Правильний догляд за шкірою в 50 років

Будь-яка жінка після кожного для народження починає ретельно розглядати себе в дзеркало. По закінченні кожного року стає все важче виглядати бездоганно. Однак не варто опускати руки! Виглядати доглянутою можна і в 50 років, якщо знати, як діяти. Як тільки виповнилося 50 років, починає прискорюватися процес старіння, він стає лавиноподібним. Це безпосередньо пов'язане також зі станом організму в цілому. Яким має бути повноцінний і правильний догляд за шкірою в 50 років?
Зміни в шкірі - знижується товщина шкірного покриву; зменшення підшкірно-жирового прошарку шкіра на обличчі і шиї переходить від жирної до сухої; процеси відновлення відбуваються дуже повільно; погіршується насичення шкіри киснем і необхідними поживними речовинами; зменшується кількість гіалуронової кислоти, з-за чого відбувається провисання шкіри; рівень рн зсувається в лужну сторону.

Клімакс жінки значним чином впливає на стан шкіри, притому не в кращу сторону, так як в цей період відбувається вікова перебудова жіночого організму. Знижується рівень естрогену, що відповідає за активність сальних залоз, за перетворення колагену в нерозчинну форму, за підвищений вміст гіалуронової кислоти. І за рахунок зниження рівня естрогену шкіра стає сухою і тонкою, еластичність погіршується, може з'явитися пігментація.

Вікові зміни в зовнішності і шкірі в 50 років - в районі чола розташовуються горизонтальні зморшки; під очима починають з'являтися мішки і круги; верхню повіку опускається; з'являються зморшки під очима; в куточках очей утворяться зморшки носять назву «гусячі лапки»; з'являються глибокі носогубні складки; змінюється загальний овал обличчя; починає провисати підборіддя; з'являється надмірна пігментація. Загальні поради по правильному догляду, дозволяють шкірі виглядати краще. Це дотримання правильного харчування, виконання фізичних вправ, і пам'ятати про захист своєї шкіри від зовнішніх несприятливих чинників. Всім відомо, що тіло складається з води на 70%, тому в раціон кожної жінки повинні входити звичайна мінеральна вода, компоти, соки. Якщо ви не будете підживлювати шкіру зсередини, тоді вона почне втрачати свій вигляд, і вкриється сіточкою зморшок.

До погіршення стану шкіри неминуче призведуть і наступні фактори - мізерне харчування, або навпаки, переїдання, звичка до активної міміки, часте прийняття сонячних ванн, куріння, алкогольні напої. Уникайте різких перепадів температури. В цей серйозний період життя дуже важливо, щоб жінка користувалася не тільки косметичними засобами для шкіри в 50 років, але і початку вживання біологічно активних добавок. У відновленні здоров'я шкірних покривів вам допоможуть вітаміни А і Е. Одним з головних правил правильного догляду за шкірою є її очищення. Очищення слід робити вранці і ввечері. При очищенні краще всього використовувати відвари, настої, лосьйони, приготовані з натуральних рослин. Якщо вмиватися кубиками льоду, ви отримаєте хороший тонізуючий ефект.

Залицяння за шкірою, що в'яне у 50 років має здійснюватися на клітинному рівні, а не носити поверхневий дію. Вранці використовується зволожуючий крем, а ввечері живильний крем. В повсякденному догляді за обличчям дуже важливі маски, які потрібно робити на тиждень не менше 2 разів. Перед використанням масок для обличчя, потрібно очищення шкіри обличчя лосьйоном. Потім слід зробити парову ванночку, або на обличчя покласти серветку, змочену в гарячій воді. Таким чином, розслабляються м'язи обличчя, і поживні речовини набагато краще проникають у шкіру. Пам'ятайте, маски не можна наносити на область навколо очей.

В антивікових кремах до складу повинні входити вітаміни В і Е, які активізують ріст і поділ клітин. У сироватки для вікової шкіри повинна входити гіалуронова кислота, яка допомагає відновити еластичність і пружність шкіри. Сьогодні салони краси пропонують великий вибір процедур для омолодження - мікрохвильова терапія, мезотерапія, хімічні пілінги. Рекомендується періодично робити курс масажу для особи у догляді за шкірою в 50 років. Що допоможе підтягнути провисаючі м'язи обличчя. Можна і в домашніх умовах робити лімфодренажний масаж:

- Після очищення шкіри обличчя наносимо спеціальний живильний крем, у складі якого є велика кількість вітаміну Е, а також різних лікарських рослин - розмарин, алое, волошка.
- Перш ніж приступити до масажу особи, слід добре помасажувати голову. Для цього складаємо пальці у вигляді «клешні» і протягом одного хвилини дрібними круговими рухами пройдемося по шкірі голови проти годинникової стрілки. Збираємо пучок волосся біля коріння і добре потягнемо вгору. Тепер можна приступати до лимфодренажному масажу.
- Долоні ложем на лоб, щоб біля центру лоба «зустрілися» кінчики пальців. Далі протираємо» лоб від центру до країв. Повторюємо три рази. - На скроневі області тиснемо злегка трьома пальцями кожної руки протягом 3-4 секунд. Робимо три натискання - ложем пальці на обличчя так, щоб вони захоплювали подглазничную зону, подбровья, і ще верх щік. Злегка притискаємо на 3-4 секунди. Під час цього необхідно розслабитися. Повторюємо три рази, потім пальці зміщуємо до щік. І знову на 3-4 секунди притискаємо. Знизу вгору пройдіться по всьому обличчю «постукуючи» кінчиками пальців, також масажуючи віскі і куточки очей. Злегка постукайте навколо очей, притисніть долоні до обличчя, зафіксуйте на 3-4 секунди. Повторюємо 3 рази. Всі процедури мають щільний зв'язок з психікою. При відсутності інтересу до життя» старіє не тільки тіло, а й мозок. Ось він, правильний догляд!
Додати коментар