Швидке схуднення народні засоби

Проблема ожиріння, як і боротьби із зайвими кілограмами, з'явилася досить давно. За минулі повік зібралося досить багато народних рецептів схуднення. Швидке схуднення народні засоби - це, насамперед, натуральність компонентів і низька ціна на компоненти рецептів, а також досить великий спектр застосування. Як же, все-таки, схуднути за допомогою народних засобів?
Народна медицина пропонує багато рецептів, дієт і методик схуднення, причому найчастіше схуднути за допомогою народних методів більш легко, смачно і безболісно, ніж на жорстких дієтах. У чому ж виражається користь народних дієт?

Перш за все в тому, що народні засоби, як і збори трав, побудовані з максимальним комфортом для людини. Природно, схуднути за один лише день або за тиждень за допомогою народних засобів - це малоймовірно, але це саме той випадок, коли ваше схуднення буде правильним. Правильним - це означає, що ви будете відновлювати обмін речовин, прибирати жир і шлаки, а не виганяти воду таблетками незрозумілого походження. Та й повернення ваги, якщо ви грамотно підійдете до проблеми схуднення, взявши на озброєння народні засоби, вам не загрожує. Адже не випадково останнім часом на традиційну медицину і схуднення народними методами зріс попит - люди почали розуміти, що є добре, а що погано, що корисно, а що ні.

Тому пропонуємо вам на розгляд кілька популярних і доступних народних рецептів схуднення.

Як правило, зайва вага збирається в зв'язку з неправильним обміном речовин, адже в такому випадку організму необхідно очиститися від присутніх шкідливих накопичень і відновити нормальний метаболізм. І ви самі можете допомогти йому позбавитися від зайвої ваги простим народним методом - варення з гарбуза. Щоб приготувати варення «стрункості», потрібно:

- 3 кілограми гарбуза;
- 1 лимон;
- 2 апельсина;
- цукор.

Технологія приготування: гарбуз очистити від шкірки і м'якоті, порізати шматочками, потім додати туди лимон з цедрою і апельсини. Після цього потрібно просто перемішати з цукром по своєму смаку і зварити суміш в два прийоми на слабкому вогні. В результаті вийде дуже смачна і солодка дієта, яка допоможе приємно схуднути.

Ось ще один рецепт, цього разу з збирання трав , який теж може забезпечити швидке схуднення. Він, в першу чергу, націлений на загальне очищення організму, що теж дуже бажано (у дужках вказується кількість частин):

- коріандр (3);
- кора крушини (3);
- корінь солодки голої;
- трава горця перцевого (2);
- лист сени (4);
- лист мучниці (2);
- трава фіалки триколірної (2).

Цей трав'яний набір необхідно звечора заварити (краще в термосі) в пропорції: 1 столова ложка суміші на склянку окропу. Вранці все це відцідити і випити. Повторювати процедуру протягом місяця.

Народні цілителі завжди знали, що ефект схуднення збільшують трав'яні ванни, посилюють метаболізм. Для цього буде потрібно наступний збір:

- трава фіалки триколірної (3);
- кора крушини (3);
- корінь солодки голої (2);
- трава горця перцевого (2);
- кореневище пирію (2).

Приготування: на 1 літр води всипати 4 столових ложки збору, довести суміш до кипіння і продовжувати варити ще чверть години, після чого необхідно процідити і додавати збір щодня у ванну. Рекомендована температура води при цьому - 37-40?С. Такі ванни можна приймати протягом 10-15 днів.

Поділимося з вами ще одним народним рецептом, який допомагає швидко скинути від кілька зайвих кілограмів. Для нього знадобиться:

- корінь селери;
- склянка кисляку;
- яблуко;
- корінь хрону;
- сіль.

Приготування: терте яблуко необхідно перемішати з коренем селери (співвідношення 3:1). Дрібно натертий корінь хрону з кисляком додати до яблуку і селери. Солити потрібно за смаком. Потрібно з'їдати це вечорами протягом тижня, і швидке схуднення вам забезпечено.

Крім описаних вище способів, забезпечують швидке схуднення і народні засоби, які засновані на фітопрепаратах. Їх єдиний недолік - необхідність ретельного дотримання приписів протягом тривалого терміну, але у такому разі результат збережеться довше.

Всі фитосоставы поділяються на категорії:

* Трави, які пригнічують апетит. Ці народні засоби діють за двома напрямками, - вони утворюють слизову плівочку на стінках шлунка або заповнюють шлунок, потім розбухаючи і набираючи обсягу. Це - корінь алтея, водорості спіруліна, лляне насіння, дягель лікарський.
* Трави, які виводять зайву рідину з організму. Ці сечогінні трави не тільки допомагають вийти надлишку рідини, але і позбавитися від зайвих шлаків. Це лопух, листя брусниці, хвощ польовий, ведмежі вушка та інші доступні народні засоби для схуднення. Увага: при прийомі даних сечогінних трав потрібно не допустити зневоднення організму.
* Трави, які стимулюють травлення. Ці фитосоставы мають проносний ефект і допомагають очистити кишечник від шлаків і шкідливих речовин, крім того, з їх допомогою можна уникнути запору, часто супроводжує сидять на дієті. До цих ефективним засобам, що забезпечує швидке схуднення, відносять кмин, аніс, кору крушини, кріп, жостір проносний.
* Трави, які сприяють виробленню жовчі. Ці рослини нормалізують діяльність печінки і жовчного міхура, сприяють правильному травленню їжі. Це доступні кожному народні трави - кукурудзяні стовпчики, кульбаба, безсмертник, барбарис, володушка.
* Трави, які підвищують витрату енергії. Завдяки їм організм може спалити більше калорій, ніж вона це робить зазвичай. У їх застосування є один мінус - підвищення апетиту. Але, якщо вибір ліг на них - то ці народні засоби - розмарин, імбир, куркума.

І, наостанок, всі знають, що не існує кращого способу для схуднення, ніж здоровий спосіб життя. Звичайно, народні рецепти для схуднення чудові, але вони, все ж, повинні стати надбавкою до вашого девізу - менше їсти і більше рухатися! Займайтеся спортом, активно проводите свій відпочинок - і самі не помітите, куди поділися ваші кілограми!
Додати коментар