Все, що необхідно знати про лляному насіння

Все, що необхідно знати про лляному насіння
Лляне насіння отримують з рослини Linum usitatissimum. Медичне значення мають як самі насіння, так і добувається з них олія . Наведена нижче інформація відноситься до препаратів, зроблених виключно з насіння. Особливості застосування лляної олії можуть істотно відрізнятися.
Люди використовували лляне насіння для лікування безлічі захворювань, пов'язаних з шлунково-кишковим трактом, включаючи тривалі запори , пошкодження товстої кишки внаслідок зловживання проносними, діарею, запалення оболонки товстої кишки (дивертикуліт) і її пошкодження (неспецифічний, виразковий коліт), синдром подразненого кишечника, запалення шлунка (гастрит) і тонкої кишки (ентерит).
Лляне насіння також застосовують при лікуванні захворювань серця і кровоносної системи, включаючи високий рівень холестерину , ущільнення стінок артерій (атеросклероз), гіпертонію і захворювання коронарних судин.
Лляне насіння показано при акне, синдромі дефіциту уваги та гіперактивності, проблеми з нирками у людей, які страждають системним червоним вовчаком, прояви менопаузи та грудному болях. Також до сфери застосування цієї біодобавки відносять діабет, ожиріння та надмірну втрату ваги, ВІЛ/СНІД, депресію, інфекції сечового міхура, малярію та ревматоїдний артрит.

Терапія хворого горла, інфекцій верхніх дихальних шляхів і кашлю також включає використання лляного насіння.
Деякі люди застосовують описуваний препарат для зниження ризику розрідження кісткової тканини (остеопороз) і розвитку раку грудей, легенів, товстої кишки і простати.
Лляне насіння у вигляді аплікацій застосовують для лікування вугрів, опіків, наривів, екземи, псоріазу і полегшення перебігу запальних процесів.


Принцип дії препарату


Лляне насіння вважається відмінним джерелом рослинної клітковини і омега-3 жирних кислот. Волокна переважно знаходяться в оболонці насіння. Дослідники переконані, що дана клітковина зв'язує холестерин в кишечнику і запобігає його всмоктування. Льняне сім'я також впливає на тромбоцити, кров'яні клітини, що забезпечують згортання, роблячи їх менш в'язкими. В цілому ефект лляного насіння на холестерин і згортання крові може знизити ризик атеросклерозу.
Лляне насіння іноді використовується при ракової терапії, так як в організмі він перетворюється на речовини, лігніни. Вони споріднені жіночого гормону естрогену, причому схожість настільки сильно, що лігніни навіть замінюють вказаний гормон до деяких хімічних реакціях, що відбуваються в організмі. Природний естроген навіть здається менш сильним у порівнянні з лигнинами. Деякі дослідники впевнені, що дана речовина може уповільнити прогресування раку грудей та інших видів захворювання, яким для подальшого розвитку потрібно естроген.
У разі системного червоного вовчака лляне насіння покращує функціонування нирок зниженням набряклості, в'язкості крові, рівня холестерину.


Побічні ефекти лляного насіння


Лляне насіння з великою йязицірністю безпечно для більшості людей. Додавання даного природного продукту в дієту може збільшити кількість актів спорожнення кишечника щодня. Також можливі побічні ефекти з боку шлунково-кишкової системи, серед яких здуття, метеоризм, біль у животі, запор, діарея, біль у шлунку і блювання. Чим більше щодня прийнята доза лляного насіння, тим йязицірніший розвиток побічних ефектів.
Ще одним фактом для побоювання є проносне дію описуваного продукту, засноване на збільшенні об'єму калу. Якщо вживати занадто багато насіння, не виключена блокування роботи кишечника. Тому дану біодобавку слід приймати з великою кількістю рідини.
Вживання екстрактів лляного насіння, що містять лігнани в концетрированной формі, можливо безпечні. Адже саме лігнани відповідальні за широкий ряд побічних ефектів. Клінічні дослідження показали, що деякі екстракти можуть бути лігнанов використані без наслідків не більше ніж протягом 12 тижнів.
Продукти, що містять частково знежирене лляне насіння, також доступні у продажу. Їх особливістю є менший вміст альфа-ліноленової кислоти. Деякі чоловіки віддають перевагу саме цього різновиду біодобавок, так як одного разу вчені висловили теорію, що дана речовина збільшує ризик раку простати. Проте важливо не забувати, що визначальну роль відіграє джерело альфа-ліноленової кислоти. Якщо ви восполняете недолік зазначеної речовини вживанням м'яса і молочних продуктів, підстави для побоювання безумовно є. Проте альфа-ліноленова кислота з рослинної сировини, того ж лляного насіння, не має згубного впливу на простату. З іншого боку, частково знежирене лляне насіння може збільшити рівень тригліцеридів, шкідливої форми жирів крові.
Ні в якому разі не приймайте в їжу сире і неочищена лляне насіння. У такому вигляді воно є отруйним.


Запобіжні заходи





Вагітність та годування груддю: вживання лляного насіння орально під час вагітності вважається небезпечним, так як даний продукт може вести себе подібно гормону естрогену. Деякі лікарі побоюються, що така особливість льону може нашкодити малюкові і мамі, хоча до цього моменту не існує точних та надійних досліджень, що доводять негативний вплив даних біодобавок. Наслідки застосування лляного насіння при годуванні груддю також не ясні. Так чи інакше, краще перестрахуватися і відязикатися від описуваного продукту під час такого важливого для кожної жінки періоду.




Підвищена кровоточивість: лляне насіння може сповільнити процес згортання крові. Тому можливе погіршення симптомів у людей, які страждають від порушень, які призводять до підвищеної кровоточивості.




Діабет: існують докази, що лляне насіння може знизити рівень цукру в крові і посилити дієвість деяких медикаментів, які застосовуються для терапії діабету. Однак є небезпека, що рівень цукру впаде занадто низько. Якщо у вас діагностовано діабет і ви вирішили приймати лляне насіння, особливо ретельно стежте за даним показником.




Шлунково-кишкова непрохідність: люди з кишковою непрохідністю, звуженим стравоходом або запалених кишечником повинні уникати прийому лляної олії. Високий вміст рослинних волокон може погіршити непрохідність.




Гормонально-залежні пухлини або стану: лляне насіння може діяти як естроген, тому є побоювання, що прийом даної біодобавки спровокує погіршення деяких хвороб, включаючи рак матки, яєчників і грудей, ендометріоз, фіброму матки. Однак деякі лабораторні дослідження на піддослідних тваринах свідчать про прямо протилежний ефект. Згідно з даними аналізів, лляне насіння протидіє естрогену, захищаючи від гормонально-залежних форм раку. І все ж, поки що наукові дані не відрізняються досконалою точністю і ясністю, не зловживайте лляним насінням.




Високий рівень тригліцеридів: Частково знежирені препарати лляного насіння можуть збільшувати вміст тригліцеридів у крові. Тому, якщо даний показник у вас і так не відповідає нормі, не приймайте лляне насіння.





Взаємодія з іншими препаратами


Медикаменти, які використовуються при лікуванні діабету, потрапляють під вплив лляного насіння. Цей зв'язок пояснюється тим, що і біодобавка, і ліки зменшують рівень цукру в крові. Одночасне використання лляного насіння з медикаментами може надто зменшити цей показник. Тому необхідний контроль рівня цукру. Можливо, буде потрібно зміна дозування ліків.
Увагу слід звернути на такі препарати проти діабету: глімепірид (Амаріл), глібурид (Глиназ Престаб, Микроназ), інсулін, піоглітазон (Актос), розиглітазон (Авандиа), хлорпропамід ( Диабинез), глипизид (Глюкотрол), толбутамід (Ориназ) та інші.
Також взаємодії з лляним насінням схильні препарати, що уповільнюють згортання крові (антикоагулянти). Біодобавка також збільшує їх дієвість, тому одночасний прийом обох препаратів призводить до утворення синців та кровотеч.
Такі медикаменти краще не приймати разом з лляним насінням або ретельно регулювати дозу: аспірин, клопідогрель (Плавикс), диклофенак (Вольтарен), ібупрофен (Адвіл, Мотрин), напроксен (Анапрокс, Напрозин), дальтепарин (Фрагмин), еноксапарин (Ловенокс), гепарин, варфарин (Кумадін) і так далі.
Додати коментар