Сором - почуття неконструктивна

Сором - почуття неконструктивна
Наше суспільство вважає, що необхідно соромити людей із зайвою вагою і тоді вони схуднуть, стануть здоровіше і краще стежити за своїм організмом . І ще - треба бути чесними з товстими людьми, називати речі своїми іменами - товсті повинні знати, що вони товсті. І нездорові.
Виходить, що існує стійке переконання - якщо люди знають, що вони нікуди не придатні невдахи, це змусить їх виправитися. Сором змусить їх взятися за розум і відязикатися від поганих звичок. Причому це правило стосується всіх аспектів людської особистості, і зайва вага тут тільки один приклад. Але дуже наочний і змушує замислитися.
Кожна людина заслуговує любити самого себе в цілому і своє тіло зокрема. Насправді, сором не допомагає досягати результатів. Сором заподіює біль. Якщо людина ненавидить своє тіло, останнє, що він буде робити, - це про нього піклуватися.
Важливо зауважити, що зайва вага не означає хворобу. Насамперед, скільки людина буде важити, залежить значною мірою від генів. Дані численних досліджень свідчать про те, що в середньому люди з зайвою вагою живуть довше, ніж ті, чия вага вважається нормальним. Тому навіть дивно, що десятиліття звинувачення жінок (і дівчаток, а останнім часом і чоловіків) і астрономічні суми грошей, витрачені на дієти (які в 95% випадків виявляються неефективними) все одно не разубедили суспільство, що немає сенсу намагатися кавалерійським наскоком вирішити проблему, яка насправді невідомо, чи є проблемою.

В даний час відсоток людей, незадоволених своїм тілом, які страждають від розладів харчування (булімія, анорексія, «запійний» переїдання) і цькування з-за зайвої ваги вище, ніж за всю попередню історію. Здається, все влаштовує лише тих, хто в дієтичному бізнесі. Як це не дивно.
Ліпше було б, якби люди боролися не з зайвою вагою, а стежили б за здоров'ям. Людям будь-якої ваги буде корисно здорове повноцінне харчування (не дієта, а достатнє харчування, що дозволяє добре себе відчувати і вести активне життя). Людям будь-якої ваги корисно рух. І якщо в школі підлітки труять одного з однокласників, то правильніше припинити цькування, а не говорити про те, що дитина сам винен, міг би і схуднути. Адже цькування шкідлива не тільки жертви, вона завдає шкоди і самому агресору, та свідкам.
Якщо наше суспільство піклується про здоров'я своїх членів, то сором - найгірший інструмент для досягнення цілей. Варто було б звернути увагу на тих, хто соромить - як на окремих людей, так і на корпорації. Яку користь вони хочуть витягти? Навіщо вони нападають на людей із зайвою вагою? Можливо справа в тому, що з ними самими сталося щось подібне. А може бути, вони бояться, що самі стануть жертвою подібного ставлення. Хоча, швидше за все, мова йде про витягу прибутку. У США оборот індустрії краси (значна частина якої націлена на збереження нормальної ваги) становить 15 мільярдів доларів на рік.
У той же час, відомо, що зайва вага збільшує йязицірність багатьох хвороб. Епідемія ожиріння, вважається, вбиває тисячі жителів розвинених країн щорічно. Що тут сказати Люди в даний час важать більше, ніж у попередні епохи, але й живуть довше. Вага окремо від всіх інших факторів не так сильно впливає на здоров'я людини, як можна подумати, читаючи глянцеві журнали і дивлячись на рекламні ролики по телевізору (і Інтернету). Фізична активність має істотно більший ефект, ніж худоба. Розвинена мускулатура і хороша координація рухів істотно важливіше, ніж нормальна вага. Повним людям необхідно займатися спортом, але не заради схуднення, а заради користі для здоров'я. Як і людям з нормальною вагою. І всім, незалежно від ваги, варто любити себе, берегти оточуючих і менше звертати уваги на рекламу, не створює нічого, крім комплексу неповноцінності.
Схожі статті:
Правильне харчування для набору маси тіла Правильне харчування для набору маси тіла Діагноз Вчені створили чіп, який допоможе схуднути! Вчені створили чіп, який допоможе схуднути! Новини медицини Кращим засобом від схуднення є холод! Кращим засобом від схуднення є холод! Новини медицини Дієту повинен призначати дієтолог Дієту повинен призначати дієтолог Хвороби Як скинути зайву вагу Як скинути зайву вагу Вагітність Зайва вага на варті здоров'я Зайва вага на варті здоров'я Краса і Здоров'я
Додати коментар