Коли потрібен коучинг (персональний розмовний тренінг)?

Коли потрібен коучинг (персональний розмовний тренінг)?
Ви - працююча жінка , яка намагається все робити на свій розсуд? Ви намагаєтеся бути супер-жінкою, користуватися різними ролями і бути «всім для всіх оточуючих? Іноді здається, що природний інстинкт жінки - намагатися зробити все самостійно. Ми часто не любимо просити про допомогу і дозволяємо допомогти собі тільки тоді, коли дійсно вибилися з сил, відчуваємо себе напружено і не в змозі впоратися з ситуацією. Можливо, що вся проблема в тому, що вам важко розібратися, що ж вибило з колії. У таких випадках може допомогти персональний тренінг - коучинг, - заснований на відповідях на питання, які поступово приведуть до розгадки головної причини проблеми. У вас може бути кілька хороших друзів, до яких ви можете звернутися у скрутну хвилину, і вони дадуть вам упевненість, плече, на яке можна спертися, щоб поплакати в разі необхідності, і слова підтримки. Але чи зможуть вони поставити правильні питання?


Що лежить в основі коучингу?


Потужні питання є тим, що допомагає вам переглянути, переоцінити вашу ситуацію, отримати певну ясність і, найголовніше, зробити зсув у вашому емоційному стані. Як тільки у вас відбудеться цей зсув, ви будете готові з успіхом рухатися в майбутнє. Ви отримаєте більш повне уявлення про те, що саме вибило з колії, що змусило вас відчувати себе таким чином, на чому ви «зациклилися». Вам допоможуть розвинути велику ступінь самосвідомості, навчать набагато краще розпізнавати ознаки повернення до минулого стану.

Якщо ви ніколи не проходили курс персонального коучингу, багато фахівці порадили б його пройти. Добре навчений і інтуїтивно розвинений тренер буде просити вас відповісти на запитання, як про це сказано вище. Він допоможе вам дістатися до суті проблеми і допоможе змінити будь-які моделі поведінки або старі переконання, які насправді вже вам не потрібні.


Чи ефективний коучинг?


Один з тренерів коучингу якось зазначив, що з власного досвіду знає, як ефективна така техніка. Він зазначив: «Коучинг дійсно допоміг мені справитися з моїм емоційним станом і знайти вихід з численних особистих проблем. Він допоміг мені привнести зміни в моє життя, які були дійсно необхідні для трансформації і звільнення. Тренер з коучінгу часто примушував мене вийти зі своєї зони комфорту, і це було складно. Але одна з переваг коучингу в тому, що все можна робити у своєму власному темпі, який найбільше підходить для того або іншої людини. Немає відчуття тиску і необхідності робити вимушені речі, до яких я не готовий».


Які переваги персонального коучингу?


Персональний коучинг вчить дивитися вперед і не вимагає фокусування на проблеми минулого. Головне в коучингу те, що вас змушують відчути себе «тут і зараз» з тією метою, щоб допомогти навчитися справлятися зі стресом самостійно. «Немає кращої мотивації, ніж дістатися місця в своєму житті, де ви хочете внести зміни, тільки тому, що саме ви прийшли до такого висновку, а не тому, що хтось сказав вам, що ви повинні це зробити!»
Персональний або оздоровчий коучинг дозволяє зберегти і поповнити джерело внутрішньої енергії. Він допомагає швидше змінювати погляди і не зациклюватися на старій моделі поведінки. Саме тому коучинг - це відмінний спосіб допомогти собі навчитися знімати стрес. Так чому б не зайнятися коучингом?
Додати коментар