Як пережити розлучення в зрілому віці

Розлучення в зрілому віці - рішення, яке слід як слід обміркувати. За багато років сімейного життя подружжя пов'язують певні спільні справи, інтереси, обов'язки та інші фактори. Розлучення не є засобом позбавлення від виконання батьківських обов'язків, незалежно від того, скільки років дітям.
У більшості випадків, навіть якщо в родині спостерігаються певні проблеми, рішення про розлучення відкладається до тих пір, коли не виростуть діти і не визначаться. Якщо все-таки справа дійшла до розлучення, то необхідно розуміти, що в цьому є вина обох подружжя, і ні в якому разі звалювати вину лише на свої плечі не можна. Так само, як і зациклюватися на цій проблемі. Розлучення розлученням, але життя триває, і, можливо, готує Вам випробування складніше. Як пережити розлучення - питання, що вимагає не тільки порад подруг, але і рекомендацій фахівців.

Проаналізувати ситуацію все ж потрібно. Спробуйте розібратися, що сприяло розлучення, які були відносини, що у них не влаштовувало Вас і Вашу колишню половину. Непогано було б звернутися за допомогою до досвідченого психолога, який підкаже Вам, виходячи з своїх спостережень і оцінки конкретної ситуації, як пережити розлучення в зрілому віці.

Наведемо кілька корисних порад, які допоможуть Вам пережити розлучення найменш болісно:

- змиріться з усвідомленням того факту, що у Вашому житті почалася нова смуга. І якщо Ви сприймаєте і уявляєте своє життя у вигляді «смуга біла, смуга чорна», то зараз у Вас біла смуга, яка, як відомо краще. Залиште всі негативні, неприємні моменти, сльози, смуток у минулому, а з собою в своє нове життя візьміть тільки хороше. Чим більше позитиву Ви виявите в собі і своїх вчинках, думках, тим легше на душі Вам буде;
- «комплекс жертви» в даний момент не для Вас. Відомо, що пережити розлучення людини в зрілому віці заважають дві причини - вина і образа. Поки ці два стани будуть переслідувати Вас, не буде ніякої можливості позитивно сприймати іншу людину, і тим більше, представляти його окремо від себе;
- якщо з образою вчасно не впоратися, то накопичуючись, вона не тільки змушує Вас весь час звертатися до даної ситуації, завдаючи собі душевний біль, але і заважає подальшому планування життя;
- не треба мстити. Це метод і неприпустимий, і принижує людську гідність. Інколи, захопившись ідеєю помститися, людина не усвідомлює всієї складності ситуації і йде на такі вчинки, про які потім шкодує все життя. Не втрачайте свою гідність, не погрожуйте розправою і підступами, це не найкращий вихід з ситуації. Врівноважена, впевнена в собі особистість переконує набагато сильніше, ніж розпатлана, извергающая прокляття фурія.
- ображаючись, погрожуючи і роблячи гидоти, Ви лише показуєте і підтверджуєте свою слабкість, примушуючи оточуючих думати про те, що якщо Ви так поводилися і в повсякденному житті, то як з Вами не розлучитися, навіть у зрілому віці. Як би не було Вам важко, постарайтеся не виносити свої почуття і стан на загальний огляд. Навряд чи в цій ситуації хтось зможе дати Вам слушну, що заслуговує уваги рада. Та й Ви навряд чи зможете адекватно сприймати будь-яку інформацію;
- не варто замикатися в собі. Не відмовляйтеся від зустрічей з подругами і друзями, ведіть активний спосіб життя. Так легше забути про свої проблеми;
- не потрібно налаштовувати дітей проти своєї колишньої другої половини, не забувайте, що Ви обидва є їх батьками і самого народження вони Вас бачили разом, ділили з Вами свої радості та біди. Зрештою, якщо розлучення у Вас стався в зрілому віці, то Ваші діти теж вже не зовсім малюки, так що вони цілком здатні прийняти самостійне рішення і визначити свою лінію поведінки;
- знайдіть собі заняття, яке буде віднімати Ваш вільний час, стане Вашим хобі, дозволить проявити себе, підвищити свою самооцінку. Заведіть собаку, кішку іл інше домашнє тварина, даруєте йому ласку і ніжність, так легше буде пережити самотність, а також забути про розлучення;
- життя мінливе й непередбачуване, обміркуйте заздалегідь і прийдіть до правильного на Ваш погляд рішенням - якщо випаде така можливість, чи зможете Ви пробачити людину, з якою жили стільки років рука об руку, а потім розлучилися. Чи зможете Ви заново побудувати те, що зруйновано, не дорікаючи один одного? І, залежно від результату свого рішення плануйте свою подальшу життя і будуйте лінії поведінки;
- не соромтеся звертатися за допомогою до психолога, кому, як не людям цієї спеціальності рятувати душі людей? Не допоможе пережити розлучення, що стався в зрілому віці психологічний вплив, не запускайте проблему, не дайте їй загостритися, інакше лікувати Вас доведеться медикаментозними засобами.

Аналізуючи свою ситуацію, зверніть увагу на плюси, які має розлучення в зрілому віці:

- Ви зможете приділяти більше часу собі, навчитеся цінувати своє особисте життя і час;
- у Вас є достатній досвід життя, ви вже визначилися, з якими недоліками людини можна ужитися без проблем, а які доставляють незручності і для Вас є неприйнятними;
- Ви навчилися планувати сімейний бюджет. Економити, знаходити певні суми, відкладати їх на бажані покупки. Це цінне вміння, яке стане в нагоді в Вашому особистому житті;
- Ви навчилися спілкуватися з родичами своєї другої половини, знаходити з ними спільну мову, йти на компроміси, переконувати. Погодьтеся, цей досвід воістину безцінний, а отримати його можна лише в сімейному житті. Ці вміння знадобляться Вам у житті ще не раз, виручаючи з складних ситуацій;
- Розлучення в зрілому віці неприємний, але він не є вироком, а швидше навіть путівкою в нову цікаву життя. Ви випробували на собі, як хороша сімейне життя, тепер можете робити відповідні висновки і жити далі. До речі, багато розведені люди в зрілому віці воліють більше не зв'язувати себе шлюбними узами і ведуть вільну холостяцьке життя.
Додати коментар