Метеозалежність при зниженому атмосферному тиску

Здавна відомо, що самопочуття і здоров'я людини залежить від стану погоди. Організм людини є невід'ємною частиною природи, тому не реагувати на що відбуваються в ній процеси він просто не може. Довести, що існує метеозалежність бралися багато лікарі ще в стародавньому світі, і в результаті факт її існування все ж був встановлений. Сьогодні ця проблема стала настільки популярною в суспільстві, що навіть молоді люди відчувають себе при коливаннях погоди погано.
Метеозалежність проявляється різними симптомами. Наприклад, метеозалежність при зниженому атмосферному тиску спостерігається задишка, наступає смуток, проявляють себе наявні захворювання серцево-судинної системи. Багато відчувають, що їм не вистачає кисню. Поява цих симптомів має пояснення. Справа в тому, що в атмосфері відбувається циркуляція повітряних мас, яка і задає рівень тиску. При зіткненні теплої і холодної повітряного потоку відбувається різка зміна тиску в меншу або більшу сторону в залежності від того, якими об'ємами повітря характеризуються ці потоки. При зниженому атмосферному тиску в повітрі відзначається зниження кількості кисню, що призводить до погіршення самопочуття. Нестача кисню відчувається і людьми з серцевими захворюваннями, і людьми, що мають проблеми з легенями та дихальними шляхами. Коли тиск підвищується, кисню в повітрі стає більше, як правило, симптоми нездужання виникають саме при зниженому атмосферному тиску.

Занадто різкі коливання погоди призводять до того, що кров починає циркулювати повільніше, отже, погіршується самопочуття людини. Щоб відновився кровообіг, організм починає самостійно підтримувати циркуляцію викидом адреналіну в кров. До того ж, при зниженому атмосферному тиску починається процес викидів токсинів в кров, які і сприяють отруєнню організму. Метеозалежність може викликати не тільки фізичну слабкість. Погане самопочуття, особливо протягом тривалого періоду часу, може призвести до того, що з'явиться і душевний смуток, туга, здолає депресія. Як наслідок, можливий розвиток психозів і неврозів. Це говорить про те, що метеозалежність слід намагатися лікувати, зменшувати її вплив на людину, а також намагатися привести профілактику її симптомів.

Щоб метеозалежність чинила якомога менший вплив на стан здоров'я, необхідно підготувати організм до можливих змін у навколишньому середовищі. Корисними будуть загартовування. Не обов'язково обливатися крижаною водою, достатньо буде взяти собі за звичку прийняття контрастного підбадьорливого душу, який допомагає поліпшити кровообіг. Якщо є захворювання серця і судин, то перед такими процедурами краще порадитися з кардіологом, щоб вони не принесли шкоду замість користі. Від харчування також багато залежить. У раціоні метеозависимого людини обов'язково повинні бути присутніми буряк, родзинки, часник, зелень, волоські горіхи, курага, мед, чорнослив, цитрусові.

Метеозалежність може провокувати сильний головний біль, від якої часом неможливо позбутися навіть за допомогою таблеток. Та й не завжди прийом болезаспокійливих препаратів є виправданим, оскільки усунути виходить з їх допомогою тільки прояв вогнища захворювання, а не саму метеозалежність. При головному болю можна випивати чай з ромашки з м'ятою з додаванням меду. Можна пити і звичайний зелений чай, але ні в якому разі не кава. Не слід захоплюватися і алкоголем.

Щодня варто виконувати хоча б мінімальний комплекс вправ, які сприятимуть зміцненню імунітету, оскільки від нього безпосередньо залежить самопочуття людей під час зміни погодних умов. Більш ефективними стануть заняття, якщо їх проводити на відкритому повітрі.

Зробити організм більш адаптованим до погодних умов можна за допомогою чаю з ягід бузини. Досить приготувати цей відвар і приймати його по одній - дві чайної ложки з самого ранку. Тим же лікувальним властивістю володіє чай, заварені з імбиру, меліси або куркуми. Корінь солодки здавна відомий як иммуноукрепляющее засіб. Замість чорного і зеленого чаю рекомендується пити чай мате. У ньому присутня матеїн, який, на відміну від традиційного кофеїну не провокує прискорене серцебиття, не призводить до безсоння і непогано бадьорить, знімаючи симптоми втоми і пригніченості.

Метеозалежність може передаватися, як захворювання, по спадковій лінії. Лікарі стверджують, що сучасна медицина дозволяє якщо не вилікувати до кінця цю недугу, то хоча б звести до мінімуму вплив на організм. Сьогодні окремою темою обговорюється не просто метеозалежність, а метеоневроз. Останній властивий саме молодим людям більше, ніж літнім. Літні люди відчувають себе гірше при зміні артеріального тиску, як ланцюгової реакції на зміну атмосферного тиску, а люди віком до сорока років починає впадати в глибоку депресію, пов'язану і особистими переживаннями, і з питаннями роботи.

Людям, які знають, що таке метеозалежність, можна порекомендувати і спостереження за прогнозами погоди. Уважне спостереження і попередня підготовка до насувається змін погоди можуть істотно полегшити стан здоров'я. Щоб не допустити загострення наявних у людини хронічних захворювань, що виникають при зниженому атмосферному тиску, можна завчасно випити ліки. З іншого боку, люди, які схильні більше вселяти собі наявність якого-небудь симптоми і хвороби, можуть взагалі не прислухатися до порад синоптиків, оскільки при відсутності морального настрою на погане самопочуття коливання погоди можуть пройти для деяких непоміченими.
Додати коментар