Проникнення вірусів в організм людини

В цю пору року на стежку війни виходять простудні захворювання та віруси в супроводі утрудненого, як при астмі, дихання, а іноді з такими ускладненнями, як бронхіт, кон'юнктивіт та інші неприємності. Коли будете перебувати в транспорті та інших місцях скупчення народу, намагайтеся не торкатися до обличчя - віруси передаються не тільки повітряно-крапельним шляхом, мікроби легко можна занести за допомогою тактильного контакту!
Весняне сонечко ще дуже оманливе, часто налітають пориви північного вітру, а з-за біжать вулицями струмочків і каші з підталого снігу під ногами дуже легко промочити взуття. Рукавички обов'язково завжди беріть з собою. Погода мінлива: то капає з дахів і сонце пригріває майже по весняному, то знову хмари і повертається зима. Сильно замерзнуть руки - чекайте застуди! Зігрійте долоні теплом свого дихання або струменем гарячої води. Потримайте в руках чашку гарячого чаю, а на вулиці - просто розітріть їх або поплескайте. Проникнення вірусів в організм людини дуже небезпечно. Час міні-спідниць ще не настав. Зупиніть свій вибір на штанях, щоб не захворіти настільки поширеним у цей час року цистит - запалення сечового міхура. Лікарі недарма називають його застудою нижче пояса! Просторий светр або джемпер - оптимальний варіант для кінця зими. Під такою одягом залишається повітряний прошарок, яка зберігає тепло. У тісному блузці (особливо з холодить шкіру шовку) або обтягує водолазці з синтетики на лютневому вітрі у вас зуб на зуб не потрапить під час проникнення вірусів в організм людини! Не переоцінюйте свої сили при проникнення вірусів в організм людини, понадіявшись на богатирське здоров'я, при переохолодженні і воно може підвести.

До зміни пір року з його вічними проблемами - блідою шкірою, похмурим виглядом, минорным настроєм, занепадом сил, затяжним кашлем і загостренням гастритом - залишилося зовсім недовго при проникнення вірусів в організм людини. Але якщо влітку наш навитаминенный, зміцнілий і відпочив організм підготовлений до переходу в осінь, то до весни його сили перебувають на межі. Забезпечити хороше самопочуття в цей складний період допоможуть вітамінні комплекси. Вони допоможуть організму протистояти респіраторних інфекцій, які як і раніше актуальні, а також зміцнять імунітет, щоб легше впоратися з перепадами температур, цими різкими переходами від відлиги до похолодання і назад, а без таких погодних гойдалок» не обходиться жодне міжсезоння.

Вітаміни для нашого організму - запорука здоров'я при проникнення вірусів в організм людини. Жодна біохімічна реакція не обходиться без цих життєво важливих речовин: всередині клітин вони виступають в якості ферментів і каталізаторів, а деякі також володіють гормональною активністю. В кінці зими нам, як правило, однаково не вистачає всіх вітамінів, але іноді посилюється потреба в якомусь одному, тоді його дефіцит можна визначити за характерними симптомами. Долоні і стопи постійно вологі, ви легко потієте і в результаті постійно підхоплює застуду. Крім того, часто доводиться лікувати зуби - це ваше слабке місце. Зате немає ні грама зайвої ваги, конституція астенічна - що називається, тонка кістка, в минулому, можливо, були перенесені переломи та різні травми. У вас дефіцит вітаміну D, а також кальцію і фосфору, які зміцнюють зуби і кістки. Печінкою морської риби, яєчним жовтком, чорною і червоною ікрою, сиром, сиром, йогуртами, кунжутом і горіхами. У вас занепад сил - швидко втомлюєтеся, погано переносите фізичні навантаження, насилу вдається скоцентрировать увагу, про все забуваєте, легко дратуєтеся, плачете через нісенітниці, з працею справляєтеся зі стресовими ситуаціями, постійно хочете спати, часто хворієте при проникнення вірусів в організм людини. Можуть бути проблеми з яснами, неприємний запах з рота. Волосся виглядають тьмяними і млявими, шкіра - втомленою і млявою, останнім часом на ній з'явилися нові зморшки, подряпини довго не загоюються.

У вас дефіцит вітаміну С
Варення з чорноплідної горобини і чорної смородини, настоєм шипшини, свіжовіджатими цитрусовими соками. Очі погано пристосовуються до темряви, тому, увечері важко працювати або водити машину. Загострилися алергія або гастрит, з'явилася лупа, волосся стали слабкими, сухими і ломки - А ми і втратили обсяг, нігті шаруються, а шкіра виглядає втомленою, стягнута, сохне і лущиться, легко запалюється, на ній з'являються різні висипання і прищі, губи обвітрилися, в куточках рота виникли тріщини.

Швидко втомлюєтеся, задихаєтеся, коли займаєтеся фітнесом або піднімаєтеся по сходах. На губах часто з'являються бульбашки герпесу, волосся січеться і повільно ростуть, мучить безсоння. Ви з працею сдерживаетесь, якщо щось не подобається, а потім довго не можете заспокоїтися і розслабитися. Печінкою тварин і риби, морквою (сирий, тертої зі сметаною або вареної), а також абрикосовим і персиковим нектарами, шпинатом, червоним перцем, петрушкою, щавлем, кропом. Руки-ноги періодично затікають без видимої причини і покривається мурашками, як ніби їх покалывают дрібні голочки.
Додати коментар