Методика проведення антицелюлітного масажу

Краса жінки полягає не тільки в ідеальному макіяжі і правильний овал обличчя. В достатній мірі жінку робить прекрасною саме її постать. І не стільки форми і пропорції, а стан її шкіри. Методика проведення антицелюлітного масажу - ось що вам потрібно! Нормальна потреба мати рівну шкіру з шоколадним засмагою прокидається у жіночої половини саме навесні. І немає нічого дивного.
Прокидається природа, і ми починаємо думати про літніх сарафанчиках, шортиках і бікіні. Помічено, що саме навесні інтернет завалений запитами на тему дієт, фізкультури і як позбутися від целюліту. В останні років 25 боротьба з целюлітом можна порівняти хіба ж з боротьбою з тероризмом. Чого тільки не здатні зробити милі дами, щоб забути назавжди про «апельсинову кірку» на стегнах, сідницях, животі. І стрункість тут не гарантія того, що целюліт не торкнеться тебе своїми лапами. Появи целюліту не залежать від кількості кілограмів на вашому тілі. Не треба засмучуватися, треба боротися.

Найбільш доступним і популярним способом боротьби з целюлітом є методика проведення масажу. Масаж активізує кровообіг, підшкірний шар насичується киснем і очищається від шлаків і токсинів. Зони, пошкоджені целюлітом, стають більш пружними. Масаж ефективний в тому випадку, якщо він антицелюлітний. В наш час більшість салонів краси має у своєму штаті фахівця з антицеллютному масажу. Але не завжди є кошти і час для відвідування салонів краси і масажних кабінетів, а позбутися целюліту хочеться, можна самостійно навчитися методиці проведення масажу.

При правильному виконанні і вдома самомасаж принесе незаперечну користь. Можна також поєднати з використанням антицелюлітних кремів, гелів, спеціальних банок, щіток, меду і тоді можна домогтися приголомшливого ефекту. Але важливо пам'ятати, що перші результати з'являться лише через 2-3 тижні регулярних процедур. У деяких і пізніше, якщо їх шкіра досить сильно пошкоджена целюлітом, а також на результат впливають фізіологічні особливості конкретної жінки. Не можна проявляти зайву запопадливість, отримуючи у відповідь синці і набряки. Доброго від такого «побічного дії» чекати не доводиться. Як раз, антицелюлітний масаж необхідно проводити обережно і уважно. Є у нього і протипоказання: - це варикозне розширення вен, захворювання шкіри, травми.

Антицелюлітний масаж складається з наступних рухів: - погладжування, вимішування, пощипування, шльопанці і захоплення. Для кожного ступеня целюліту є свої комбінації. Вивчити їх можна як в інтернеті, так і на курсах. Основне - не заблукати в такому достатку і ретельно, методом проб і помилок, підібрати свій власний варіант. По-перше, вивчіть і запам'ятайте основні правила масажних рухів. Починати масаж потрібно від ніг, переходячи до стегон, потім до сідниць, потім до живота і в кінці до рук. Тривалість масажу не повинна перевищувати однієї години. Масаж живота при методикою проведення необхідно робити з максимальною обережністю, м'якими, легкими рухами. Область паху, внутрішню поверхню стегна і підколінні згини масажувати ні в якому разі не можна.

При користуванні антицелюлітними кремами, необхідно перевірити шкіру на алергічну реакцію. Наприклад, мед, при всіх його плюсах - найпотужніші алерген. Спочатку нанеси трохи засобу на кисть або зап'ясті. Якщо протягом доби не з'явиться свербіж, почервоніння, значить, цей продукт підходить тобі для масажу. Сьогодні можна придбати безліч самих різноманітних косметичних засобів для боротьби з целюлітом. Завжди можна підібрати саме тобі підходящий засіб. Антицелюлітний крем збільшує дію масажу, і можна домогтися більш раннього результату. Такі засоби містять дуже активні речовини, тому уважно вивчайте склад і проводите проби, щоб не викликати алергії. Можна застосовувати для масажу силіконові банки і масажні щітки. Їх можна купити в багатьох аптеках або спеціалізованих косметичних магазинах. Масажну щітку здобудь з натуральною щетиною середньої жорсткості. Перевір, наскільки буде комфортно твоїй шкірі. Щітковий масаж можна проводити тільки на суху шкіру сухою щіткою. Тривалість масажу не повинна перевищувати п'яти хвилин.

Вакуумний масаж силіконовими банками теж досить поширена процедура і достатня ефективна. Ти можеш сама в цьому переконатися. Самомасаж з банками приносить відмінні результати, ні в чому не поступаються масажу в салоні краси. Для кращого ковзання баночки користуйтеся кремом або олією, що підходить тобі. Проводити масаж необхідно курсом. У баночного масажу є протипоказання: родимі плями в області масування, шкірні захворювання, погана згортання крові, пухлини, туберкульоз, тромбофлебіт, варикозне розширення вен, імплантат електрокардіостимулятора. Для отримання позитивних результатів, треба щодня, вранці, на голодний шлунок, проводити масаж протягом 30 хвилин. Починати треба з очищення шкіри, потім нанести на шкіру зволожуючий крем або антицелюлітний олія і приступайте безпосередньо до масажу. Головне - це масажні рухи. З натиском виконуйте рухи тільки за годинниковою стрілкою. Легкі погладжування - тільки проти годинникової стрілки.

Поряд з масажем в домашніх умовах можете проводити процедури морських ванн. Ванни з морською сіллю і аромаоліями - прекрасне антицелюлітний засіб. Розчиніть морську сіль, куплену в аптеці, у ванні з теплою водою. Це буде сприяти виведенню токсинів з шкіри. Ефірна олія (або суміш декількох масел) розмішайте в одній склянці молока і влийте у ванну. Сольову і ароматичну ванну можна приймати не більше 15 хвилин.
Додати коментар