Шкідливі фактори для здоров'я людини

Як давно відомо, що природа - це простір, де всі елементи є тісно взаємопов'язаними між собою, все живе підпорядковується одним і тим же законам існування. Людина є також представником природи. В його організмі відбуваються процеси, які забезпечують життєдіяльність і зростання, але при цьому відчувається вплив і таких факторів, які не завдають користі і навіть навпаки - шкодять. Можливо, це відбувається тому, що людина поставила перед собою мету не стати пристосованим до навколишньої природи, а змінити її і зробити інший, зручною і безпечною, чого домогтися нереально.
У природі і життєдіяльності людини майже неминучі шкідливі фактори, які впливають на організм і часто його послаблюють. Одна із систем органів, яка часто відчуває на собі шкідливий вплив, - травна. Їжа, яка потрапляє в наш організм, є «паливом» для всіх систем, але вона, на жаль, не завжди буває якісною. Сучасний ритм життя людини не завжди дозволяє харчуватися правильно, продукти стали далеко не чистими з точки зору екологічності, а час на перекуси фаст-фудами викроюється кожен день. Плюс до всього спосіб життя, до якого людина звикає, наповнений різноманітними шкідливими факторами для здоров'я людини, зменшити вплив яких намагаються далеко не всі.

Шкідливі фактори для здоров'я людини можна розділити на кілька груп. Деяких з них неможливо уникнути, а ось деякі цілком можна було б при великому бажанні виключити зі свого життя. Напевно, відчули погіршення самопочуття багато після того, як пройшли, наприклад, новорічні свята. Велика кількість випитих спиртних напоїв не може не позначитися на шлунку і всій системі травлення. Алкогольні напої провокують затримку процесу розщеплення жирових відкладень, з якими багато хто так старанно намагаються боротися в передсвяткові дні. Мікрофлора кишечнику страждає від попадання в неї спирту і продуктів його поділу. В результаті, крім головного болю після бурхливого вечірнього застілля з'являється ще й біль у шлунку. До неї додається ще й їжа, яка є жирної, гострої, важкою для здоров'я людини і його шлунку. Оскільки гострі продукти мають властивість посилювати апетит, людина погано контролює кількість з'їдається, в результаті чого з'являються відчуття тяжкості в шлунку, а іноді навіть розлад і нудота. Чоловіки і жінки, які стежать за своїм здоров'ям і дотримуються принципу раціонального харчування, часто піддаються спокусі з'їсти те, чого давно не потрапляло в організм, наприклад, жирного, мучного. Такі шкідливі фактори, як занадто жирні і важкі харчові продукти і алкоголь, сприяють ослаблення всього організму, особливо при постійному їх вживанні.

Популярні шкідливі фактори у сучасному суспільстві - це не тільки спиртні напої, але ще й цигарки. Якщо хто-небудь впевнений, що при курінні шкода виявляється лише на легеневу систему, органи дихання і гортань, то він сильно помиляється. У курців частіше, ніж у не курців, виникає гастрит і виразка шлунка, оскільки отрута від нікотину руйнівно впливає на слизові оболонки шлунку і кишечника. Для здоров'я людини курені не просто шкідливо, воно вкрай небезпечно. Але чомусь, звичніше думати, що погана екологічна обстановка - це погано, а куріння - не дуже шкідливо на його тлі. Це помилка, яка призводить до того, що організм людини стає послабленої системою.

Чи варто в черговий раз говорити про те, що пропаганда спорту, активного способу життя - це не просто зайве нагадування про те, що за здоров'ям потрібно слідкувати з дитинства? Це заклик, що лине від тих людей, які відчувають себе чудово і присвячують свою молодість не згубного впливу алкоголю та куріння, а зміцненню здоров'я. До неї варто прислухатися. З точки зору медицини можна сказати, що при спортивних навантаженнях відбувається стимулювання всіх систем органів, у тому числі і травної, а це означає, що проблем з травленням не буде виникати, також як і запору, метеоризму та інших неприємних явищ, які супроводжують застій продуктів у кишечнику та їх гниття. Шкідливі фактори, які впливають на нас вплив у повсякденному житті, можуть бути виключені тільки при дуже великому бажанні і силою волі. Адже людина може тільки сам за себе вирішити, що для нього в житті корисно, а що шкідливо.

Вважається, що не завдасть особливої шкоди маленька чашка свіжої кави з ранку. Дійсно, випиваючи одну чашку кави в день, людина практично не піддає себе небезпеки і не збільшує ризик виникнення різних захворювань. А ось якщо кількість таких чашок збільшити хоча б до трьох, то з часом може виявитися, що яке-небудь захворювання.

Не можна не сказати, що шкідливими для здоров'я людини є медикаментозні препарати, до яких можна звикнути дуже швидко. Наприклад, знеболюючі препарати, ферменти, за допомогою яких можна штучно допомогти шлунку впоратися з великим обсягом їжі, міцно закріпилися в нашому житті, але їх могло б і не бути, якби харчування було правильним. Адже можна повторити вкотре, що немає жодної системи органів, яка б функціонувала окремо, - організмі все взаємопов'язано. Будь-які таблетки здатні руйнівно впливати на слизові, а також руйнувати здорову мікрофлору в кишечнику і шлунку, без якої неможливе її перетравлення.

Будь-які перелічені шкідливі фактори в тій чи іншій мірі погіршують стан травної системи людини та інших систем органів. Травна система - одна з тих, без нормальної роботи яких неможливо прожити. Тому їй варто приділяти пильну увагу, щоб стежити за нормальною вагою і відчувати себе чудово. Принаймні, з оздоровлення її варто почати, не втрачаючи дорогоцінний час.
Додати коментар