Чому з'являється не свіже дихання

Як для жінок, так і для чоловіків у будь-якому віці важливо дотримуватися правил гігієни порожнини рота. Це дозволяє легше знаходити контакти при спілкуванні з людьми, відчувати себе впевненіше і спокійніше. Коли з'являється не свіже дихання, а неприємне і важке для оточуючих і близько знаходяться поруч людей, то причину зазвичай необхідно шукати не тільки в денному раціоні. Харчування може лише тимчасово коригувати виходить з рота запах. А якщо він зникає лише на кілька хвилин відразу після чищення зубів, а потім знову з'являється, слід розглянути інші причини, чому з'являється така проблема.
Найпростішою причиною неприємного запаху з порожнини рота є недотримання правил гігієнічного догляду за даної порожниною. У роті кожної людини постійно присутня неймовірно велика кількість різних бактерій і мікроорганізмів. Без них неможливий був би процес перетравлення їжі та її розщеплення. В організмі нормальна робота забезпечується саме цими бактеріями, які вибирають собі в якості місць проживання корінь язика і простір на щоках і близько глотки. Амінокислоти, що залишаються в порожнині рота, починають активну взаємодію з даними бактеріями, і ось чому з'являється не свіже дихання з рота, а неприємне. Зазвичай при тривалому перебуванні на суворої дієти з великим вмістом білків з'являється така проблема. Не варто зациклюватися тільки на білкових продуктах. Навіть при суворій дієті необхідно включати в раціон овочі та фрукти.

Не варто говорити, що з'являється не свіже, а важке дихання після вживання специфічної їжі, наприклад, часнику і цибулі, риби і навіть кави. Щоб уникнути дискомфорту після прийому такої їжі, необхідно почистити зуби і можна навіть з'їсти гілочку петрушки, яка сприяє очищенню ротової порожнини і освіжать дихання.

Одна з причин поганого запаху з рота - це, природно, куріння. По-перше, від куріння відбувається осушення порожнини рота, по-друге, збільшується кількість бактерій. По-третє, в кров і легені потрапляють продукти розпаду нікотинових продуктів, що не може не відбитися на диханні. Як ви думаєте, чому з'являється неприємний і дуже специфічний запах на наступний день після вживання спиртних напоїв і навіть через короткий проміжок часу після випивання таких? При потраплянні алкоголю в організм різко порушується обмін речовин і процес перетравлення їжі. Тому вона може загнивати, перебуваючи в шлунку. Додайте до цієї маси продукти розпаду алкоголю. З цього не вийде приємний і свіжий аромат у роті. Після куріння багато закушують льодяниками, жують жувальну гумку, полощуть рот бальзамами або використовують спреї, освіжаючі подих. Але це лише маскування запаху, адже він більшою мірою виходить з легенів, а там усунути його неможливо, поки легені самі не витіснять скупчилися компоненти нікотинових смол.

Якщо стан зубів не викликає занепокоєння, а все одно має місце не свіже дихання, а дивний запах, дратівливих навіть вас самих, не кажучи вже про оточуючих, то зверніть увагу на внутрішні органи. Зазвичай проблеми з шлунком викликають проблеми зі свіжістю дихання. Можливо, варто обстежитися на предмет розвитку виразкової хвороби. По-друге, слід відкоригувати раціон харчування, змінити дієту. Шлунок може не справлятися з надходить в нього їжею. Тоді можна пройти курс лікування за допомогою медичних препаратів - ферментів, які покращують процес травлення.

Щоб провести профілактичні заходи для позбавлення від несвіжого дихання, можна не тільки пройти обстеження у фахівців, наприклад, гастроентеролога та стоматолога, а і скористатися народними рецептами. Наприклад, після кожного прийому їжі можна вживати петрушку, просто пожувавши її в роті. Таким же способом можна скористатися і полином, евкаліптом, кардамоном, розмарином. З цих трав можна навіть приготувати чаї, щоб пити його і полоскати ротову порожнину після кожного прийому їжі.

Одне з несподіваних відкриттів сучасних вчених, які досліджують, чому з'являється важке дихання в роті і як від нього позбутися, - це йогурт. Він повинен бути натуральним, тобто виготовленим з натуральних молочнокислих бактерій і без використання барвників та консервантів. Склад натурального йогурту сприяє тому, що в порожнині рота зменшується кількість сульфідів водню. А саме з-за нього в роті виникає неприємний запах. При регулярному вживанні йогуртів можна надати профілактичний вплив на стан ясен.

Не перестарайтеся з вживанням їжі. Коли людина з'їдає дуже багато, шлунку не вистачає травного виділяється соку, щоб впоратися з таким обсягом продуктів. Тоді їжа починає гнити. Можливо і навпаки. Коли при дуже строгому обмеженні в харчуванні в шлунку виробляється дуже багато соку, він відбивається на свіжості дихання. Харчування має бути різноманітним, корисним і помірним.

Причиною поганого запаху в роті може стати і примі лікарських препаратів. Якщо ви помітили, що запах з'явився саме після їх прийому, значить, вони надають специфічний вплив на організм і роботу його органів. Якщо після припинення прийому таких препаратів дихання стане свіжим, то проблема вирішиться сама собою. Якщо ж запах залишиться, то встановити причину його появи буде в змозі тільки професійний лікар. Важливо, усувати потрібно ні не свіже дихання, а його причину. Боротися з запахом і маскувати його жувальними гумками і спреями можна до пори, до часу. Потім справжня причина дасть про себе знати вже іншими симптомами, коли почне розвиватися хвороба. Пам'ятаєте, наш організм - це колосальна взаємопов'язана система, яка в змозі посилати нам сигнали про несправності і порушення.
Додати коментар