Як переживає чоловік і жінка розлучення

Розлучення для всіх членів сім'ї є дуже сильним стресом, навіть якщо він відбувається досить мирно і за обопільною домовленістю. Рідко буває, що при розлученні жінка відчуває почуття полегшення, радості від передчуття свободи. Зазвичай душу переповнюють образи, жалю про невдалий шлюб, злість, туга і порожнеча. Особливо важка ця ситуація, якщо в сім'ї встигли з'явитися діти. Відчуття власної непотрібності і порожнечі після розлучення занурює жінку в глибоку депресію, однак необхідно взяти себе в руки, якщо поруч є маленькі син або дочка, адже їм доводиться ще важче. Давайте ж дізнаємося разом, як переживає чоловік і жінка розлучення.
Поради відволіктися на дітей або зайнятися пошуками нового чоловіка, звичайно, несуть частку істини, однак, перш за все після такої стресовій ситуації спочатку потрібно знайти душевну гармонію і спокій, а на це знадобиться деякий час, як мінімум кілька місяців. Природа так розпорядилася, що час лікує душевні рани і неможливо страждати все життя. Перше місце по негативному впливу на психіку людини є смерть близького, на другому незаконне позбавлення волі, а розлучення займає третє місце за значимістю. Після закінчення в середньому 6 місяців відчай змінюється вірою у майбутнє і бажанням наново влаштовувати своє сімейне життя.

Ви почнете знову звертати увагу на чоловіків і приймати їх залицяння.
Велику роль відіграє підтримання хороших стосунків батька з дитиною. Якщо Ваш чоловік нормальна людина, він продовжить спілкування з сином та донькою якщо після розлучення діти залишилися з Вами. Правильніше буде встановити спокійний доброзичливий тон у відносинах з колишнім чоловіком, не труїти свою душу, перебираючи речі, що нагадують про спільно проведених щасливих днях. Не картайте і не проклинайте свого колишнього чоловіка у всіх смертних гріхах, а краще частіше перебирайте в пам'яті все хороше, що він приносив у Ваше життя, той безцінний життєвий досвід, що він подарував Вам, і з'явилася свободу для створення нових, можливо навіть кращих відносин.

Постарайтеся більше приділяти часу собі, так ви зможете дізнатися, як переживає чоловік і жінка розлучення, не потрібно проводити його тільки біля плити і в домашніх турботах, відволіктися від сумних думок допоможе шопінг із подругами, має сенс записатися в спортивний клуб, регулярно відвідувати салони краси. Таке проведення часу прожене думки про свою непривабливість і поверне впевненість у собі, що є запорукою відновлення душевної рівноваги. Налаштуйтеся морально на питання оточуючих, які не забаряться наслідувати. Люди так влаштовані, що часто їх гризе цікавість і бажання влізти в чужу життя. Навколишні напевно будуть періодично чіплятися з питанням «ну чому ж ви все-таки розійшлися?». Приготуйте короткий і виключає подальші питання відповідь і не переставайте повторювати його, поки не пройде потрібний час і поки спокою не буде відновлено.

Якщо депресія не бажає відпускати Вас, і ви не знаєте, як переживає чоловік і жінка розлучення, корисно звернутися до допомоги психолога. Існують спеціальні клуби, записавшись туди, можна буде спілкуватися з жінками, які зіткнулися з такою проблемою, як розлучення, а досвідчений психолог допоможе швидше адаптуватися до нового життя. Зі своїм горем не можна залишатися один на один, звичайно, це легше зробити, якщо у Вас після шлюбу залишилися діти. Але якщо дітей немає, чоловік пішов, корисно буде спілкування з великою кількістю людей. Можна поплакатися подрузі і Ви відчуєте полегшення на душі після того, як пробачите. Якщо немає близьких друзів або Ви просто не любите виносити свої проблеми за поріг, заведіть щоденник. Записи своїх думок допоможуть пережити і краще усвідомити проблему, емоції перестануть пригнічувати і тиснути, Ви звільнитеся від зайвих переживань і зможете краще контролювати себе. Для душевного полегшення допомагає діалог з самим собою. Сядьте перед дзеркалом і розкажіть про своїх думках і переживаннях, закінчите мова парою смішні личка і настрій почне поліпшуватися.

Чарівним засобом того, як переживає чоловік і жінка розлучення, може бути один спосіб - завантажити голову і звільнити її від непотрібних думок є робота. Занурення в роботу добре відволіче Вас, до того ж, крім такого терапевтичної дії додасть грошей у Ваш гаманець. Трудову зайнятість можна організувати і вдома. Перестановка меблів, прання білизни, ремонтні роботи дозволять випустити пар, зменшити емоційну напругу. Крім того, для набуття душевного спокою не нехтуйте прогулянками на свіжому повітрі. Адже природа лікує - сходіть в парк, пройдіться по лісі. Чим більше подій буде наповнювати Ваше життя, тим швидше пройде депресія. Намагайтеся завжди стежити за собою, красиво одягатися, навіть перебуваючи вдома. Більше читайте, виберетеся з подругами в кінотеатр. Позитивну роль зіграє перехід на правильне харчування. Здорова їжа не тільки поліпшить внутрішнє і зовнішнє стан Вашого організму, але і допоможе прогнати погані думки. Все, що необхідно - це велика кількість різноманітних овочів та фруктів, мінеральна вода, натуральні соки.

Якщо Ви ставите мету якомога швидше повернутися до нормального життя - перестаньте чіплятися за минуле. Приберіть, хоча б на час, а краще і зовсім викиньте всі речі, що нагадують про померлу кохану. Не потрібно мучитися, нескінченно перебираючи фотографії. Подумайте про позитивну сторону з'явилася свободи, адже тепер можна зі спокійною душею вдягати речі, які чоловік вважав викликають, в будь-який час зустрічатися з подругами, не поспішати додому, щоб приготувати чоловікові вечерю. Сходіть з хорошою компанією в нічний клуб, відпочиньте і насолоджуйтеся свободою! Пам'ятайте, що на будь-якій стадії розлучення, і на початку і після нього важливу роль відіграє тверезий погляд у майбутнє. Не страждайте від думками про те, що життя закінчилося.
Додати коментар