Як змусити себе встати рано вранці

Як же хочеться вранці поспати довше і не чути протилежного крику будильника, який так старанно розривається і намагається нас підняти. Чому настрою немає вранці, та тому що дуже важко встается і від цього спочатку псується настрій. Ось і виходить, що день ще не встиг розпочатися, як у вас немає ні настрою, ні сил починати цей день, одягатися на роботу і поспішати заводити машину. Як змусити себе встати рано вранці і відчувати прилив сил і бадьорості? Головне - переконатися, що ви готові до змін і навчитися домовлятися з силою волі.
Правило номер один, пам'ятайте, що ви прекрасні і що на світі ви одна. Це було доведено вченими, що в світі дійсно немає схожого людини на вас, і ніколи не буде. Хай зовнішність в чомусь і знайде споріднення, але не більше того. Ви завжди будете універсальної, неперевершеною і незрівнянної. Тому, коли ви прокидаєтеся, згадуйте про своїх позитивних якостях, які ви цінуєте в собі і оточуючі вас люди. Друге - це ваш улюблений чоловік.

Прокинувшись, подумайте про те, а чому б вам не встати раніше і не приготувати сніданок, який ви подасте красиво в ліжко і тим самим здивуйте свого коханого настільки раннім візитом. Він буде дуже здивований, що його жінка встала заради нього рано вранці, а не в обід, як часто буває, та ще й встигла приготувати смачний сніданок. Ви уб'єте його просто наповал. До речі, пам'ятаєте прислів'я: « Хто рано встає, тому Бог подає»? Ось, встанете раніше, більше отримаєте приємних подій і встигнете до роздачі радощів та успіхів. Нехай це здається неможливим, насправді так і є. Щоранку до нас спускається благодать від вищих сил, і вони намагаються зробити так, щоб наше ранок стало добрим, ласкавим і ніжним, і весь день пройшов спокійно, без суєти і приніс тільки гарний настрій. Якщо ви будете свято в це вірити, то не проспіть роздачу добрих «подарунків».

Трете правило, крім того, що ваш коханий буде радий і сніданку і вашої активності, ви зможете зробити ще дуже важлива справа - встигнете повторити матеріал для роботи або навчання, якщо ви ще вчитеся. Тільки уявіть, який це плюс, коли ви на свіжу голову, знову отримуєте матеріал, знову він перетвориться в запам'ятався текст і тепер готовий вам допомогти при відповіді на питання. Можете сміливо йти в школу, інститут або на роботу. Чоловік також здивується поглаженным і випраним речей, порядку в будинку і можливо в знак подяки і подиву залишиться вдома, говорячи начальнику, що погано себе почуває. Така жінка - господиня потрібна кожному. До речі, чи знаєте ви, що багато чоловіків вважають за краще брати в дружини тих жінок, які приїхали з сіл? Так, саме так. Все тому, що їх з раннього дитинства привчили рано вставати.

Сільська жінка не знає, що таке довгий сон і лінь, вона завжди знаходиться у русі. А ось спробуйте сучасну леді змусити прокинутися в 4 або 5 ранку, сходити за водою, затопити піч, нагодувати худобу і приготувати їжу. Навряд чи щось вийде. Ось таких дівчат чоловіки не люблять. На перших порах, їх все влаштовує, зухвалість, витонченість, хитрість, вечірні прогулянки і жіноча невибагливість, а от потім хочеться, і поїсти, і відпочити і заощадити і пожити спокійно. Тоді на перший план виходять дівчата не настільки багаті і більш звиклі до раннього підйому і порядку.

Змусити себе рано встати можна, і встанови будильник, але він зіпсує настрій. Візьміть за правило робити зарядку вранці і думати про те, що вона допоможе вам завжди підтримувати форму і струнку фігуру. Багато дівчат рятуються від ліні таким чином. Якщо ви запишіться на гурток йоги, то вам буде ще легше привчити себе рано втомлюватися вранці, щоб у певний час зловити сонячної енергії, ввібрати в себе почати робочий день вже з силами і позитивним настроєм. Встати рано вранці не стане проблемою, якщо ви ляжете спати в належний час. Наприклад, пізні серіали, погані і страшні фільми, пізні гуляння, дискотеки, випивка, все це стане джерелом появи проблем зі здоров'ям, ваш сон буде обмежений, а ранок добрим явно не стане. Лягайте спати раніше, перед тим як закрити очі, побажайте всім своїм близьким людям спокійної ночі, поцілуйте коханого, прочитайте невелику книгу, тільки не лежачи, а сидячи за столом, випийте чай з м'ятою або мелісою. Можете прийняти ванну з лавандою або хвоєю ялини (смереки), тоді ваш сон стане приємним, довгоочікуваним і спокійним. Все сновидіння будуть носити тільки позитивний характер, і стосуватися ваших успіхів.

Є ще чудовий спосіб змусити себе встати рано вранці - це смачне солодке блюдо. Наприклад, ви з вечора готуєте щось дуже смачне і ставите в холодильник. Вранці, прокинувшись, ви знаєте, що вас і коханого чекає дещо смачненьке, що нудиться в холодильнику. Це змусить вас піднятися з ліжка і як можна швидше прибігти на кухню, щоб поласувати шматочком пирога, торту або східними солодощами.

Зазвичай до такого методу вдаються батьки, які намагаються розбудити своїх дітей. Вони готують смачні цукрові печиво, рулети з джемом або ватрушки з сиром і желе і ароматом будять своїх сонь. Як можна залишатися байдужим до такого різноманітності смаків і запаху? Доводиться підніматися і швидше бігти до столу, щоб встигнути відхопити шматочок чого-небудь смачненького. Почніть потягатись ще в ліжку і зробіть ранкову маску з огірка або яблучка. Тоді шкіра придбає здоровий і рум'яний відтінок, а ваш настрій стане позитивним. А вранці змусить вас посміхнутися і прокричати назустріч проміннячкам - доброго ранку!
Додати коментар