9 причин для загострення алергії

9 причин для загострення алергії
У Сполучених Штатах Америки близько 60 мільйонів людей страждає від сезонної алергії . Такі люди зазвичай знають, що саме погіршує їх стан, і не виходять з дому зайвий раз в сезон цвітіння їх «улюбленого» алергену. Однак є і не настільки очевидні причини посилення алергічних проявів:


1. Стрес на роботі


У 2008 році на медичному факультеті Державного Університету Огайо було проведено дослідження, в ході якого людям, у яких була якась алергія, по черзі давали два роду завдань - одні викликали у випробовуваних тривогу і занепокоєння, інші ж не вимагали ніякого нервового напруження. Було зроблено спостереження, що в першому випадку симптоми алергії погіршувалися.
Гормони стресу можуть стимулювати виробництво імуноглобулінів IgE - білків крові, активізують алергічні реакції. У стані стресу слід досить багато спати. У не виспатися людини сильніше проявляється і стрес, і алергічні симптоми.


2. Додатковий келих вина під час вечері


За даними датських досліджень, алкоголь може збільшити ризик сезонного алергічного риніту на 3% за кожен додатковий алкогольний напій в тиждень. Можливо, причина полягає в тому, що бактерії і дріжджі, що містяться в алкоголі, виробляють гістаміни - хімічні речовини, які викликають такі яскраві симптоми алергії, як закладений ніс і сльозяться очі. Під час загострення алергічних проявів слід утримуватися від алкоголю.



3. Зволікання з прийомом ліків


Антигістамінні препарати найкраще діють у тому разі, якщо їх прийняти ще до того, як сталося вплив алергенів. Слід починати прийом медикаментів за кілька тижнів до початку сезону цвітіння, або до того часу, коли вам доведеться близько спілкуватися з алергеном (наприклад, до гри в гольф в тому випадку, якщо у вас алергія на траву).


4. Режим прання при низькій температурі в пральній машині


Якщо нежить починається в ліжку, виставте режим прання постільної білизни на найвищу температуру. Дослідження, проведене в Південній Кореї, показало, що прання при 60 градусах за Цельсієм вбиває 100% пилових кліщів, а прання при 40 градусах - лише 65%.


5. Домашні рослини, змушують чхати


І прекрасна орхідея може змусити людину пролити сльози. У Бельгії провели дослідження, в результаті якого з'ясувалося, що більше 75% людей, які страждають від алергії на пилок, що не переносять, принаймні, одне з найпоширеніших кімнатних рослин. Алергени, які знаходяться в соку рослини, можуть поширюватися у повітрі, викликаючи алергічний нежить. Будь-зелена рослина в горщику може бути алергеном, але найчастіше ними виявляються фікуси, юка, плющ, пальми, орхідеї і папороті.


6. Відмова від прийому ліків перед сном


Дуже важливо не забути взяти ліки від алергії перед сном. Тоді препарат буде циркулювати в крові до початку наступного дня, адже чхання, сльозяться очі і поточний ніс найсильніше проявляються саме вранці. Крім того, приймаючи ліки перед сном, можна вибирати звичайне, і не шукати таке, яке не викликає сонливості. Ще краще буде спати.


7. Басейн у приміщенні


Хлор, що використовується для дезінфекції води в басейнах, може дратувати шкіру, очі та дихальні шляхи. Недавнє дослідження, опубліковане у спеціалізованому педіатричному журналі, встановило, що ті підлітки, які провели в басейні з хлорованою водою 100 годин і більше, збільшують ризик розвитку алергії у три-сім разів, порівняно з плавцями з не хлорованих басейнів.
Оскільки плавати корисно, необхідно мінімізувати ризики, пов'язані з використанням хлору. Можна носити захисні окуляри або плавати в басейнах під відкритим небом - там хлор випаровується набагато швидше. Також варто утриматися від щоденного плавання в закритих хлорованих басейнах.


8. Курці друзі


Куріння нікому не корисно, але страждають від алергії люди особливо чутливі до його негативного впливу. Японське дослідження вказує на те, що понад 80% дітей, які виросли в сім'ях зі злісними курцями, страждають тією або іншою формою алергічних ринітів.
Алергіку можна і не проводити багато часу в задимлених барах і тому подібних закладах для погіршення самопочуття, адже частинки попелу все одно осідають на одязі курців і можуть забруднювати повітря в приміщенні, навіть якщо саме там ніхто не курив.


9. Відмова від вечірнього душу


Непомітні частинки пилку осідають на волоссі, одязі і взутті людини, який провів деякий час на вулиці, і, навіть після повернення в приміщення продовжують дратувати шкіру і слизові. Тому алергікам після повернення додому слід прийняти душ і переодягнутися, щоб вулична одяг і взуття не поширювали пилок по всьому будинку.
Додати коментар