загрузка...

Як може відбитися на дитинку нервозність хвилювання мами перед пологами

Перед пологами жінки звертаються до різних джерел, щоб дізнатися про те, як проходять пологи. Чого можна боятися і як вести себе після того, як дитина з'явиться на світ. Часто, в журналах і публіцистичних статтях пишуть неправду, тим самим, залякуючи мам. Як може відбитися на дитинку нервозність хвилювання мами перед пологами? Виявляється, дійсно, чим жінка більше хвилюється і переживає, тим більший стрес впливає на плід. Лікарі стверджують, що жінка скоро стане мамою, відразу попереджають про те, що не можна допускати нервозності і хвилювання. Як ви вважаєте, для чого це робиться? Виключно для того, щоб майбутня мама була сповіщена про те, що ці негативні сторони можуть позначитися на здоров'ї майбутньої дитини.
Існує певний час, коли жінка переживає страх, незрозуміле хвилювання і відчуття того, що щось має статися. В цьому випадку слід звернути увагу на харчування та на з'єднання таких категорій, як сон і активна робота. Наприклад, якщо жінка до цього харчувалася неправильно і після того, як завагітніла, перестала стежити за собою, почала їсти жирні і надто солоні продукти харчування, то це, безумовно, негативно позначитися на здоров'ї майбутньої дитини. Кращою їжею вважаються: легкі супи на курячому бульйоні, м'ясо слід поєднувати з рибою, причому вибирати не жирні, морський язик, минтай або товстолобика. З м'яса краще віддати перевагу курку або кролика. Качку і свинину потрібно повністю виключити з раціону. Зайва вага буде тільки на шкоду, як вашому шлунку, так і майбутньому дитині. Овочі і фрукти, горіхи і злакові культури їсти можна і потрібно. Наприклад, дуже корисними продуктами харчування, які зможуть зняти зайву напругу, є огірок, буряк, морква, капуста, брюссельська капуста і редька. Фрукти - апельсини, мандарини і ананас. Пам'ятайте про те, що саме помаранчеві фрукти можуть піднімати настрій, червоні - є кровотворні, що немало важливо для вагітної жінки. Горіхи сприяють тому, що майбутня мама швидко насичує шлунок, організм отримує всі необхідні вітаміни і мікроелементи, а мозок може заряджатися на всі сто відсотків. Злаки, як всім відомо, відповідають за діяльність шлунково-кишкового тракту, роботу системи мозку, що забезпечує роботу судинної системи і позитивно впливає на відновлення сил після важкого дня. Згадайте козаків, які перед пологами харчувалися виключно молоком, ягодами, овочами і хлібом. У них навіть існувала така приказка: «Хліб на стіл, так і стіл престол, а хліба ні куска, так й стіл-дошка». Так що, включайте в свій раціон злакові культури. Ваше здоров'я і здоров'я нового мешканця у вашому животі стане міцним.

Якщо сон мами дуже короткий або ж занадто довгий, то це не вплине позитивно ефекту. Довге лежання провокує слабкість м'язів, викликає, між іншим, лінощі, а також і апетит не буде приходити в належний час. Вам постійно буде хотітися тільки спати і їсти, а розумова робота, настільки важлива для мами і дитини буде знижена, не кажучи вже про фізкультуру. Щоб нервозність і хвилювання не застали зненацька, потрібно пам'ятати про виконання деяких видів рухів, які допоможуть зберегти спокій і гармонію. Глибокі зітхання і прогулянки на вулиці, невисокі піднімання ніг і розтяжка, придумана йогами для вагітних - все це допоможе в період вагітності і позбавить від наслідків стресу вашого дитинчати. Коли жінка хвилюється, що в організмі все змінюється. Кров збільшує свою швидкість руху, з'являється піт, і відчуття головного болю, це веде до того, що, повідомляє нитка між матір'ю і дитиною теж отримує негативний заряд і тим самим несе дитині шкоду. Потрібно тоді відчувати цей панічний страх, нервувати і хвилюватися не на порожньому місці, щоб завдавати шкоду своєму плоду? Кожна мати, навпаки, прагнути уберегти дитину від згубного зовнішнього впливу, оточити турботою і ласкою. Нехай він знаходиться ще всередині животика, однак на тому етапі він все відчуває і все прекрасно розуміє. Варто трохи понервувати, як поштовхи можуть збільшуватися, виникнуть ниючі болі внизу живота - це і є сигнали вашого чада про те, що йому не до вподоби ваші емоції. Коли дитина з'явиться на світ, то у нього можуть з'явитися проблеми з психікою і тоді він буде багато в чому спізнюватися у своєму розвитку. Майбутня життя стане складати досить-таки важко, так як доведеться постійно заспокоювати свій запал, миритися з правилами і законами, у чомусь поступатися іншим. Нервуючи, ви створюєте грунт для розвитку та інших захворювань всередині організму дитини. Наприклад, якщо дитина переживає, то у деяких виникає хвороба, пов'язана з затримкою дихання, проблеми з шлунком. У народі кажуть, що коли людина нервує, то може виникнути хвороба, яка називається «ведмежа хвороба», яка характеризується діареєю.

Що може стати причинами для того, щоб мама стала нервувати і хвилюватися перед пологами? Наприклад, часті скандали з коханою людиною може негативно позначитися на здоров'ї малюка. Коли щось не виходить в роботі, хобі або в чомусь іншому, виникає відчуття, що все не потрібно, хочеться кинути все і заплакати. Однак важливо взяти себе в руки і зуміти згадати про те, хто зараз дивиться на вас зсередини і вже думає, що коли з'явиться на світ, то неодмінно допоможе вам вирішити всі проблеми.
Додати коментар