Як впоратися зі стресом при підготовці дітей до школи

Діти швидко ростуть і ось вже 5-річний та 6-річний малюк готується вирушити в перший клас. Здавалося б, тільки вчора його принесли з пологового будинку, дали потримати молодому татові на руки, як вже зараз належить відповідальна справа - підготувати дитину до школи. А ще не менш важливим буде прищепити учневі любов до його навчальному закладу, однокласникам, вчителю і самим досліджуваним предметів, щоб учитися було цікаво.
Як впоратися зі стресом при підготовці дітей до школи? Потрібно встигнути купити стільки всього: ручки, пенали, підготувати портфель, доязикатися про те, хто і коли ходить на батьківські збори, і поговорити про процес навчання, купити форму, забезпечити необхідними предметами для початкового ступеня. Якщо дитина побачить, що всі інші діти прийшли підготовленими, знають деякий, стандартний для першокласника матеріал, то зможе закритися в собі. Він не впорається швидко з образою. В першому класі діти часто починають хвалитися тими речами для школи. Які були куплені батьками. Уявіть, що буде відчувати дитина, якщо його товариш почне показувати досить модний рюкзак з «людиною-павуком» або ж «Барбі», а у дитини буде тільки пакет, так як ви не впоралися зі стресом і не подумали придбати для нього рюкзак чи портфель. Потрібно заспокоїтися, зрозуміти, що ця щабель життя важлива для дітей, і для вас, і ви повинні пишатися, що незабаром саме ваша дитина почне приносити додому щоденник з п'ятірками. Розповідати про те, як він займав перші місця в різних вікторинах і конкурсах, як став кращим учнем і йому дійсно подобається вчитися. Невже вам не хотілося всього цього почути з вуст власного чада? Напевно, ви тільки цього і чекаєте. Стрес, звичайно, виникає не просто так, адже попереду підготовка до величезної роботи, яку потрібно здійснити до 1 вересня, а часу мало, та й ще черги в магазинах, постійна нестача грошей і капризи самих дітей вибрати щось дорожче і більшість навіть не потрібного. Хочеться, і зібрати дітей до школи, так і не образити нікого, не купивши чергову серію його ігор або фільмів, або ж не вибравши портфель із зображенням його кіношного героя.

Для того щоб впоратися зі стресом, потрібно розглянути, де може виникнути. По-перше, саме хвилювання про дитину, як він пристосується до нових умов для нього, чи він зможе продемонструвати своє культурне виховання, або ж його відразу зможуть вигнати за неуспішність і за погану поведінку. По-друге, багато батьків лякаються при вигляді списку того, що потрібно. У розумі утримати таку інформацію не можливо, так що краще перед походом у магазин, заздалегідь скласти список і заздалегідь назбирати суму матеріальних засобів. Щоб не думати про додаткові години роботи. Далі, прийшовши в магазин, не варто самостійно викликати стрес, коли побачите черги. Це цілком нормальне явище, згадайте хоча б черзі у відділі розпродаж нової колекції спідниць або кофтинок. Там ви почуваєте себе набагато впевненіше, вірно? Ваша головна мета - спорядити вашого юного «воїна» до битви за знання, так що витратьте час на те, щоб швидко купити і швидше дістатися до будинку, де можна піти від всього цього шуму й гамору, витягнути ноги на дивані.

Для того, щоб стрес не застав вас прямо в магазині, випийте відвар шипшини або глоду перед виходом. А краще всього, влаштуйте для себе і дитини невелику чайну церемонію і випийте чай з м'ятою або мелісою, в який додайте шматочок лимона. Лимон зможе підняти настрій і додасть бадьорості, а м'ята зможе розкріпачити і прибрати весь негатив. Ви відчуєте себе набагато краще і підготуйтеся до зустрічі з вітринами для підготовки дітей до школи. Далі, візьміть з собою найбільш допомагають вам таблетки, наприклад, травесил, валідол або щось в цьому роді. Наприклад, настільки багато рекламоване засіб, як новопассит або но-шпа також допоможуть впоратися з заставшим почуттям головного болю, нападів стресу. До речі, є таке питання - чи потрібно брати з собою дитину при покупці речей? Тут є дві сторони медалі: перша - потрібно, якщо ви вирішили прикупити для дитини взуття та форму, а також на випадок, якщо ви щось забудете. Ваш малюк вам підкаже. А от друга - це нервозність дитини, його втомлений вигляд і постійні капризи зможуть тільки спровокувати ваш стрес і тим самим, ви дуже швидко повернетеся додому, так нічого не купивши. Найкращим виходом з цієї ситуації стане вибір двох днів для того, щоб купити все необхідне. Наприклад, нехай у суботу ви придбаєте товари з одягу для дитини. А ось неділя стане днем для покупок шкільних товарів та приладдя: зошитів, ручок, картону і кольорового паперу та ін. Зняти стрес відмінно допомагає відвар обліпихи або ялинові гілочки.

Наприклад, якщо також провести ароматерапію в будинку стане набагато краще. Ваша дитина теж буде не проти трохи розслабитися і заспокоїтися, адже для нього це теж дуже важлива подія. Йому доведеться залишитися одному майже на половину дня з незнайомими людьми і почати отримувати знання з нових областей, а не тільки слухати казки від мами і тата і придумувати забавні ігри з бабусею. Ви можете перед тим, як йти в магазин, або на перше вересня, прийняти ванну з лавандою або шишками сосни, м'ятою. Ці трави допомагають у боротьбі зі стресом. Не варто забувати про те, що якщо в сім'ї є її батько, то половину турбот можна легко надати йому для вирішення. Наприклад, з матеріальними витратами нехай справляється ваш молодий тато, а от пройтися по магазинах, постояти в чергах, і знайти все необхідне - надайте собі. Часто, тата роблять помилки і забувають, кого вони ведуть у перший клас хлопця або дівчину, дорослого чи дитини. Краще дайте мінімум завдань батькові, а для себе встановіть роль фундаменту і опори вашої дитини. Перевірте всі ще раз, взяли ви грошові кошти, перелік і необхідні лікарські засоби на випадок, якщо стрес застане вас в дорозі.
Додати коментар