Як говорити з дітьми про складне: депресія і самогубство

Як говорити з дітьми про складне: депресія і самогубство
Щорічно у світі тисячі підлітків зводять рахунки з життям. Перш за дитяче самогубство було рідкістю, а зараз ця проблема все більше хвилює батьків у розвинених країнах, і хоча стовідсоткового рецепту запобігання суїциду не існує, все ж уважність батьків виявляється найкращим методом профілактики.
Профілактика самогубств - слизька тема, адже вважається, що якщо з підлітками говорять про самогубство, то вони починають більше про нього думати і можуть зробити спробу його вчинити. На щастя, наукові дослідження спростовують цю гіпотезу. Сучасні підлітки знають про самогубства, і обговорення з ними цієї теми, навпаки, зменшує кількість суїцидальних думок - такі результати дослідження, опубліковані в квітневому номері журналу Американської Медичної Асоціації за 2005 рік.


Хто особливо схильний до ризику?


Більше 90% дітей-самогубців страждають від психічної хвороби, зазвичай депресії (95% випадків) - такі дані Американської Академії дитячої та юнацької психіатрії. Діти з синдромом дефіциту уваги і гіперактивності в 4-6 разів частіше страждають від депресії і частіше вчиняють самогубство.
В даний час існують телефони довіри та ресурси Інтернету, які можуть допомогти підлітку, замышляющему покінчити з життям. Спроби самогубства, особливо у дітей з синдромом дефіциту уваги і гіперактивності, плануються і виконуються в лічені хвилини - приходить думка «як все було б добре, якби мене не стало», і під впливом імпульсного рішення в лічені хвилини робиться суїцидальна спроба. Тільки в США щорічно відбувається 17 мільйонів таких спроб у віковій групі 15-19 років, і в половині випадків підлітку потрібна медична допомога, щоб ліквідувати збитки, завдані його чи її здоров'ю. Так що дуже важливо і правильно, що можна подзвонити по телефону або знайти в Інтернеті ресурси, що пропонують допомогу і підтримку.

У той же час роль батьків неможливо переоцінити. Ось які рекомендації дають експерти батькам, що збираються підняти теми депресії і самогубства з дітьми:



Слід говорити з дитиною таким тоном, яким ви вимовляєте фразу на кшталт: «Подай, будь ласка, олія». Якщо у вас виходить занадто емоційно, зробіть перерву і почніть спочатку.




Не треба заганяти дитину в кут. «Ти думаєш про самогубство?» - таке питання злякає і збентежить. Дипломатичність і такт дуже потрібні батькам при розмовах на такі складні теми.




Поясніть, що депресія - це медичний діагноз, і він може поговорити про свою депресію з вами або з кимось іншим, так само, як він говорив би, якщо б у нього боліла, скажімо, нога.




Заохочуйте дитину звертатися за допомогою до оточуючих, коли йому погано, знайдіть корисні Інтернет-ресурси по темі, подумайте, може бути у дитини є значимий дорослий крім батьків, до якого він міг би звернутися, запишіть телефон лінії довіри і дайте їх дитині.




Дайте дитині зрозуміти, що навіть якщо він у сварці з вами, ви все одно його любите, бажаєте йому щастя і готові прийти на допомогу.




Нагадайте, що гнів, пригніченість, відчай, горе і печаль - тимчасові почуття, вони пройдуть. Розкажіть про людей, які успішно подолали проблеми, вирішили складні ситуації і добилися успіху.



Якщо дитина знає, що депресія і суїцидальні думки бувають у багатьох, йому буде легше, він не буде відчувати себе негідним прощення і найгіршим на світі.
Навіть якщо вам здається, що самогубство взагалі ніяк не стосується вашої дитини, цього ніколи точно не знаєш, особливо якщо у дитини дефіцит уваги і гіперактивності. У будь-якому випадку, краще провести таку розмову. Це як раз той випадок, коли краще перестрахуватися.
Додати коментар