Причини порушення сну у маленьких дітей

За хорошим і спокійним дитячим сном приємно спостерігати. Кожен батько з нейязицірним розчулено дивиться на те, як сопе в ліжечку маленький чоловічок. Коли денні клопоти, годування, розваги та ігри закінчені, приходить час сну.
Це час іноді є дуже довгоочікуваним для більшості батьків, тому, що можна хоч трохи часу приділити собі, коханому чоловіку або просто посидіти і відпочити. І тільки настає заповітне час тиші, лунає із спальні плач або крик. Що ж таке відбувається? Чому повторюється один і той же сценарій кожен вечір? Хто або що заважає дитині спокійно спати до самого ранку?

Почнемо з того, що дитячий сон відрізняється від дорослого. Якщо втомлений доросла людина може «без задніх ніг» впасти на ліжко і через дві секунди вже спати, то у маленьких дітей дещо інший підхід до нічного відпочинку. Вони його не люблять і намагаються придумати вже з трирічного віку всілякі причини, щоб тільки не укладатися в ліжко. Але небажання лягати відпочивати - це не порушення сну. Причини порушення сну можуть бути самими різними. В основному, це психо-емоційний стан дитини, її надмірна збудливість, гіперактивність. Іншою причиною є самопочуття дитини, коли малюк відчуває себе прекрасно, він спить добре і не прокидається.

Вік у маленьких дітей, який починається з одного місяця життя, характеризується неспокійним сном в 85 відсотках випадків. Починаються кишкові коліки , які заважають заснути і навіть просто спокійно лежати. Батьки готові використовувати різноманітні засоби для того, щоб полегшити стан дитини, але допомагає не всі і не завжди. Причини порушення сну у маленьких дітей, які змушують дитини плакати і сукати ніжками від болю, зазвичай проходять до трьох-чотирьох місяців. Взаємозв'язки між коліками у маленьких дітей і харчуванням матері практично не існує. Однак деякі продукти, які вживає в їжу мама і які потрапляють з грудним молочком в шлунок маленької дитини, викликають інші біль - болі в шлунку із-за болей, занадто важких продуктів для засвоєння.

Алергічні висипання , які проявляються на поверхні шкіри, не є єдиною ознакою алергії. Такий болісний стан у дитини всередині шлунка, тому ці причини порушення сну також повинні стати сигналом для мами - терміново змінити харчування!
Одна з найпоширеніших причин, по якій діти не можуть заснути ночами, - це початок прорізування зубок. З'являються перші зубки дадуть про себе знати припухлими і червоними яснами, дитина буде постійно що-небудь тягнути в рот, руки або іграшки, сухарик або яблуко. Щоб полегшити біль при прорізуванні зубів, можна натирати ясна потовченої таблеткою глюконату кальцію. Вона солодка на смак і не шкідлива для дитини. можна просто помасажувати десна, використовуючи лід. Медичні препарати на сьогоднішній день допомагають поліпшити стан у маленьких дітей.

Деякі дітки, як не дивно на перший погляд, можуть уві сні боятися свого власного хропіння. Це захворювання, яким страждають близько п'яти відсотків маленьких діточок. Причини порушення сну з-за хропіння очевидні - збільшення розмірів мигдалин або аденоїдів. За такою дитиною потрібно спостерігати, оскільки з-за хропіння може повністю перекритися ковтка, а це викличе зупинку дихання. Такий сон може викликати у дитини миязицільне сечовипускання, у медицині - енурез . Може підвищитися пітливість і з'явитися вздрагивание ручок або ніжок під час сну дитини.

Сон у кожної людини, в тому числі і у маленької дитини, повинен бути спокійним, повноцінним, щоб після сну поліпшувалося самопочуття, відчувався приплив бадьорості, хотілося вернути гори. Якщо такий сон відсутня в житті дитини, то у нього з'являться нервові розлади, які загрожують серйозними наслідками. Погіршується здатність дитини займатися розумової діяльність, запам'ятовувати побачене і почуте стає складно і майже неможливо. Природно, вдень дитині хочеться не спати і пізнавати світ, а спати.

Причини порушення сну можуть критися в найнесподіваніших моментах. Наприклад, є таке поняття, як синдром неспокійних нижніх кінцівок. При цьому ноги постійно знаходяться якщо не в русі, то у ворушінні. І під час нічного сну дитина продовжує здригатися, смикати мимоволі ногами, при цьому він сам себе буди і лякається від своїх рухів. Найкращим способом уникнути такого порушення під час сну є сповивання. Туге сповивання, яку застосовували ще наші бабусі і мами, завжди було актуальним. Не варто слухати порад щодо того, що дитина повинна спати в довільній позі і без пелюшки. Спеленанные ноги і руки не стануть причиною порушення сну вночі.

Хорошим сном ще лікарі називають сон по режиму . Якщо ви сьогодні дозволили дитині спати і гратися, веселитися до десяти годин вечора, а завтра зажадаєте від нього, щоб рівно о восьмій він лежав з закритими очима і засинав, то ви не досягнете ніякого результату. Суворий режим - запорука гарного сну. Дотримуйтесь графіка, постійно готуйте дитину до сну заздалегідь, починаючи з одних і тих же процедур кожен вечір, наприклад, з купання, читання цікавої книжки. Такі заспокійливі заходи дозволять підготуватися до сну.

Не будіть сплячу дитину ні за яких обставин, якщо впевнені в тому, що з ним все в порядку і здоровий сон. Нехай дитина самостійно виробить свій графік підйому, а зробить він це неодмінно тоді, коли сам відчує, що виспався. Поменше давайте дитині чаю або готуйте його не занадто міцним. Маленькі діти зазвичай люблять чай, а батьки готові балувати їх цим напоєм перед сном. Таке бадьорить пиття навіть дорослому завадить заснути швидко і на всю ніч.

І звичайно, перед сном уникайте конфліктних ситуацій , нервових потрясінь для дитини. Зробіть обстановку у вашому будинку спокійною і доброзичливою, і тоді проблем зі сном не буде ні у дитини, ні у батьків.
Додати коментар