Безсольова дієта допомагає при радикуліті

Життя стає не в радість, коли приходять хвороби. Скутість рухів, постійні болі, нездужання і відсутність сил роблять існування просто неможливим. Навіть самі дорогі і близькі люди не в силах вам допомогти. Однак. Не варто засмучуватися і втрачати надію, завжди є найнадійніший друг, готовий прийти на допомога - народна медицина і поради з правильного харчування. Наприклад, дуже часта проблема пов'язана зі спинними м'язами, які протягом життя травмуються, відчувають негативний вплив і тим самим, зживають себе. Особливо страждають ті люди, які часто люблять за трапезою вживати жирне м'ясо, багато білкових продуктів, що містять сіль, в тому числі і консерви, здобу і випічку, куплену в універмагах. Чому ж це відбувається? Справа все в тому, що сіль дуже шкідлива для організму, особливо для молодого, який тільки починає вибудовуватися, формуватися і пристосовуватися до оточуючих його умов.
Сіль у великих кількостях ворог для людини номер один і тому, вирішивши вести здоровий спосіб життя, важливо відязикатися від нього в першу чергу. Безсольова дієта допомагає при радикуліті, активно впливаючи на весь організм. Справа в тому, що коли людина відмовляється від жирних продуктів, його шлунок відпочиває, в кров потрапляють тільки вітаміни, отримані з здорової їжі і тим самим забезпечують тканини, м'язи і суглоби. Сіль же, перебуваючи всередині людини, здатна руйнувати його кісткову тканину, негативно впливати на перебіг обмінних процесів. Однак повністю від неї відмовлятися не можна підліткам, вагітним жінкам і людям похилого віку, так як для них це чревате наслідками. Сіль є джерелом натрію, який дуже необхідний організму цих груп людей. Якщо ви вирішили впоратися з радикулітом і не відчуваєте брак натрію, то можете скористатися допомогою безсольової дієти.

Сенс її полягає в наступному: потрібно відязикатися від жирної їжі, солоної риби, солі як такої, випічки, цукру, соусів і рослинного масла. Додавати останній інгредієнт дозволено в невеликих кількостях вже приготоване блюдо. Сіль повинна бути виключена повністю, тільки тоді безсольова дієта може бути ефективною в лікуванні радикуліту. Далі, слід звернути увагу на те, що харчування повинно бути не більше 3-4 разів на день. Є можливість влаштовувати перекуси, але тільки не булочками, сосисками і гамбургерами, а, наприклад, фруктами, овочами, горіхами. Багато припускаються помилки, коли вирішують, що їм їсти все дозволено раз можна перекуси і тоді активно споживають те ж, що і на обід. Їжа в перервах і у вечірній час повинна бути низько калорійна і збагачена вітамінами. Наприклад, кращим джерелом такого здорового харчування будуть молочні продукти, свіжі фрукти і овочі, а також злаки. Безсольова дієта допоможе впоратися з радикулітом, якщо додатково будуть проводитися гімнастичні щадні вправи. Наприклад, звичайна прогулянка перед сном також може вплинути на здоров'я в цілому, адже в роботу включається шлунок, кишечник і серце. Перед сном важливо витратити зайві калорії і звільнитися від тяжкості, щоб напруги не було надано на сам хребет.

Як можна більше часу влаштовуйте для відпочинку, щоб ви могли прилягти на тверду поверхню, коли спина буде перебувати у прямому положенні. Хороший ефект дадуть заняття на килимі які зможуть забезпечити правильну навантаження на хребет, повернути еластичність суглобів і організувати весь хід лікування набагато приємніше, ніж з використанням ліків та уколів. Тепер не потрібні ніякі болезаспокійливі, капсули і таблетки, адже достатньо перейти на здоровий спосіб життя, де буде застосована безсольова дієта і тоді результат порадує вас в максимально швидкий час.

Безсольова дієта не залишає після себе сліду, адже вона допомагає очистити організм від всього зайвого, вивести рідину з організму і почистити, найголовніше, судини. Коли спина знову буде в порядку і радикуліт забудеться, настане час для повернення в колишній ритм. Як же тут варто діяти, щоб собі допомогти, а не нашкодити? Найчастішою помилкою є те, що людина, дізнавшись про своє одужання, в цей же день збирає веселу компанію друзів і святкує. На святковому столі збираються різного роду квашені, консервовані овочі, смажені продукти у великій кількості, і звичайно ж, алкоголь. На ранок не варто дивуватися, якщо спину знову прихопить і радикуліт нагадає про себе. Щоб цього кошмару не повторилося знову, треба пам'ятати про рівень солі в організмі і постійно його контролювати. Постарайтеся, якомога менше вживати смажене блюдо, замінюючи його варених та тушкованих. Якщо вдома є пароварка, то просто чудово, використовуйте таку можливість для здорового харчування всієї родини.

Безсольова дієта допомагає при радикуліті, якщо ви дійсно налаштовані на отримання відмінного результату і готові розлучитися з улюбленими «шкідливими» стравами заради свого здоров'я і тривалого життя.
Додати коментар