Все про акупунктуру

Все про акупунктуру
Акупунктура (голковколювання) є древнім методом лікування, витоки якого слід шукати в традиційній китайській медицині. Суть справи полягає в укалывании певних точок на тілі людини тонкими голками. Переважно ця практика використовується для зняття болю, також вона може бути застосована для лікування інших станів. Більше трьох мільйонів американців використовують акупунктуру для лікування різних захворювань, але в інших країнах вона ще популярнішим. У Франції, наприклад, один з п'яти чоловік відчув на собі даний метод лікування.


Принцип роботи акупунктури


Акупунктура вивільняє потік життєвої енергії тіла - так званої «чі» - стимулюванням точок, що знаходяться на 14 енергетичних шляхах. Вчені стверджують, що голки змушують організм виробляти ендорфіни - природні знеболюючі. Вони можуть збільшити приплив крові і змінити мозкову активність. Однак скептики залишаються при думці, що акупунктура дієва тільки тому, що люди вірять в неї. Такий ефект називають «плацебо».


Акупунктура: чи боляче це?


Голки, що використовуються при акупунктурі, надзвичайно тонкі, тому більшість людей не відчувають болю або відчувають її незначною мірою під час процедури. Вони часто говорять, що відчувають прилив енергії або розслаблення після сеансу. Однак голки можуть стати причиною тимчасового роздратування.



Мішень: болі в попереку


Якщо класичні підходи до лікування не можуть полегшити хронічні болі в попереку, голковколювання здатне послужити відмінну службу. Як мінімум дві шановні медичні організації припускають, що люди, що опинилися в полоні болі в спині, повинні хоча б раз спробувати голковколювання. Одне значне дослідження виявило, що і дійсна, і «фальшива» (sham) акупунктура мають більший ефект, ніж традиційне лікування болю в спині, яке зазвичай триває більше трьох місяців. Неупереджені експерти також за акупунктуру, як засіб лікування гострих болів у нижньому спинному відділі.


Мішень: головні болі


Рефлексотерапія може допомогти впоратися з мігренню або головними болями напруги. Два великих дослідження довели, що люди, застосовують акупунктурні практики, рідше страждали від головного болю напруги, ніж ті, хто зупинив свій вибір на традиційних формах терапії.


Мішень: фіброміалгія


Дослідження, які тестували ефективність акупунктури для лікування болю при фибромиалгии, отримали досить суперечливі дані. Деякі аналізи свідчать про те, що такий спосіб виробляв тимчасовий болезаспокійливий ефект, а інші вступають у конфлікт з подібними висновками. Невелике дослідження клініки Мейо припустив, що акупунктура може знизити вплив двох проблем фибромиалгии: стомлення і занепокоєння. Але в цілому, поки що не існує достатніх підстав, щоб стверджувати про дієвість акупунктури при фибромиалгии.


Мішень: болю при артриті


Акупунктура може бути дуже корисним доповненням до звичного лікування остеоартриту. І саме багатообіцяюче, що деякі дослідження показують полегшення болю в коліні за артриту в результаті застосування акупунктури. Однак, для незаперечного доказу ефективності голкорефлексотерапії при остеоартриті потрібні подальші дослідження.


Мішень: кистьовий тунельний синдром


Голковколювання було перевірено і порівняно зі стероїдними препаратами для зняття болю в руках і кистях, що виникають в результаті кистьового тунельного синдрому. Тайваньські вчені намагалися з'ясувати дієвість по акупунтурі на групі людей, що страждають болями в зап'ястях. Вони провели вісім сеансів акупунктури, які тривали близько місяця. В результаті пацієнти відзначали зниження больових відчуттів на більш тривалий час, ніж ті, хто брав медикаменти. Але хоч такі свідчення не можуть не радувати, потрібно більше наукових робіт у даному напрямку.


Мішень: зубний біль


З допомогою голковколювання можна домогтися значного полегшення після того, як був вирваний зуб, і після інших хірургічних маніпуляцій з зубами. Такий же ефект виходить і після сеансу «фальшивої» акупунктури, стверджують деякі дослідження. Тим не менш, зубний біль багатьма розглядається як стан, що вимагає проведення процедури акупунктури.


Мішень: інші болі


Люди пробували лікувати акупунктурою болі в шиї, м'язові болі, травматичний епікондиліт (тенісний лікоть) і напади болю при менструації, сподіваючись уникнути прийому медикаментів і, відповідно, їх побічних ефектів. Всесвітня організація охорони здоров'я перераховує 28 різних станів, які іноді можна лікувати голкорефлексотерапією. Інші медичні організації закликають дослідників направити свої уми в цю область, щоб підтвердити або спростувати дієвість акупунктури при різних захворюваннях.


Допомога в знеболюванні


Акупунктура може надати додатковий знеболюючу дію, якщо її проводять паралельно з прийомом медикаментів та іншими терапії, наприклад, масажем. Акупунктура може скоротити потребу в препаратах та покращити якість життя людей, які страждають від хронічних болів.


Мішень: нудота


Акупунктурний вплив на точку перикардия (P6) на грудях може зменшити симптоми нудоти і блювоти, навіть після застосування ліків проти раку або хірургічного втручання. Дослідження порівняли 10 різних акупунктурних методів, включаючи голки, електричну стимуляцію та акупрессуру, з медикаментами, блокуючими ті ж симптоми. Виявилося, що акупунктура працює відмінно.


Акупунктура і догляд за онкологічними хворими


Так як голковколювання може зменшити біль, нудоту і блювоту, її іноді використовують, щоб допомогти людям впоратися з симптомами раку або хіміотерапії. Також така методика лікування справляється з припливами жару, пов'язаними з раком грудей. Спочатку слід обговорити ідею акупунктури зі своїм доктором, а потім знайти кваліфікованого фахівця, що вже має досвід роботи з хворими на рак.


Акупунктура і фертильність


Такі знаменитості, як Селін Діон і Мерайя Кері, вважають акупунктуру, використану разом з класичним лікуванням від безпліддя, саме тим способом, який допоміг їм завагітніти. Багато медичні дослідження підтримують таку точку зору, припускаючи, що акупунктура може посилити ефект від звичайного лікування. Існує теорія, що акупунктура допомагає, так як знижує стрес і збільшує приплив крові до яєчниках.


Акупунктура проти куріння


Голковколювання використовується для полегшення безлічі різних станів, включаючи відмову від куріння, безсоння, втому, депресію і алергію. Докази, однак, існують в кращому випадку для деяких напрямів використання методики. Наприклад, голки, встановлені в зовнішньому вусі з метою допомогти людям припинити курити, виявилися неефективними. Так показали дослідження.


Акупунктура і діти


Акупунктура є безпечною для дітей в тих випадках, поки ви вдаєтеся до послуг практикуючого лікаря, який має ліцензію і наступного всім рекомендованим стандартам методики. В основному голковколювання використовують для контролю больових відчуттів, нудоти або блювання після операції або прийому ліків проти раку у дітей. Наукових доказів дієвості голковколювання при синдромі дефіциту уваги та гіперактивності поки не виявлено.


Коли задуматися про сеанс акупунктури


Так як голковколювання в дуже рідкісних випадках стає причиною більш ніж незначних побічних ефектів, воно є потенційною альтернативою знеболюючим і стероїдних препаратів. Також акупунктуру розглядають як додаткове лікування, яке може бути використане паралельно з іншими способами. Перед рішенням пройти курс акупунктури зверніться до лікаря, щоб отримати вичерпні пояснення.


Негативні наслідки акупунктури


Незважаючи на те, що голковколювання, в основному, безпечно і серйозні проблеми досить рідкісні, існує певна доля ризику. Нестерильні голки можуть стати причиною зараження. У деяких акупунктурних точках голки, вставлені занадто глибоко, можуть вколоти легкі або жовчний міхур, стати причиною проблем з судинами. Тому важливо знайти по-справжньому освіченого фахівця.


Кому протипоказана акупунктура


Люди, які страждають від хвороб, що призводять до кровотеч, або приймають антикоагулянти, можуть збільшити ризик кровотечі. Електрична стимуляція може мати негативні наслідки для людей з електрокардіостимуляторами або іншими електричними пристроями. Вагітним жінкам необхідно обговорити з лікарем всі за і проти курсу акупунктури. Важливо також не відмовлятися від традиційного лікування та у випадку важких болів і серйозних хвороб не покладатися лише на голковколювання.


Вибір майстра акупунктури


Важливим є звернення до фахівця, відповідного стандартам навчання і практики акупунктури. Різні країни, до того ж, розрізняються у вимогах, пропонованих для отримання ліцензії. Так що при виборі лікаря слід звернути увагу на те, де він отримав освіту і ліцензію. Також переконайтеся, що майстер використовує стерильні голки, які відразу ж викидаються після використання.


Різновиди акупунктури


Існує кілька видів голкотерапії, які по-різному стимулюють акупунктурні точки. Так, игнипунктура передбачає підпалювання мокса - висушеного пучки полину звичайного або полину гіркою, який використовується для нагрівання голки для акупунктури або шкіри. Електроакупунктура додає електричну стимуляцію до голок. Інші сучасні варіанти застосовують лазерні голки, які (але не) шкіру.


Акупресура або акупунктура


Якщо ви боїтеся голок, не впадайте у відчай - ви можете отримати практично такий же ефект у результаті акупресури. Згідно з даним методом, для того, щоб стимулювати енергетичні шляху людини, використовується масаж або натиснення на акупунктурні точки. Науковий підхід до порівняно акупресури і акупунктури невеликий, але акупресура також показала себе як ефективний засіб зменшення нудоти і зниження болю при пологах.
Додати коментар