Сором - почуття неконструктивна

Сором - почуття неконструктивна
Наше суспільство вважає, що необхідно соромити людей із зайвою вагою і тоді вони схуднуть, стануть здоровіше і краще стежити за своїм організмом . І ще - треба бути чесними з товстими людьми, називати речі своїми іменами - товсті повинні знати, що вони товсті. І нездорові.
Виходить, що існує стійке переконання - якщо люди знають, що вони нікуди не придатні невдахи, це змусить їх виправитися. Сором змусить їх взятися за розум і відязикатися від поганих звичок. Причому це правило стосується всіх аспектів людської особистості, і зайва вага тут тільки один приклад. Але дуже наочний і змушує замислитися.
Кожна людина заслуговує любити самого себе в цілому і своє тіло зокрема. Насправді, сором не допомагає досягати результатів. Сором заподіює біль. Якщо людина ненавидить своє тіло, останнє, що він буде робити, - це про нього піклуватися.
Важливо зауважити, що зайва вага не означає хворобу. Насамперед, скільки людина буде важити, залежить значною мірою від генів. Дані численних досліджень свідчать про те, що в середньому люди з зайвою вагою живуть довше, ніж ті, чия вага вважається нормальним. Тому навіть дивно, що десятиліття звинувачення жінок (і дівчаток, а останнім часом і чоловіків) і астрономічні суми грошей, витрачені на дієти (які в 95% випадків виявляються неефективними) все одно не разубедили суспільство, що немає сенсу намагатися кавалерійським наскоком вирішити проблему, яка насправді невідомо, чи є проблемою.

В даний час відсоток людей, незадоволених своїм тілом, які страждають від розладів харчування (булімія, анорексія, «запійний» переїдання) і цькування з-за зайвої ваги вище, ніж за всю попередню історію. Здається, все влаштовує лише тих, хто в дієтичному бізнесі. Як це не дивно.
Ліпше було б, якби люди боролися не з зайвою вагою, а стежили б за здоров'ям. Людям будь-якої ваги буде корисно здорове повноцінне харчування (не дієта, а достатнє харчування, що дозволяє добре себе відчувати і вести активне життя). Людям будь-якої ваги корисно рух. І якщо в школі підлітки труять одного з однокласників, то правильніше припинити цькування, а не говорити про те, що дитина сам винен, міг би і схуднути. Адже цькування шкідлива не тільки жертви, вона завдає шкоди і самому агресору, та свідкам.
Якщо наше суспільство піклується про здоров'я своїх членів, то сором - найгірший інструмент для досягнення цілей. Варто було б звернути увагу на тих, хто соромить - як на окремих людей, так і на корпорації. Яку користь вони хочуть витягти? Навіщо вони нападають на людей із зайвою вагою? Можливо справа в тому, що з ними самими сталося щось подібне. А може бути, вони бояться, що самі стануть жертвою подібного ставлення. Хоча, швидше за все, мова йде про витягу прибутку. У США оборот індустрії краси (значна частина якої націлена на збереження нормальної ваги) становить 15 мільярдів доларів на рік.
У той же час, відомо, що зайва вага збільшує йязицірність багатьох хвороб. Епідемія ожиріння, вважається, вбиває тисячі жителів розвинених країн щорічно. Що тут сказати Люди в даний час важать більше, ніж у попередні епохи, але й живуть довше. Вага окремо від всіх інших факторів не так сильно впливає на здоров'я людини, як можна подумати, читаючи глянцеві журнали і дивлячись на рекламні ролики по телевізору (і Інтернету). Фізична активність має істотно більший ефект, ніж худоба. Розвинена мускулатура і хороша координація рухів істотно важливіше, ніж нормальна вага. Повним людям необхідно займатися спортом, але не заради схуднення, а заради користі для здоров'я. Як і людям з нормальною вагою. І всім, незалежно від ваги, варто любити себе, берегти оточуючих і менше звертати уваги на рекламу, не створює нічого, крім комплексу неповноцінності.
Додати коментар