Водохресне купання в ополонці для здоров'я

Таємничий і загадковий зиязикай свято під назвою Хрещення є для багатьох довгоочікуваним, адже з'являється можливість зануритися в крижану воду, яку прийнято вважати святою і цілющою. Немає, можна попірнати в ополонку в будь зиязикай день, проте вважається, що для такого ритуалу потрібен вагомий привід, особливо для тих, хто до моржування не звик, не займався їм ніколи і просто хоче принести користь для здоров'я. Таким приводом стає саме Хрещенська ніч. Багато, хто випробував перший раз водохресне купання в ополонці, з захопленням вискакують з води і дають урочисту обіцянку в наступному році обов'язково поринути знову, зробивши цей обряд щорічною традицією. Кого-то витягують з ополонки під руки і відвозять на швидкої допомоги, тому що для здоров'я це виявилося, м'яко кажучи, не дуже корисно.
Як же розібратися в тому, чи дійсно водохресне купання в ополонці корисно для здоров'я? Почнемо з того, що до цієї процедури не можна не підготуватися. Ще вчора ви були впевнені, що немає нічого кращого на світі, ніж купання у ванні з гарячою водою, гострий шкіру, а сьогодні сміливо лізете у воду, температура якої становить не більше двох градусів, а на поверхні шар сорокасантиметрового льоду. Щодо користі для здоров'я сказати складно, а ось про стрес не сказати не можна. Від різкого перепаду впливають на тіло і організм температур починається різке звуження кровоносних судин. Від такого звуження може відбутися зупинка серця, якщо у вас є які-небудь серцеві захворювання або порушення в роботі цього органу. Вся кров від різкого зниження температури швидко почне доливати до серця, до мізків. Якщо з таким кровотоком організм не впорається, то інсульт та інфаркт стануть наслідками купання.

Однак у сузившихся судинах зупиниться розмноження і пересування по всьому організму хвороботворних мікробів і бактерій, які в ньому вже є. Ось чому вважається, що купання у крижаній воді для здоров'я корисно. Але варто пам'ятати і про те, що купання в холодному водоймі для жінок може обернутися запалення статевих органів, ускладненнями для нирок, легенів і бронхів. Якщо ви недавно перехворіли, то забудьте, принаймні до наступного року, про купання в морозний день. Якщо ваша хвороба у розпалі, було б дуже нерозумно думати про те, що все пройде після того, як ви вилізете з леденить води. При будь-яких наявних алергіях або схильності до судом від купання рекомендується утриматися, так як для здоров'я буде краще, якщо ви поспостерігаєте за купаються з боку.

Вагітні жінки при всьому своєму бажанні і безмежної віри просто не мають права пірнати в крижану воду хоча б тому, що вони у відповіді не тільки за себе, але і за нове життя всередині свого тіла. По-перше, для здоров'я вагітної жінки переохолодження загрожує викиднем, ослабленням тонусу матки, запалення легенів для новонародженої дитини.

До речі, лікарі вже змогли довести, що після Водохресних купань зростає в п'ять разів ризик стати безплідним. Це актуально як для жінок, так і для чоловіків. Відновити репродуктивні органи досить складно, тому якщо ваша сім'я перебуває на стадії планування вагітності, то краще утриматися від купання. Тим, у кого немає дітей, не обов'язково стрибати з розбігу в крижане озеро. Якщо сильно хочеться виконати обряд, зануритися у ванну з прохолодною водою, температура якої ледь нижче кімнатної. І не варто себе запевняти в тому, що на морозі ви б змогли це зробити без наслідків.

Пірнувши в ополонку, попередньо не підготувавшись, не можна навіть професійним нирцям з великим стажем. Навіть вони повинні розігріти м'язи протягом декількох хвилин і тільки потім зануритися в ополонку. Водохресне купання в ополонці зазвичай відбувається в морозну, іноді ще і у вітряну погоду. Людина, у якого імунітет ослаблений, відразу ж ризикує отримати застуду, пневмонію, грип і купу інших запалень. Стояти на відкритому морозному повітрі в купальнику або легкої майці навіть кілька секунд досить складно. А іноді доводиться відстояти чергу і, щоб зануритися в ополонку.

Підбадьоритися після Водохресного купання вийде однозначно. А щодо оздоровитися - кожному індивідуально. Якщо ви зважилися зануритися у святу воду, робіть це поступово, повільно, але досить впевнено. Несподіване для організму переохолодження може стати не загартовуванням, а першим кроком до лікарняному ліжку, причому надовго.

Відмовляти тих, хто вирішив очиститися духовно і тілесно у таке велике свято, немає ніякого сенсу. Якщо людина себе налаштував на те, що Хрещенське купання в ополонці все ж відбудеться, то переконання сторонніх мало допоможуть. Якщо ви ставитеся до такого числа людей, пам'ятаєте хоча б про правила того, як слід правильно купатися. Не варто геройствувати і вирушати в ополонку одному. Принаймні, поруч має бути кілька людей, щоб вони змогли надати допомогу в складній непередбаченої ситуації. вживати спиртного ні в якому разі не можна, а ось захопити з собою термос з гарячим міцним чаєм буде вельми до речі. З собою обов'язково повинні бути рушник і сухі теплі речі, бажано вовняні. Їх потрібно надіти відразу ж після того, як ви вийдете з ополонки, щоб організм не переохлаждался. Килимок і тапочки повинні бути з собою у кожного купальника. На снігу постояти довго не вийде, та й застудити нирки можна в перші ж секунди зіткнення із заметом. Ноги необхідно відразу ж насухо протерти і надіти шерстяні шкарпетки.

Як будь-яка розсудлива людина, ви повинні розуміти, що релігія не зобов'язує вас до купання в ополонці. Цей обряд є, швидше за народною традицією, ніж зобов'язанням. Тому першими причинами скупатися повинні бути бажання, підготовка і настрій, а не думка про те, що це свята необхідність. Крім віри, у вас має бути богатирське здоров'я і відсутність всяких захворювань і застуд, в тому числі і хронічних.
Додати коментар