Які вітаміни корисні для поліпшення потенції

Кожній жінці хочеться бути поряд з сильним чоловіком, який міг би стати не тільки опорою в житті, але і вносив яскраві емоції в життя, доставляючи задоволення в ліжку. Сучасний ритм життя, насичений стресовими ситуаціями, екологія і спосіб життя не кращим чином впливають на потенцію чоловіків. Кожен третій чоловік після 35 років, що живе в умовах галасливого міста, думає про посилення потенції.
Попит на афродизіаки, що підсилюють ерекцію, надає фармакологічної промисловості великі можливості для їх виробництва. Тепер в кожній аптеці можна знайти заповітні таблетки, які допоможуть підсилити потенцію. Однак, ці препарати коштують досить дорого, а ефект від їх дії часто одноразовий. Склад же чудо-таблеток являє собою комплекс вітамінів і мінералів, а також витяжок з різних рослин. Спробуємо розібратися в тому, які вітаміни корисні для поліпшення потенції.

Для того щоб відчути себе тигром в ліжку, необов'язково бігти до сексопатолога і купувати дорогі Бади, підсилюють потенцію. Досить лише переглянути свій спосіб мислення, спосіб життя і харчові звички. Врахуйте, що всі ці фактори взаємозалежні.
Перш все, необхідно знати, що всі необхідні вітаміни та інші корисні речовини, що сприяють поліпшенню потенції, ви можете почати приймати вже зараз.

Вітамін С - необхідний для потенції вітамін, так як сприятливо діє на еластичність кровоносних судин, сприяє нормалізації проникності капілярів. Вітамін С або аскорбінова кислота бере участь у кровотворенні, зміцнює імунну систему організму людини. Завдяки цьому вітаміну нормалізується робота залоз внутрішньої секреції. Аскорбінова кислота перешкоджає утворенню концерагенных речовин в організмі, що попереджає розвиток різних захворювань, одним з яких є аденома простати. Надаючи благотворний вплив на нервову систему, вітамін С попереджає стресові стани, знесилення, поганий настрій. Однак в організмі завзятих курців цей, безперечно корисний вітамін, не засвоюється. У зв'язку з цим, у завсідникам офісних і виробничих курилок складно виявляти активність в ліжку з-за зниженої здатності до ерекції.
Добова потреба дорослої людини у вітаміні С 55-108 мг. При термічній обробці вітамін руйнується. Тому, щоб поповнити запаси вітаміну С, найдоступніший спосіб з'їдати щодня 200-300 грамів салату зі свіжої білокачанної капусти, 50 г зелені петрушки або зеленого лука.

Вітамін Е стимулює захисні властивості організму, впливає на утворення і розвиток статевих клітин. Міститься вітамін Е або токоферол в горіхах, зернових культурах, оліях, печінки, яєчному жовтку, шпинаті, лососі. Цей вітамін є жиророзчинним і засвоюється в жирових тканинах організму людини.

Нестача вітаміну Е може призвести до сексуальної апатії, втрати репродуктивної здатності, зайвим жировим відкладенням, розриву еритроцитів, сухості шкіри і патологічних змін серцевого м'яза і м'язової слабкості.

Щоб вітамін Е краще засвоювався, необхідно вживати в їжу продукти, що містять цинк . Основним джерелом цинку є морепродукти. До речі, сам мікроелемент позитивно впливає на чоловіче здоров'я. Не дарма устриці, креветки, кальмари вважаються природними афродизіаками. Але не кожен зможе проковтнути слизьку устрицю, тому зверніть вашу увагу на оливки і помідори, вміст цинку в яких не поступається морепродуктів.
Продукти з високим вмістом заліза і йоду допоможе організму чоловіки завжди перебувати в хорошій формі і бути витривалим.

Цитрулин , що знаходиться у препараті "Віагра", впливає на поліпшення потенції, допомагаючи наповнювати судини кров'ю. Інший продукт, що містить цитрулин, ви можете придбати в будь-овочевої крамниці в сезон. Це самий звичайний кавун. Звичайно, в зиязикай період арбузов не знайдеш, але можна зробити з них корисні заготовки на зиму, приготувавши квашені кавуни або кавуновий мед-нардек, який отримують методом упарювання кавунового соку до густоти меду.

Інший спосіб, який допоможе викликати приплив крові до сечостатевої системи чоловіка, це запах свежежаренного м'яса, який підсилює вироблення тироксину , гормону, що підтримує збудливість нервових клітин. Організуйте невеликий пікнічок з шашликом разом з коханою, але тільки не переїдайте, інакше всі ваші зусилля для поліпшення потенції будуть марні. Як правило, після переїдання неодмінно тягне в сон.

Вітамін В допомагає тонізувати організм. Додайте в склянку води одну чайну ложку пивних дріжджів, злегка їх підсолодивши. Приймайте 1 раз на день щодня. Однак, вживання такого улюбленого пива і медовухи слід скоротити, так як ці напої містять жіночі гормони, які не можуть бути корисні для поліпшення потенції, а, навпаки, знижують її.

Трохи гіркоти в їжі допоможе підняти загальний тонус організму, прискорить обмінні процеси і поліпшить кровообіг. Гостра паприка, чорний перець, чебрець, базилік, цибуля, редис, кмин, часник корисні для посилення потенції. Вони зроблять блюдо смачніше і додадуть чоловічих сил.

Правила для збереження потенції

- Регулярно ведіть статеве життя, виключайте періоди тривалого утримання і сексуальні надмірності.
- Здоровий спосіб життя, правильне харчування, заняття спортом і уважне ставлення до свого здоров'я допоможуть зберегти і поліпшити здатність до ерекції.
- Медикаментозних кошти, спрямовані на посилення ерекції, застосовуйте тільки за призначенням лікаря.
- Проведіть необхідні лікувальні процедури при хворобах органів малого таза, промежини, сечостатевих органів, цукровому діабеті, гіпертонії. Можливо ці захворювання стали причиною слабкої ерекції або її відсутності.
- Стежте за своїм здоров'ям і доставляє задоволення собі і своїм коханим.
Додати коментар