняття несумісні

Стрес і волосся - поняття несумісні
Волосся споконвіку сприймалися як уособлення чоловічої сили і жіночої чарівності. Однак навіть якщо ви не Самсон або Рапунцель, міфологія здорових і довгих волосся, так чи інакше, впливає на кожного, хто живе в сучасному, повному стресу світі.


Кажуть, що емоційне перенапруження може викликати ранню сивину або випадання волосся. Але чи це так?


Іноді вам здається, що під впливом особистих або фінансових проблем, неприємних ситуацій на роботі то і справа з'являються білі волоски, однак стрес не є прямою причиною посивіння. Дослідження, проведеного в 2009 році і опубліковане в журналі «Клітка», виявило, що тільки неминуче з віком пошкодження ДНК клітин, відповідальних за виробництво колірного пігменту волосся, стає причиною появи сивини.
Але чи може стрес прискорює процес старіння на клітинному рівні і, як результат, змусити побіліти волосся раніше часу? На даний момент це питання викликає безліч дискусій.
З життєвого досвіду можна навести такий приклад. Всі ми бачили, як з плином терміну президентства у глави держави поступово з'являється сивина. Можливо, цю ситуацію можна пояснити зв'язаних з роботою стресом. Проте жодних наукових доказів цієї теорії не існує, тому про зв'язок між стресом і змінами волосся можна лише здогадуватися.

І хоч лікарі не визначилися, чи може стрес спричинити за собою посивіння, вони з упевненістю можуть прокоментувати ланцюжок «стресова ситуація - втрата волосся».
Дерматологи стверджують, що дана залежність обумовлюється видом випробовуваного стресу. Якщо ви запрацювалися до ночі, перенапряглись, готує все необхідне для місячного звіту, не бійтеся різкого випадання волосся . Такі невеликі стреси, з якими ми стикаємося мало не щодня, не можуть впливати на організм з такою силою, щоб викликати порідшання волосяного покриву. Потрібна набагато більш істотна причина, через яку порушується ваш сон, втрачається апетит і підвищується рівень гормонів стресу.


Стрес і життєвий цикл волосся


У нормальному стані шкіра голови містить від 120000 до 150000 волосинок. Зазвичай близько 90% від зазначеного числа постійно знаходяться у фазі росту, додаючи близько сантиметра кожен місяць. Ця фаза триває близько 2 - 3 років. Потім настає стадія спокою, яка триває 3 - 4 місяці. По закінченні такого строку волосся випадає і замінюється новим.
У нормі людина втрачає щодня близько 100 волосся. Більшість навіть не помічає такої втрати.
Але в рідкісних випадках сильний стрес може спровокувати зміни у звичайному функціонуванні організму і стати причиною переважання волосся у фазі спокою над фазою зростання. Отже, через декілька місяців всі ці волосся покинуть скальп. Подібний стан повинно насторожити. Події, що порушують нормальний життєвий цикл волосся, можуть бути викликані реальним фізіологічним стресом.
Однак, згідно з висновками деяких фахівців, фізіологічний стрес не еквівалентний емоційного перенапруження. Втрата волосся є одним із способів, яким тіло реагує на реальні дії, такі як дієта, зміни в способі життя, прийом деяких медикаментів .
Тільки перелічені причини, яким часто супроводжує і психологічна напруженість, дійсно винні у втраті волосся. Доброю новиною є те, що випадання в даному випадку тимчасово. Як тільки припиниться дія фактора стресу, відновиться і нормальний цикл відтворення волосся.


Причини втрати волосся


Величезна кількість подій можуть вплинути на інтенсивність втрати волосся. Всі вони тягнуть за собою фізіологічні зміни організму. Наприклад, ви перейшли на новий вид оральної контрацепції або втратили 6 кг ваги в результаті хвороби або дієти. Подібні речі і викликають дисбаланс систем організму.
Чинники стресу включають таке:



Сувора низькокалорійна дієта.




Падіння рівня естрогену після народження дитини.




Важка хвороба.




Висока температура.




Серйозне хірургічне втручання.




Сильне інфекційне захворювання.



Також джерелом проблеми при втраті волосся може бути прийом деяких препаратів, наприклад, ліки для зниження кров'яного тиску, медикаментів при порушеннях щитовидної залози, а також харчових добавок вітаміну D і А в надлишкових кількостях.
Не завжди вдається точно визначити причину обсипаються волосся, так як існує різниця від 3 до 6 місяців між стресовим подією і конкретно випаданням. Щоб зрозуміти, що ж саме стало причиною такої неприємності, потрібно звернутися до минулого і ретельно проаналізувати всі зміни.


Фізіологічні та емоційні причини


Припустимо, вам довелося пройти через важке розлучення. Швидше за все, ви неправильно харчувалися, втратили у вазі і погано спали. Ви могли відязикатися від прийому оральних протизаплідних засобів і знову повернутися до них. Така низка подій неминуче послужить причиною фізіологічного стресу і дисбалансу всіх систем організму. Важливо зрозуміти, що в подібних морально важких ситуаціях відбувається безліч змін у вашому організмі, так що ви втрачаєте волосся внаслідок порушення правильної роботи ендокринної системи, наприклад, а не через ненависть до колишнього чоловіка.
Лікарі стверджують, що у жінок є безліч факторів стресу, яким ніхто не надає значення. Наприклад, ви починаєте самостійне життя, відчуваєте себе прекрасно. Потім вам виповнюється 20 ви виходите заміж. Починаєте приймати оральні контрацептиви, і ця зміна вже викликає випадання волосся.
Пізніше жінка вирішує завести дитину. Відповідно, від таблеток слід відязикатися. Організму знову потрібно підлаштуватися до нового рівня гормонів. З'являється чергова передумова до проблем з волоссям. Далі ви беременеете. Під час виношування дитини організм утримує волосся, які повинні були б випасти, на місці, тому ви помітите збільшення густини і об'єму протягом всіх 9 місяців. Після народження дитини нормальний цикл волосся відновлюється, і зайві волосся неминуче покинуть шкіру голови через 3 - 6 місяців.
Далі ви усвідомлюєте, що за час вагітності набрали зайвих 10 кілограм, сідайте на дієту, щоб привести себе в колишню форму. І знову фізіологічний стрес. Однак у той же самий час хтось із близьких помер, і ви в повній впевненості вигукуєте: «О Боже! У мене випадає волосся з-за смерті бабусі!» Але правда полягає в тому, що втрата 10 кг не пройшла непоміченою для вашого організму.
Тим не менш, зазначені висновки не є невідворотними. Деякі дами все життя п'ють протизаплідні таблетки, роблять перерви, знову відновлюють прийом і зовсім не мають проблем з шевелюрою. Інші народжують сімох і також не скаржаться на стан волосся. Проте якщо у вас хоч раз у житті почали сипатися волосся від фізіологічних проблем, будьте впевнені, при повторному виникненні стресової ситуації погіршиться і зачіска.
Засоби масової інформації форсували ідею про взаємозв'язок між емоційним стресом і втратою волосся протягом довгих років, тому не дивно, що багато людей зараз свято переконані в цьому припущенні. Але наукових доказів про існування причинно-наслідкових зв'язків між психологічними проблемами і поредением волосяного покриву не виявлено.


Коли звернутися до лікаря


На відміну від інших видів втрати волосся, які зазвичай стають постійним явищем, випадання під час порушення нормального життєвого циклу виникає спонтанно. Також під час такого порідіння не виникають повністю лисі ділянки, воно зовсім не схоже на облисіння, пов'язане з генетичними або аутоімунними причинами. Основною ознакою втрати волосся при неправильному чергуванні фаз росту і спокою є рівномірне зменшення кількості волосинок на всій поверхні голови. Дана ситуація пояснюється тим, що кожен волосяний фолікул незалежний від інших, він має власний цикл.
Ви можете помітити випадання під час миття, коли на долонях, ванні залишаються нещодавно прикрашали вас волосся. Але зазвичай до того часу, як ви помітите втрату, волосся вже встигають відрости. Адже щоб не було причиною порідіння шевелюри, це відбулося як мінімум три місяці тому. Нові волосся вже зайняли належне їм місце.
Однак це не означає, що йти до лікаря не має сенсу. Втрата волосся може бути ранньою ознакою однією з 30 різноманітних хвороб. Фахівець оцінить стан волосся, інтенсивність випадання і допоможе вам усвідомити причини проблеми і шляхи її вирішення.
До того ж, зараз у вільному доступі пропонуються різні препарати, такі як міноксидил, або біодобавки, теоретично запобігають порідіння волосся. Всі вони можуть ще більше погіршити стан шевелюри при неправильному використанні або відсутності реальної необхідності в застосуванні. Тому дуже важливо обговорити план лікування з лікарем.
Кваліфікований лікар також допоможе визначити саме той стресовий фактор, який негативно впливає на життєвий цикл волосся. А після викорінення джерела ви дуже швидко повернетеся в норму і забудете про рідких, рідкісних волоссі.
Додати коментар