Догляд за в'ялою шиєю і підборіддям

Поперечна борозенка на жіночої шиї за визначенням галантних французів називається намистом Венери Collier de Venus. Якщо ще одну складочку навколо шиї і можна порахувати за прикрасу, то більше вже немає! Укладіть зі своєю шиєю договір: ви її будете пестити і плекати, а вона зберігатиме правду про ваш дійсний вік Догляд за шиєю повинен бути більш скрупульозним, ніж догляд за обличчям. Це вимагає деяких сил, але не настільки важко, як ви думаєте. І на питання «Красива шия - мрія чи реальність?» будете рішуче відповідати: «Звичайно ж, реальність». І в будь-якому віці вам не доведеться прикривати вашу шию шарфом. Догляд за в'ялою шиєю і підборіддям ви повинні дотримуватися завжди.
У пошуках зірки!
Кетрін Хепберн - знаменита американська актриса, в сімдесят років виглядала приблизно на сорок, не роблячи ніколи пластичних операцій. Вона радила, щоб на шиї не з'являлися складки, треба дивитися на зірки. Просто при закиданні голови, тонка і широка підшкірна м'яз (платізма), яка йде від ключиці до нижньої щелепи, натягується. Це одне з кращих вправ для шиї. В житті ж платізма в основному не задіяна, так як ми ходимо з опущеною головою. Вона поставлена перед необхідністю діяти і з-за цього слабшає, робиться млявою, обвисає і не підтягує шкіру. У підсумку - друге підборіддя, расплывшийся овал обличчя, з'являються кругові складки і зморшки.

На шиї практично немає сальних залоз, шкіра дуже ніжна і чутлива. Так як не виробляється мастило, шкіра шиї незахищена від негативного впливу навколишнього середовища: ультрафіолету, вітру, вологого або сухого повітря, індустріальних викидів. Порівняно з руками або груди, шия в першу чергу видає вік жінки. Шкіру при догляді за в'ялою шиєю і підборіддям необхідно очищати, робити щотижня пілінг, живити і зволожувати. Не користуйтеся скрабами, вживайте кошти з фруктовими кислотами АНА в невеликих концентраціях, що приблизно 5-7%. Ставитеся до шкірі шиї з великою увагою. Два рази на день наносити на шкіру спеціальний крем для шиї та зони декольте. Можна використовувати крем для сухої шкіри обличчя колагеном і вітаміном С. Крем наносите знизу від центру шиї вгору до бічної поверхні шиї. Намагайтеся не розтягувати шкіру. Крем наносите поколачивающими рухами подушечками пальців. Не слід розмазувати крем руками.

Мінімальна програма по догляду за шиєю
Нанесіть на шкіру під час догляду за в'ялою шиєю і підборіддям крем масажними тонізуючі рухами, для підтяжки і пружності шкіри.

1. Сядьте прямо, опустіть плечі, підніміть голову і трохи відкиньте її назад. Далі притисніть долоні до бічних поверхонь шиї і злегка, не натискаючи, погладьте її від нижньої щелепи до ключиці. Злегка натисніть ребрами долонь і проведіть поперек м'язів шиї.
2. Далі розімніть шкіру. Обхопіть шию руками, щоб великий палець рук був попереду, а інші пальці направлені до потилиці. Трохи натискаючи ззаду, проробляйте ритмічні охоплюють рухи пальцями.
3. Потім слід розтерти шию і потилицю зверху вниз і знизу вгору.
4. Далі починайте розминати м'язи шиї лівою рукою на правій стороні і правою рукою на лівій стороні. Щипковыми рухами робіть масаж, затиснувши м'яз між подушечками великого пальця і інших чотирьох.
5. Нахиливши голову, подушечками вказівного і середнього пальців правої руки намацайте кістковий виступ (відросток 7 шийного хребця) і ямку під ним. Це там, де спина переходить в шию. Колоподібними рухами помасажуйте цю область. Далі перейдіть нижче і помасажуйте перший грудний хребець і ямку під ним. Закінчите масаж погладжуючими рухами спереду, ззаду і з боків шиї.

За рекомендаціями косметологів з Японії, увечері, після того, як нанесли зволожуючий або живильний крем на шию, проведіть розслабляючий масаж для повноцінного догляду за в'ялою шиєю і підборіддям. Так дія крему буде більш ефективним.



Спочатку натискайте кінчиками середніх пальців на парні точки в підключичних ямках, рахуючи до трьох, і відпустіть.




Одночасно вказівним, середнім і безіменним пальцями рук погладьте шию. З легким зусиллям, тильною стороною вгору, а вниз - подушечками пальців. Зробіть п'ять-шість разів.




Там, де перехід шиї до підборіддя знайдіть точку по центру і кінчиком середнього пальця активізуйте її. Вважаючи до трьох, натискайте на точку, і відпустіть. Зробіть маленьку перерву і повторіть знову.



Також дуже корисно проводити контрастні водні процедури. Через п'ять - шість днів систематичних процедур шкіра підтягнеться, а зморшки злегка розгладяться. Це оригінальна зарядка для підшкірних судин. Перед ранковим умиванням раз 20-30 обполосніть обличчя теплою водою і таку ж кількість разів холодною. Тепла температура повинна бути приблизно 40 градусів, а холодна - 15.
Також корисно робити через день гарячі компреси. Щодня протирайте обличчя і шию соляним розчином, (на один стакан води кімнатної температури - одна чайна ложка солі). Можна зробити масаж лляним рушником, просоченим цим розчином. Натягніть рушник і постукуйте їм під підборіддям.

Голлівудський ліфтинг
Скористайтеся вправами Кетрін Хепберн. Робіть їх протягом дня. При регулярних заняттях, контурна пластика і підтяжка вам не буде потрібно.

6 вправ Кетрін Хепберн
Торкніться кінчиком носа язика, закинувши голову. Закрийте верхню губу нижньою, висунувши нижню щелепу вперед. Голову тримайте прямо. Рахуючи до чотирьох, як можна ширше посміхніться. Куточки губ опустіть вниз. Напружте шию. Вважайте до чотирьох. Розслабтеся. Покладіть схрещені руки на потилицю і натисніть ними на голову. М'язи шиї при цьому повинні чинити опір такому натиску. Сплетеними пальцями натискайте під підборіддям тильною стороною. Голова і шия не повинні піддаватися такому пресингу. Треба лягти на живіт, руки тримати витягнутими. Піднімаючи тіло, відкиньте голову як можна далі.
Додати коментар