Що таке старіння?

Що таке старіння?
Йязицірно, з незапам'ятних часів, переважаючим поданням про старінні є те, що воно «неминучий наслідок часу». Чим довше ви залишаєтеся на землі, тим сильніше старіє тіло. Досить дивно, як поети і вчені покладаються на барвисті літературні метафори. Поети говорять про те, що час виорює борозни між бровами і вчені проголошують ідею про біологічних годинниках старіння. У будь-якому випадку, цей невеликий екскурс дає можливість побачити, що події, які відбуваються з плином часу, точно визначені втратами, в яких полягає зношення організму. Після того, як почався первинний знос організму можна сказати, що прогресуюче погіршення або старіння сталося.
По мірі того, як науковці продовжують досліджувати явище старіння, багато з них змінюють свої уявлення, змінилося навіть саме визначення старіння. Визначення старіння в світі антивікової медицини стало виходити з того, що старіння, саме по собі, хвороба. Один з провідних фахівців з питань охорони здоров'я та харчування, пояснює це так: старіння - це «конгломерат захворювань, викликаних в процесі життя екологічним впливом на клітини, що веде до повільного погіршення функцій тіла, і кульмінацією цього процесу стають деякі пошкоджені функції організму (те, що ми зараз називаємо хронічними захворюваннями)».

Такі хронічні захворювання, як хвороби серця, остеопороз , інсульт, більшість ракових захворювань, хвороба Альцгеймера, артрит, хвороба Паркінсона - це усього лише деякі захворювання, загальною характеристикою яких є старіння. Більшість з цих захворювань проявляються у віці після сорока років, який вважається віковим баланс між молодістю і старістю.
Крім того, вчені виявили генетичні структури у генетичному коді, які, як вони вважають, стримують темпи старіння. Застосування антиоксидантів для лікування деяких серйозних страждань, таких як хвороби серця, рак, артрит , доводять, що старіння може вважатися хворобою. Чому це відбувається? Почасти причина пов'язана з тим, що ці захворювання тісно пов'язані з віком, так як більшість з тих, хто хворіють ними, знаходяться в зрілому віці . Крім того, окислення вважається порушенням, але не обов'язково пов'язане тільки з «старечими розладами», але викликає хвороби у молодих і навіть юних людей. Це означає, що вільні радикали викликають хвороби, незважаючи на вікові межі. Прогресуючі вільні радикали призводить до старіння і більш серйозним, хронічних захворювань, в першу чергу у людей, які знаходяться в похилому віці.


Профілактика і лікування старіння


Як тільки ви приймаєте той факт, що старіння є хворобою, це всього лише один крок до розуміння того, що воно піддається лікуванню і профілактиці. Д-р Брюс Еймс з Каліфорнійського університету в Берклі, опублікував результати своїх досліджень антиоксидантів в Національній академії наук у вересні 1993 року. Його дослідження спрямовані на вивчення генетичного коду ДНК при хронічних захворюваннях, таких як рак, серцево-судинні захворювання і нервові розлади. Він виявив, що окислення накопичуються з віком, і відіграють важливу роль у процесі старіння. Доброю новиною є те, що він повідомляє, що більша частина цих погіршень може бути виправлена при вживанні в їжу продуктів, багатих антиоксидантами. Крім того, було встановлено, що антиоксидантні добавки можуть сприяти одужанню клітин, які страждають від окислення.
Інформація, яку ви тільки що дізналися, що не тільки закликає вас включити антиоксиданти в свій щоденний раціон і задуматися про їх додатковому споживанні, але також допоможе вам зрозуміти, що інформація може бути цінною в напрямку вашого майбутнього здоров'я. Насправді, перший крок до профілактики - це отримання інформації, а також, в якості першого кроку при лікуванні - вчасно помітити або розпізнати симптоми. На даному етапі розвитку антивікової медицини, профілактика полягає в отриманні детальних знань і практичних рекомендацій. Ці секрети складають основу методологічного підходу та методів лікування в широкому діапазоні. Слідуючи цим рекомендаціям крок за кроком, ви ступите на шлях до хорошого здоров'я і отримаєте вигоду з того, що називається подоланням концепції. Це те, що ми називаємо «виграти час». Слідуючи цій антивіковий програмі, ви можете виграти достатньо часу, щоб протягом найближчих 10-15 років, коли будуть зроблені найбільші відкриття в цій області ви, в свою чергу, отримали від них вигоду. Знання можуть збільшити шанси на життя через подолання уразливого віку між 70 і 80-х років. Знання може допомогти збільшити шанси уникнути хвороби Альцгеймера, інсульту, серцевого нападу або інших руйнівних хвороб. Знання може допомогти надати кошти, щоб прожити довге і здорове життя. Але одного тільки знання, однак, недостатньо. Наскільки ви швидко старієте, визначається тим, наскільки погано ви піклуєтеся про себе. Ви можете дізнатися про антивіковий програмі і будете мати чітке уявлення про те, як вона може допомогти вам.


Необхідність антивікової медицини


Антивікова медицина є одним з найбільш динамічно розвиваються галузей бізнесу. Чому це відбувається? Можна показати чисту статистику. Чи знаєте ви, що в 1995 році в США було 70 тис. довгожителів, а в 2004 році - близько 140 тис.? До 2047 року буде більше 1 млн. довгожителів і середня тривалість життя може досягати 120-140 років.
Сьогодні для багатьох людей перспектива старості не настільки приємна, щоб її обдумувати, але це все зміниться. Так як на даний момент існує брак людей, які практикують антивікову програму, важко заявляти, що через 30 з гаком років так буде. Але, природно, що все буде не так, як сьогодні. У своїй книзі під назвою «Не бійтеся бути столітнім», Уолтер Борц , доктор медицини, розповідає про «третьому вимірі» або про останніх 30-ти роках в 100-річній життя, за яких слід керуватися режимом антивікової медицини. Він стверджує, що з появою антивікової медицини ці останні тридцять років не будуть затьмарені звичної неміччю і слабкістю, але будуть відрізнятися продуктивністю і надійним здоров'ям. Сьогодні, здебільшого, ми не можемо стверджувати цього. Старіння зачіпає всіх людей, і робить більшість з них нещасними. Ознаки очевидні для всіх. Тим не менш, давайте тепер подивимося на симптоми старіння, з тим, щоб отримати більш ясну картину того, що насправді відбувається.


Як старіє наше тіло?


Не потрібно бути генієм, щоб задокументувати той факт, що старіння відбувається чи ні. Все, що потрібно зробити, це використовувати підказки своїх п'яти почуттів. Чи Не так? І так, і ні. Хоча, можливо, це правда, що краса - в очах дивиться, тому більшість людей (або, принаймні, більшість дорослих) погодяться, що ознаки старіння починаються на початку-середині тридцяти років. Зморшки починають створювати цікаві штрихи і зигзаги на обличчі. Волосся починає рідшати або втрачають свій колір. Фізичні хвороби можуть почати брати своє. Тим не менш, при вимірюванні на внутрішньому, мікробіологічному рівні, ознаки старіння часто зустрічаються задовго до середини тридцяти років. Максимальна ємність легень знижується, починаючи з двадцяти років, і до вісімдесяти років вона падає до 40%.Поджелудочная заліза, відповідальна за контроль глюкози, яка сама несе відповідальність за витрату енергії в організмі, знижує свої функції з постійною швидкістю, починаючи з сорока років. Крім того, з'явилися ознаки виродження послаблюють життєво важливі органи у віці старше шістдесяти років. М'язова маса поступово знижується, починаючи зі старшого середнього віку. У середньому м'язи людини можуть споживати на 5-10% менше кисню за кожні десять років після повноліття. Сила рукостискання, яка є давнім ознакою мужності на Заході, слабшає на 45% у віці 75 років. Вміст мінеральних речовин у кістках починає зменшуватися з 35 років. Ці втрати ще більше прогресують у жінок після менопаузи та у чоловіків після 60 років. Враховуючи інформаційну перевантаження, сьогодні нікому не потрібно викладати уроки з розвитку остеопорозу у жінок і чоловіків. Втрата функцій мозку призводить до старості. Це, на жаль, супроводжується втратою спритності і різних навичок.
Після того, як відбулися перераховані зміни, починає погіршуватися робота суглобів і знижуватися гострота слуху, а серце стає все більш схильним до захворювань і нападів. Разом з погіршенням роботи серця знижується гострота зору. Очі, які ми називаємо вікнами душі, дозволяють нам мати найбільш багатий, тісний, і приємний контакт з навколишнім світом. Для багатьох думка про втрату зору є болючою. Тим не менш, добре відомий в області офтальмології факт полягає в тому, що до сорока років близькі об'єкти здаються розмитими. Десять років потому здатність ясно бачити вночі зменшується, а здатність бачити дрібні деталі знижується у віці близько 70 років. Можливість макулярної дегенерації або прогресуючої деградації сітківки різко зростає після 60 років.
Тепер легко зрозуміти, чому рух до старості завжди принизливо називалося «постійним рухом вниз». Тим не менш, здається майже безглуздим, що, коли люди тільки починають жити повноцінним життям, по них б'ють зміни у всіх системах і органах. Настільки ж легко зрозуміти, чому багато людей відчувають себе обдуреними. З цієї точки зору, здається, справедливим, що пізні роки життя мають бути продовжені і проведені в доброму здоров'ї, тобто, принаймні, до шостого, сьомого, восьмого і дев'ятого десятиліття життя.


Може тривалість життя збільшитися?


Це питання, можливо, трохи вводить в оману. Насправді, ймовірно, не було часу в людській історії, в якому тривалість життя не збільшувалася. Іншими словами, тривалість життя більш або менш постійно збільшується, навіть якщо це відбувається черепашачим кроком протягом кількох історичних епох. В нашій історії було чимало «темних» часів, коли люди були більше стурбовані тим, чи виживе взагалі людська раса, ніж тим, щоб дожити до старості. Чорна чума XIII повік є одним із таких випадків.


Доказ того, що тривалість життя може бути збільшена


Протягом майже півтора тисячоліть тривалість життя збільшилася лише на чотири роки. Але протягом лише одного повік вона зросла майже у два рази. Тим не менше, цього не відбувалося до XVII повік, коли наукова революція почала свій зліт, завдяки якій тривалість життя почала значно збільшуватися. По мірі наближення до XXI повік наукове співтовариство готове зробити інші важливі відкриття в області продовження життя.
Як зазначалося раніше, ми вже бачимо ознаки збільшення діапазону життя. Багато досліджень, які проводяться в даний час, повідомляють дивовижні результати у збільшенні, а в деяких випадках навіть подвоєння тривалості життя тварин в експериментальних умовах. Наприклад, щури, у яких було скорочено споживання їжі на 40%, можуть прожити довге життя, навіть подвоїти їх середню тривалість життя. В довершення, ці тварини дивним чином позбулися від діабету, раку і хвороб серця! Коли вони хворіють цими хворобами, це відбувається набагато пізніше у порівнянні з тваринами, які їдять все, що хочуть. В даний час проводяться дослідження на організмі людини. Насправді, відомий експерт в антивікової медицини, доктор Валфорд є переконаним прихильником обмеження калорій, як методу збільшення тривалості людського життя.
Ще одним перспективним експериментом, який був популярний у публіки, стала біосфера. З 1991 по 1993 рік вісім чоловіків і жінок були ізольовані від решти світу для того, щоб самостійно вирощувати і забезпечувати себе продуктами харчування, виробляти власну подачу повітря і добувати в цьому середовищі воду. Проблеми виникли, коли запаси продуктів харчування збідніли. Так як члени команди біосферного проекту їли менше, параметри їх тіла змінилися. Чоловіки втратили в середньому 18 % ваги тіла, жінки - 10 %. Артеріальний тиск впав в середньому на 20%. Показники цукрового діабету, такі як цукор і інсулін в крові, знизилася на 30% в середньому. Рівень холестерину в крові також знизився. Ці дані цікаві тим, що це показники більш молодого віку, ніж того, який реально був у членів команди біосфери.
У ще одному експерименті, на цей раз в області генетики, доктор Синтія Кеньон змінила ген DAF-2 у черв'яків і довела, що генно-модифіковані черв'яки живуть протягом місяця замість двох тижнів, таким чином, збільшивши вдвічі тривалість життя. Варто відзначити, що ці черв'яки жили здоровими та енергійними. У паралельному дослідженні іншого генного зміни черв'яків, дослідники виявили, що їх черв'яки виглядали і поводилися нормально - вони їли менше, випорожнюватись менше, і «повільно пошевеливались, коли плавали» (ми вважаємо, що це добре). Вони жили довше - еквівалент 375 людських років.
Безсумнівно, що тривалість життя людей збільшується. Більш того, можливості для подальшого збільшення терміну життя є дуже перспективними. Тільки в минулому поколінні середня тривалість життя збільшилася більш значно, ніж будь-який інший період історії. У нових експериментах за кордоном, на додаток до інших заходів, які проводяться для вивчення генетики і нових ліків, ми можемо очікувати відкриттів про подальше збільшення тривалості життя.


Теорія старіння


Одним з кращих способів, якими ви зможете успішно слідувати антивіковий програмі, це розуміння причин старіння. Це означає, що існують практика і звички, які прагнуть позбавити нас від старіння, і вони були сформульовані у відповідь на існуючі причини старіння. В якості ілюстрації візьмемо приклад. Однією з актуальних теорій старіння є теорія вільних радикалів. Ця теорія стверджує, що агенти, звані вільними радикалами, що викликають старіння, окислюючи наші клітини. Практичний метод для подолання і запобігання цього явища це споживання продуктів, багатих антиоксидантами. Крім того, така дієта повинна доповнюватися прийомом антиоксидантних добавок. Справа в тому, що, знаючи теорію старіння, практика стане ще більш твердо закріплена у вашій свідомості. Так що, якщо навіть ви порушите свої звички, які борються зі старінням, ваш розум нагадає вам: «Ні, я не хочу, щоб мої клітини були відкриті для вільних радикалів». Озброївшись цими знаннями, ви будете ефективно допомагати собі в ході протистояння небажаним проблемам зі здоров'ям. Навчання теорії може бути використано саме таким чином, і тоді успіх гарантований.
Список теорій старіння досить великий і, здавалося б, сповнений розмаїття. Насправді існує 12 або 13 теорій, але в даний час тільки 5 з них отримали широке визнання. Це теорія пошкодження клітин вільними радикалами, гормональна теорія, теорія теломерів, теорія генетичного контролю, а також теорія зносу. Більшість теорій старіння базуються на двох основних гіпотезах - 1) що старіння викликається всередині клітин і 2) старіння викликане випадковими подіями за межами клітини. Деякі ставляться до цього, як до функціональної теорії (всередині клітини) або випадкової теорії (зовні клітини). Прихильники першої - широка категорія, вважають, що у нас є генетично запрограмовані біологічні годинники, які інформують тіло або окремі його частини про те, що настав час для початку старіння. Друга гіпотеза стверджує, що зовнішні фактори, такі як стресова середовище, забруднення навколишнього середовища, споживання токсичних продуктів змушує організм старіти. Теорії гормонів і теломерів є прикладами гіпотези першого типу, у той час як теорія вільних радикалів може розглядатися для участі в обох гіпотезах.
З п'яти теорій, що розглядаються тут, теорія вільних радикалів і теорія гормонів добре відомі в наукових і медичних спільнотах і в зростаючому сегменті населення, бореться зі старінням. Третя теорія, теорія теломерів, в даний час інтенсивно вивчається і має великі перспективи для майбутнього антивікової медицини.


Теорія вільних радикалів


Теорія вільних радикалів, мабуть, найбільш відома теорія в даний час, яка користується великою популярністю не тільки у тих, хто відчуває інтерес до проблеми старіння, але і серед представників професійної медицини. Можна сказати, що ця теорія є однією з тих, яка на сьогоднішній день викликає резонанс у сфері охорони здоров'я. Одним з нових термінів у галузі охорони здоров'я є «антиоксиданти». Хоча більшість людей, ймовірно, не можуть описати адекватну картину того, що таке антиоксиданти насправді, більшість людей говорять щось на кшталт: «Але я знаю, що вони хороші для нас».
Слово «антиоксидант» саме по собі перший і кращий ключ, що відкриває двері до розуміння вільних радикалів. Приставка «анти» означає «проти», а «оксі» означає «кисень». Разом вони означають «проти кисню». Більшість людей знають, що ми дихаємо киснем, і завдяки йому ми живемо. Отже, чому «проти кисню»?
Для відповіді на це питання, ми повинні вийти з світу повітря, яким ми дихаємо, і перейти на клітинний рівень. Враховуючи те, що в клітці генерується енергія, для того, щоб підтримувати наше існування, також виробляються і відходи. Ці відходи складаються з нестійких молекул. Вони називаються вільними радикалами кисню. Ці вільні радикали, хоча і корисні в боротьбі з деякими інфекціями, можуть звернути боротьбу тіла проти себе самого і почати шкідництво в сусідніх клітинах. Вільні радикали пошкоджують клітинні мембрани, і ДНК знижує виробництво білка, відбувається окислення і пошкодження жирових запасів, життєво важливих для клітини і загального стану здоров'я людини. Відомо, що війна залишає після себе значні руйнування, приблизно така ж картина спостерігається на шляху вільних радикалів. Крім створення хаосу і нанесення пошкоджень клітин, а в деяких випадках, завдаючи їх повне знищення, вони залишають після себе багато відходів, які не завжди можуть бути видалені. Відомо також, що ці відходи з часом накопичуються і розкладаються, і в подальшому можуть призвести до виникнення дегенеративних захворювань, а також призвести до смерті. Вільні радикали широко замішані в сприяння процесу старіння. Тому старіння може розглядатися як хвороба, з цієї точки зору. Людське життя просто відображає рівень вільних радикалів і окисних пошкоджень, які накопичуються в клітинах. Коли накопичується достатньо пошкоджень клітини не можуть повноцінно жити і функціонувати, і вмирають.


Гормональна теорія старіння


Володимир Дильман, доктор філософії, сформулював цю теорію багато років тому. Він вважав, що наша нейроендокринна система (нервова і ендокринна системи), є основою системи старіння. Несправність або дисфункція цієї системи може призвести до гормонального дисбалансу, який, в кінцевому рахунку, впливає на наші тілесні функції. Гіпоталамус є маленьким органом, який є центром управління гормональною системою. Багато досліджень, отже, направлені на цей невеликий ділянку, розташований в головному мозку, як на центр процесу старіння.
Старіння, згідно цієї теорії можна розглядати як «паузу». Жіночий клімакс відображає паузу жіночої гормональної системи, в той час як чоловіча андропауза відображає паузу в чоловічій гормональній системі. Крім того, пауза в роботі щитовидної залози призводить до гіпотиреозу, і результатом паузи в гіпофізі стає дефіцит гормону росту. Оскільки ми старіємо, різні системи нашого організму входять в стан «паузи».
Замісна гормональна терапія - важливий елемент у процесі анти-старіння - допомагає відновити гормональні годинник організму і, отже, потенційно може затримати процес старіння.


Теорія теломерів


Теорія теломерів, хоча і є найбільш неясною серед відомих теорій, пропонує великі надії на збільшення довголіття. Причиною цього є те, що теломери є частиною ДНК і це одне із самих цікавих, перспективних напрямків досліджень, доступних для людей в даний час. Зміна або скидання генетичних годин, щоб отримати бажаний результат з подальшим збереженням молодості може бути одним з відповідей на одвічну проблему старіння.
По-перше, що таке теломери? Теломер являє собою послідовність амінокислот, які знаходяться на кінці хромосоми більшості клітин. Дослідження показали, що з кожним поділом клітини теломери стають коротшими. Після приблизно 50 повторень (межа Хейфлика), теломер був скорочений до мінімуму. У цей момент в клітці припиняються реплікації. Після припинення розмноження клітин, клітини почали вмирати. Поточна теорія стверджує, що гени, раніше покриті теломерами, стають активними, виробляючи білки, які викликають погіршення процесів у тканинах (початок старіння). Цікаво відзначити, що сперматозоїди і ракові клітини не мають здатність втрачати теломери, пов'язані з реплікацією і смертю. Недавні дослідження також виявили, що теломери зберігають фермент теломеразу, у якої виявився потенціал збільшення межі Хейфлика.
Чи означає це, що можлива терапія теломеразою в найближчому майбутньому? Це, звичайно, звучить багатообіцяюче, але буде справедливо сказати, що поточні надійні методи поводження старіння назад слід досліджувати більш повно, поки вся інформація не стане повністю зрозуміла.


Генетична теорія контролю старіння


Наше старіння заплановано - теорія фокусується на генетичному програмуванні нашої ДНК, яку ми успадкували від наших батьків. Згідно цієї теорії, ми народжуємося з унікальним генетичним кодом, визначеними тенденціями до певних видах фізичних і психічних функцій. Наші гени, по суті, визначають наші життя.
Ця теорія має певні заслуги. Недавні дослідження довели, що багато хвороб мають генетичну основу. В майбутньому ці захворювання будуть легко переборні, якщо ми розшифруємо наш генетичний код. З появою науки наші життя, швидше за все, будуть на 30% визначатися генами, а 70% нашим способом життя. .До тих пір, поки не з'явилися препарати, що змінюють наші гени, ми не можемо нічого зробити, окрім як вести спосіб життя, який направлений на зниження темпів старіння. Тобто, включити програму, яка може сповільнити вираз такого генетичного коду. Крім того, рання медична діагностика та виявлення схильності до спадкових хвороб, таких як хвороба Альцгеймера і деякі види раку, є обов'язковим.


Теорія зносу


Доктор Вайсман вперше сформулював цю теорію в 1882 році. Він вважав, що надмірні навантаження і зловживання функціями організму пошкоджують тіло і його клітини. Щодня з їжею ми приймаємо токсини, що руйнують органи, такі як наша печінка. Разом з надмірним споживанням жирів, цукру, кофеїну і перенесенням інших зовнішніх стресів, наші органи і клітини починають зношуватися на клітинному рівні, що призводить до загибелі клітин і пошкодження органів.
Знос може бути частково компенсований за рахунок належного режиму, харчових добавок, відпочинку, а також використання методик, що скорочують стрес. При правильному використанні ці заходи допоможуть відкласти процес старіння, стимулюючи внутрішні здібності організму для відновлення його клітин і органів.
Додати коментар