Які найбільш безпечні дні в сексі

Деякі дівчата і жінки в якості засобу від небажаної вагітності розраховують так звані безпечні дні, в які можна не оберігатися. Для початку зазначимо, що як і будь-який інший метод контрацепції, даний спосіб не є абсолютно ефективним на всі 100%. Цього не варто боятися, просто треба це зрозуміти і засвоїти. Які найбільш безпечні дні в сексі і як їх розрахувати?
Здатність зачати або не зачати дитину при сексі виникає тільки в певні дні. Це залежить від устремління і життєздатності сперматозоїдів і від яйцеклітини. В середині менструального циклу відбувається овуляція. Це вихід зрілої яйцеклітини в черевну порожнину. В такий час здорова дівчина чи жінка може завагітніти. Фахівці визначили, що існує зв'язок між початком овуляції і наступним менструальним циклом.

Щоб визначити самі «безпечні» дні, потрібно врахувати наступні моменти:
- овуляція відбувається приблизно через 10-18 днів до наступного менструального циклу;
- життєздатність яйцеклітини становить 24 години;
- життєздатність сперматозоїдів становить від 48 до 72 годин;
Ґрунтуючись на цих трьох критеріях можна визначити, у які саме дні можна не оберігатися. Існує три основних методи. Поговоримо про них докладніше.

Метод №1
Цей метод так і називається календарний день у сексі. Суть його полягає в наступному. Протягом 6-12 менструальних циклів стежимо за своїм організмом і вираховуємо самий короткий і найбільш тривалий менструальний цикл. В якості наочності розглянемо приклад. За весь час спостережень виявлено самий короткий менструальний цикл, рівний 25 днів і найдовший, що дорівнює 30 дням. За допомогою найпростіших арифметичних дій можна вирахувати самі «безпечні» дні. 25-78=7 і 30-10=20. Звідси випливає висновок, що можна не оберігатися після 20-го до 7-го дня менструального циклу. В інші дні можливість завагітніти залишається.

Метод №2
Цей метод називається температурним. Суть даного методу полягає у вимірюванні базальної температури протягом останніх трьох менструальних циклів. Щоб правильно і більш точно зафіксувати базальну температуру слід дотримуватися наступних правил:
- вимірювати температуру слід щодня в певний час, краще в ранкові години;
- термометр, яким відбувається вимір базальної температури тіла, не слід змінювати, він повинен залишатися постійним;
- вимірювати температуру слід, як тільки ви прокинулись, лежачи в ліжку;
- температуру вимірюють 5 хвилин ректальним способом, усі дані фіксуються відразу.

Після всіх необхідних зібраних даних можна приступати до розрахунків. Для цього треба побудувати графік. Якщо у дівчини або жінки здоровий менструальний цикл, то графік буде виглядати у вигляді двофазної кривої. В середині кривої можна розрізнити невелике збільшення базальної температури, приблизно на 0.3-0.6. Під час початку овуляції базальна температура знижується. На графіку на цей можна буде звернути увагу, так як на ньому з'явиться витягнутий вниз «ікло».

Як зазначалося вище, виходить двофазний графік в заняттях сексом. Фаза з меншою базальною температурою носить назву гипотермическая фаза, а там де спостерігається підвищення температури, ми спостерігаємо гипертермическую фазу. Коли час підходить до початку менструації то температура змінюється, переходить від підвищеної до зниженою. У кожної дівчини свій індивідуальний графік. Збільшення температури може відбуватися повільно або швидко протягом двох діб. У деяких збільшення базальної температури маєте нерівний переривчастий характер. У момент овуляції гипотермическая фаза переходить до гіпертермічної. На підставі графіка слід визначити найвищу точку температури за останні 4-6 місяців. Наприклад, це значення відповідає 11-го дня менструального циклу.

Щоб визначити самі «безпечні» дні, зробимо наступні розрахунки: 11-6=5 і 11+4=15. Виходить, що у період з 5-го по 15-й день менструального циклу є «небезпечним», ризик завагітніти в цей час великий, в інші дні можна не оберігатися.
Ефективність даного методу дуже висока і залежить від правильного використання. Але слід звернути увагу, що зміни базальної температури можуть бути пов'язані з різними захворюваннями. Тому слід бути уважним при вимірі, так як це може вплинути на побудову графіка. Застосування гормональних препаратів може негативно позначитися на побудові графіка. При розрахунку настання овуляції слід врахувати, що цей момент може змінюватися. Це залежить від кліматичних умов, емоційних переживань.

Метод №3
Цей метод називається цервикальним. Заснований на спостереженні за зміною кількості слизу, утвореної перед овуляцією з статевих шляхів. Починаючи з останнього дня менструації, слід спостерігати за консистенцією слизу, заносячи параметри в таблицю. Якщо дівчина чи жінка здорова, то в неї спостерігаються «сухі» дні в період з 6-го по 10-ий день менструального циклу, а також після 18-го дня. Область піхви залишається сухою. В серединний період (з 6-го по 10-ий день) виділяється середня кількість слизу, що нагадує сирий яєчний білок. У дні настання овуляції слиз тягуча, в'язка.

Дівчина або жінка, спостерігаючи за своїми відчуттями з цим параметрам, може визначити, коли саме у неї почалася овуляція. Після овуляції виділення стають густими, а потім і зовсім зникають. Через три дні після початку овуляції і до початку менструації можна не оберігатися. Такий метод не слід використовувати, якщо спостерігаються захворювання шийки матки або піхви. Так як при цьому складно визначити консистенцію слизу. Для тих жінок, у яких спостерігаються рясні виділення слизу під час всього менструального циклу або слиз може з'являтися кілька разів, такий спосіб не підходить.
Додати коментар