Народні засоби для зняття втоми очей

Існує безліч засобів народної медицини, які допомагають боротися з небажаними симптомами втоми і перенапруги. Видають нас очі - дзеркала душі - найбільш виразно показують ступінь завантаженості. Серед іншого розмаїття різних продуктів, які вирішують вашу проблему, незмінно з'являться рецепти народної мудрості. У підсумку, можна розділити всі методи на три частини: гімнастика для очей, народні засоби для зняття втоми очей і ліки. Розглянемо детальніше всі варіанти.
Гімнастика підходить практично для всіх, немає протипоказань, дозволяє проводити профілактику значного ряду захворювань. Наведу кілька вправ, які можна виконувати у зручний час і не вимагає спеціальних навичок.

I. Після тривалої роботи за монітором комп'ютера або багатогодинного перегляду телевізора часто моргніть. Протягом всього періоду, проведеного за працюючим приладом, очі людини моргають рідше, тому очне яблуко менше змочується і виникає відчуття дискомфорту. Якщо симптоми проявляються все частіше необхідно звернутися до лікаря. Не слід використовувати препарати на зразок штучної сльози. Більшість з них є ліками, звужуючими кровоносні судини, що тільки з часом погіршує стан речей.

II. Спробуйте, не рухаючи головою в різні боки, простежити очима за уявної фігурою - це може бути все що завгодно: цифри, букви. Підключайте свою фантазію, інакше навіть найкорисніша справа швидко набридне, і займатися їм відпаде будь-яке бажання.

III. Сконцентруйте свою увагу на далекому предмет (вид з вікна, протилежна стіна), а перенесіть погляд на відстань в метрі від Вас (якомога ближче). Повторіть кілька разів.

IV. Закрийте очі. Уявіть, що Ви спостерігаєте за вогником в повній темряві. Він літає гарячково, виписуючи різні фігури. При великому уяві різні геометричні фігури можуть складатися в образи.

V. З силою зімкніть повіки, через 10-15 секунд відкрийте очі. Повторіть кілька разів, але не допускайте больових відчуттів в очах. Це вправа збільшить кровообіг і дозволить зволожити очному яблуку.

VI. Відставте руку від себе і повільно водите з боку в бік, спостерігайте за нею, не повертаючи голови. Вправу слід виконувати 5 - 6 раз, коли відчуваєте легке нездужання, пов'язане з погіршенням зору.

VII. Не поганим засобом може виявитися масаж. Причому слід розминати мочки вух, але розслабляючий масаж плечей буде більш сприятливо впливати на Ваше самопочуття. Можна оволодіти навичками самомасажу, і робити його кожні три години, залежно від навантаження на Ваш зір.

Безумовно, наведені тут вправи допоможуть зняти напругу очних м'язів, але ніяк не позначаться на зовнішньому вигляді.

Народні засоби для зняття втоми, а також набряклості очей:

* Відмінним засобом проти набряків повік є настій свіжих листя берези, якщо немає таких на крайній випадок можна використовувати гербарій. Заливаємо листя склянкою води, витримуємо 8 годин, змочують марлю і прикладаємо до повік на 20 хвилин, протягом цього часу компрес періодично оновлюємо.
* Відвар волошки синьої, краще брати тільки квіти, а не сама рослина, заливаємо склянкою окропу. Через 20 хвилин відвар готовий до вживання. Його також прикладають до очей на 20 хвилин, що дозволяє відновити втрачений блиск і зняти подразнення.
* Універсальним засобом можна вважати картопляний сік. Він рекомендується при запаленні, припухлості і набряків повік. Технологія застосування та ж. Картопляний сік можна використовувати як основу маски для обличчя - змішуємо в рівних пропорціях сік і кашку, отриману з огірка, накладаємо на обличчя на 20 хвилин. Змивати краще ромашковим настоєм або прохолодною водою.
* Відвар квіток липи допомагає усунути почервоніння очей і набряклість. Ложку квітів липи наполягаємо на склянці окропу 30 хвилин, проціджуємо і використовуємо як примочки. Даний рецепт можна скомбінувати з квітами ромашки, що тільки посилить ефект.
* При запаленні допоможе відвар м'яти перцевої. Столову ложку м'яти доводимо до кипіння на водяній бані і проціджуємо у скляний посуд. Після охолодження використовуємо як компрес.
* Ще одним незамінним рецептом можна скористатися, щоб позбутися від мішків під очима. В складену вдвічі марлю поміщаємо сушені пелюстки троянд, трохи витримуємо в теплій воді і накладаємо на віки.
* Це, мабуть, найвідоміший компрес для очей. В марлю або серветку кладемо чайну заварку і тримаємо 15 хвилин. Ефект буде помітний відразу: піде втому, перестануть боліти очі. Особливо хороша процедура, якщо Вам довелося дивитися на зварювання - кращого рецепту не знайти.
* Білий хліб допоможе уникнути небажаних зморшок в куточках очей. Для цього необхідно трохи підсушити, змішати з молоком і отриману масу накладати на повіки як маску на 10 хвилин.

Лікарські засоби для ліквідації набряків очей і зняття втоми вражають своїм різноманіттям. Тільки у них є один істотний момент - їх ні в якому разі не можна застосовувати без рецепта лікаря.

Які б не були причини, за якими у Вас болять очі або спостерігається нездужання, не можна повністю покладатися на народні засоби для зняття втоми очей, а тим більше їх набряклості, поради оточуючих Вас людей. Адже навіть цілий пуд чорниці не поверне Вам зір, як би ви не намагалися, якщо час згаяно. Не дозволяйте вводити себе в оману обіцянками швидкого одужання і відносною безпекою препаратів. При будь-яких сумнівах краще звернутися до дипломованого фахівця за допомогою, ніж покладатися на російське " авось".

Серед навколишнього середовища зустрічаються фактори, що негативно впливають на наш зір. Робота за комп'ютером вище покладеної норми, погане освітлення приміщення, в якому Ви працюєте, тютюновий дим, і багато іншого негативно позначаються на наших очах. Не забувайте, що головне в житті - це здоров'я. Бережіть себе.
Додати коментар