Набряки ніг і рук при вагітності

Весь період очікування малюка молоду маму може засмутити з'являються ознаки набряків ніг і рук. Все це стає неодмінною сигналом про те, що відбуваються значні зміни в організмі, пов'язані з вагітністю.
Це дуже поширене явище серед вагітних жінок і боротьба з ними досі є актуальною. Якщо набряки ніг і рук відбуваються не при вагітності, то вони свідчать про те, що є значні неполадки в організмі, пов'язані з серцевою системою, печінкою, роботою нирок. Але, що ж робити, якщо спостерігаються набряки ніг і рук при вагітності? Чи це може бути початком якого-небудь серйозного захворювання? Для початку слід зрозуміти, що у вас точно набряки, а не щось інше. Зробити це просто, досить відповісти на кілька простих запитань: чи зручно вам ваша взуття, яку ви носите щодня? Доставляють вам дискомфорт носяться кільця і браслети, і як легко вони знімаються? І ще одне питання - які зміни вашого ваги? Одні набряки можна помітити неозброєним оком, і доктор обов'язково вкаже вам на них, але є ще одна група набряків, які характеризуються накопиченням рідини в організмі. Як побачити їх? Це можна помітити лише після того, як молода мама встане на ваги і помітить значну прибавку у вазі.

Найбільш частим проявом набряків рук і ніг вважається друга половина протікання вагітності. Це засмучує мам, бо крім того, що колишній вагу і так втрачено і форми давно вже не ті, так ще доводиться боротися і з зайвими примхами шкіри. Дуже сильно набрякають повіки, через що ранок не буває у вагітної жінки добрим і у більшості випадків вона дуже свариться на долю через небажаного подарунка. Але не варто так сильно переживати з цього приводу. Адже таке трапляється у більшості жінок, які перебувають у становищі, адже місце розташування повік - ділянка, схильний активно накопичувати рідина.

Якщо простежити за послідовністю появи набряків на тілі, то можна помітити, що в першу чергу, це стосується ніг, потім рук і живота, а вже тільки потім особи. Якщо ви засмутилися, почувши, що в зону ризику потрапляє і особа, то заспокойтеся, адже тут є прихований плюс. До тих пір, поки ви будете стежити за поширенням набряків рук і ніг, ви зможете підготуватися до зустрічі з набряками на обличчі і попередити їх. Якщо вранці набряки менш виразно помітні то ближче до обіду набряки на ногах і руках починають виявлятися сильніше з-за того, що більшість часу ви проводите стоячи, мало рухаєтеся і займаєтесь будь-якою роботою, крім тієї, яка може допомогти захистити тіло від появи набряків. Шкіра при цьому дуже світла і видно складочки. Цей факт турбує абсолютно всю жіночу половину і тому вони приймають всі можливі заходи щодо запобігання цих набряків ніг і рук під час вагітності.

Небезпека набряків рук і ніг обумовлена тим, що це може призвести до підвищення артеріального тиску, водянці, може перейти в стадії гестозу і стати причиною захворювання зайвою вагою. Щоб запобігти появі набряків при вагітності, потрібно пам'ятати про низку правил. По-перше, виключити по можливості солоні і жирні продукти. Наприклад, жирне м'ясо свині або качки замінити рибою або м'ясом кролика. Воно буде корисним і поживним, а також, що найбільш важливо, корисним для організму майбутньої дитини. Сіль повинна бути в організмі у кількості приблизно дорівнює 5 р. По-друге, слід пити в день не більше 15 літра води, інакше велике споживання рідини призведе до набряків і це стане періодом боротьба не з токсикозом і збереженням молодості шкіри, а з боротьбою за ідеальний вагу. Дуже важливо звернути увагу на такі фіточаї, тобто чаї, приготовані з рослин, які володіють сечогінними властивостями і здатні швидко рятувати організм від зайвої рідини, залишаючи тільки корисні мікроелементи і вітаміни. Важливо не забувати про прогулянки, ведення активного способу життя, коли зайва рідина не буде мати шансів, застоюватися під шкірою і приводити до набряків рук і ніг при вагітності. Щоб набряки не перейшли в варикозну хворобу, слід все-таки звернутися до свого особистого лікаря на перевірку можливості цього захворювання.

Постарайтеся обмежити себе в таких продуктах як майонез кетчупи і гострі соуси. Краще готуйте страви на пару, тушкуйте на оливковій олії. Зверніть увагу на приготування супів, що складаються з бобів, рису і перловки. Дуже корисними будуть каші для очищення організму та позбавлення від зайвої рідини.
Додати коментар