Як говорити з дітьми про складне: депресія і самогубство

Як говорити з дітьми про складне: депресія і самогубство
Щорічно у світі тисячі підлітків зводять рахунки з життям. Перш за дитяче самогубство було рідкістю, а зараз ця проблема все більше хвилює батьків у розвинених країнах, і хоча стовідсоткового рецепту запобігання суїциду не існує, все ж уважність батьків виявляється найкращим методом профілактики.
Профілактика самогубств - слизька тема, адже вважається, що якщо з підлітками говорять про самогубство, то вони починають більше про нього думати і можуть зробити спробу його вчинити. На щастя, наукові дослідження спростовують цю гіпотезу. Сучасні підлітки знають про самогубства, і обговорення з ними цієї теми, навпаки, зменшує кількість суїцидальних думок - такі результати дослідження, опубліковані в квітневому номері журналу Американської Медичної Асоціації за 2005 рік.


Хто особливо схильний до ризику?


Більше 90% дітей-самогубців страждають від психічної хвороби, зазвичай депресії (95% випадків) - такі дані Американської Академії дитячої та юнацької психіатрії. Діти з синдромом дефіциту уваги і гіперактивності в 4-6 разів частіше страждають від депресії і частіше вчиняють самогубство.
В даний час існують телефони довіри та ресурси Інтернету, які можуть допомогти підлітку, замишляющему покінчити з життям. Спроби самогубства, особливо у дітей з синдромом дефіциту уваги і гіперактивності, плануються і виконуються в лічені хвилини - приходить думка «як все було б добре, якби мене не стало», і під впливом імпульсного рішення в лічені хвилини робиться суїцидальна спроба. Тільки в США щорічно відбувається 17 мільйонів таких спроб у віковій групі 15-19 років, і в половині випадків підлітку потрібна медична допомога, щоб ліквідувати збитки, завдані його чи її здоров'ю. Так що дуже важливо і правильно, що можна подзвонити по телефону або знайти в Інтернеті ресурси, що пропонують допомогу і підтримку.

У той же час роль батьків неможливо переоцінити. Ось які рекомендації дають експерти батькам, що збираються підняти теми депресії і самогубства з дітьми:



Слід говорити з дитиною таким тоном, яким ви вимовляєте фразу на кшталт: «Подай, будь ласка, олія». Якщо у вас виходить занадто емоційно, зробіть перерву і почніть спочатку.




Не треба заганяти дитину в кут. «Ти думаєш про самогубство?» - таке питання злякає і збентежить. Дипломатичність і такт дуже потрібні батькам при розмовах на такі складні теми.




Поясніть, що депресія - це медичний діагноз, і він може поговорити про свою депресію з вами або з кимось іншим, так само, як він говорив би, якщо б у нього боліла, скажімо, нога.




Заохочуйте дитину звертатися за допомогою до оточуючих, коли йому погано, знайдіть корисні Інтернет-ресурси по темі, подумайте, може бути у дитини є значимий дорослий крім батьків, до якого він міг би звернутися, запишіть телефон лінії довіри і дайте їх дитині.




Дайте дитині зрозуміти, що навіть якщо він у сварці з вами, ви все одно його любите, бажаєте йому щастя і готові прийти на допомогу.




Нагадайте, що гнів, пригніченість, відчай, горе і печаль - тимчасові почуття, вони пройдуть. Розкажіть про людей, які успішно подолали проблеми, вирішили складні ситуації і добилися успіху.



Якщо дитина знає, що депресія і суїцидальні думки бувають у багатьох, йому буде легше, він не буде відчувати себе негідним прощення і найгіршим на світі.
Навіть якщо вам здається, що самогубство взагалі ніяк не стосується вашої дитини, цього ніколи точно не знаєш, особливо якщо у дитини дефіцит уваги і гіперактивності. У будь-якому випадку, краще провести таку розмову. Це як раз той випадок, коли краще перестрахуватися.
Схожі статті:
Підліткова депресія негативно впливає на їх здоров'я. Підліткова депресія негативно впливає на їх здоров'я. Новини медицини Кризове втручання при потенційному суїциді Кризове втручання при потенційному суїциді Хвороби При СДУГ мозок розвивається інакше При СДУГ мозок розвивається інакше Хвороби Темна сторона вегетаріанства Темна сторона вегетаріанства Хвороби Здоровий брат хворої сестри Здоровий брат хворої сестри Хвороби Помилки, які здійснюють розлучені батьки Помилки, які здійснюють розлучені батьки Краса і Здоров'я
Додати коментар