Вітамін Д для дітей корисність і шкідливість

У ранньому віці дитині можуть знадобитися додаткові дози вітаміну Д, корисність якого науково доведена. Дитячі суміші вже містять вітамін Д в необхідних для дітей дозах. В принципі, їх повинно вистачати для попередження рахіту у малюка.
У грудному молоці вітаміну Д зазвичай недостатньо. Недолік його в грудному молоці компенсують біологічно активні речовини, до того ж у материнському молоці міститься оптимальне поєднання кальцію і фосфору.

За статистикою діти, які знаходяться на грудному вигодовуванні, рідше хворіють рахітом, а також легше і швидше з ним справляються. У повсякденній їжі також може міститися недостатня кількість вітаміну Д, але зазвичай діти отримують його в короткі періоди перебування на сонці (вітамін Д виробляється в шкірі під дією сонячного випромінювання). У холодну пору року недолік сонячних променів необхідно компенсувати вітамінною добавкою.

Вітамін Д забезпечує нормальний розвиток скелета, він необхідний для формування зубів і росту кісток, так як допомагає організму виділяти кальцій з їжі і регулює його кількість. В дитинстві, тобто в період посиленого росту, недолік вітаміну Д може призвести до виникнення рахіту.

Також він сприяє підвищенню імунітету, забезпечує нормальне функціонування щитовидної залози, перешкоджає росту ракових клітин. Від кількості вітаміну Д в чому залежить сприйнятливість організму до шкірних захворювань, зокрема, псоріазу.

Рахіт - це порушення фосфорно-кальцієвого обміну і звапніння кісткової тканини, пов'язане з недоліком вітаміну Д. Рахіт часто виникає у дітей на першому році життя. Перші ознаки захворювання можуть проявитися вже в 2 місяці. Дитина стає плаксивою, неспокійним, погано спить. У нього потіє потилицю і на ньому утворюється лисинка (малюк сильно крутить голівкою уві сні, і волосся «витираються»). Про рахіті можуть також свідчити попрілості та пітниця. Якщо ви помітили у малюка ці симптоми, обов'язково скажіть про них вашого педіатра.

Якщо для дітей з рахітом не забезпечити додаткові дози вітаміну Д, захворювання буде розвиватися - розм'якшаться кістки на голові, на ребрах з'явиться так звані «чотки» (невеликі потовщення), на кінцях кісток і рук - «браслети». Поступово почне тоншати всі кістки в організмі. При важких формах рахіту навіть звичайне сповивання може привести до переломів кісток. Форма голови стає нерівною, а якщо малюк починає стояти на ніжках - вони викривляються.

Від рахіту порушується обмін речовин, функціонування нервової системи і внутрішніх органів. У дитини слабкі м'язи, живіт роздутий. Імунітет знижений. Діти з рахітом пізніше починають сидіти, стояти, ходити, частіше хворіють простудними захворюваннями і пневмонією, яка може перейти в хронічну форму.

Дітям, які страждають рахітом, обов'язково призначають прийом вітаміну д. Як застосовувати, в яких дозах і тривалість лікування визначить лікар, так як цей вітамін має і корисність і шкідливість.

При гіпервітамінозі Д кісткова тканина ущільнюється, рано закривається велике тім'ячко, спостерігається загальна інтоксикація організму, пронос, блювота, втрата апетиту. У тяжких випадках уражаються майже і серцево-судинна система. При гіпервітамінозі Д вітамін скасовують, дитині частіше дають пити, з харчування виключають продукти з високим вмістом кальцію, н-р, сир, обмежують споживання молочних продуктів.

Щоб вітамін Д добре засвоювався важливо правильне харчування. Крім вітамінної добавки, малюк повинен отримувати достатню кількість тваринного білка (він допомагає всмоктуванню вітаміну Д, а також солей кальцію і фосфору). Зазвичай при рахіті раніше вводять прикормы. Дуже корисні для профілактики рахіту вівсяна і гречана каші - в них багато кальцію і фосфору, яєчний жовток. Також для нормального засвоєння вітаміну Д необхідні жири. Не забувайте включати в раціон харчування для дітей вершкове олія, а також рослинна нерафінована.
Якщо дитина хвора на рахіт педіатр підбере малюкові правильну дієту з урахуванням маси тіла, щоб не допустити дефіциту білків і надмірного вживання вуглеводів.

Вітамін Д для дітей корисність і шкідливість

Для профілактики рахіту у холодну пору року педіатри частіше призначають холекальциферол (вітамін Д3)на водній або масляній основі. Це природна форма вітаміну, який виробляється в організмі під дією сонячного випромінювання. У нього на 25% більш висока активність, ніж, наприклад, у вітаміну Д 2.

Для профілактики рахіту доношеним дітям вітамін Д3 зазвичай призначають на другому місяці життя у дозі від 500 до 1000 МО на добу з жовтня по травень, в разі якщо малюк правильно харчується і достатній час перебуває на свіжому повітрі.

Недоношеним дітям призначають вітамін Д 3 на водній основі. Їм, а також малятам, які живуть у несприятливих погодних умовах (холодний клімат, підвищена забрудненість атмосфери тощо) добову дозу вітаміну Д збільшують майже вдвічі (1000 - 1500 МО на добу).

Вагітні жінки, у разі якщо вони не приймають вітамінно-мінеральні комплекси, повинні приймати по 500 МО на добу вітаміну Д протягом усіх дев'яти місяців. Враховуючи шкідливість передозування вітаміну д, перед тим як його застосовувати, слід порадитися з лікарем.

До протипоказань до прийому вітаміну Д є індивідуальна непереносимість, гіпервітаміноз вітаміну Д, сечокам'яна хвороба, ниркова недостатність, активні форми туберкульозу легенів та деякі інші захворювання.

Він повинен прийматися під контролем лікаря, який повинен пояснити Вам, як правильно застосовувати вітамін д.

Якщо доза підібрана правильно, корисність і шкідливість даного вітаміну врахована, побічних ефектів при його прийомі не виникає. У рідкісних випадках можуть з'явитися симптоми гіпервітамінозу - втрата апетиту, нудота, блювання, запори, сухість у роті, спрага, слабкість, порушення діяльності серця. Про них слід повідомити лікарю.
Додати коментар