Причини порушення постави у дітей

Порушення постави - це проблема не лише естетичного характеру. При її викривленні можуть виникнути захворювання хребта і інших органів, якщо вчасно не звернутися до лікаря і не виправити порушення. У більшості випадків, вчасно виявлене порушення, піддається виправленню. Важливим моментом у цій ситуації є визначити причини, які сприяють її викривлення.
Причини порушення постави у дітей

Положення тіла, звичне для людини при ходьбі, сидінні, стоянні називають поставою . Під час інтенсивного росту і фізичного розвитку дитини формуються навички утримання правильної постави. Правильної її можна назвати в тому разі, якщо голова розташована прямо, вигини хребта в міру і рівномірно виражені, плечі і лопатки, знаходяться на одній лінії.

Запорукою гарної постави у дітей на майбутнє будуть виховання зібраності та підтягнутості. Привчати дитину правильно тримати поставу, важливо як для здоров'я, так і з естетичного боку. Адже при неправильній поставі у дітей, на тлі сутулою спини і запала грудей - порушується кровообіг, страждають органи, травлення, дихання (знижується об'єм легенів). В результаті виникає гіпоксії з'являються порушення в окисно-відновних процесах, які сприяють зниженню опірності організму до впливу несприятливої зовнішньої середовища.

У дітей молодшого шкільного віку скелет поступово окостевает і відбувається нарощування і зміцнення м'язової маси і зв'язок. Під час цього періоду відбувається інтенсивне пристосування опорно-рухової системи до нових умов, різних навантажень. Дітей привчають сидіти за партою в школі або вдома за письязикам столом, правильно тримати ручку, олівці. Спосіб життя і звички дитини відбиваються на формуванні постави і хребта.

Причому помічено, що дівчатка більш схильні скривлення хребта на відміну від хлопчиків. Хлопчики більш рухливі, що й допомагає їм справлятися з усуненням викривлень і зберігати правильну поставу. Всі ці проблеми виникають із-за слабкості м'язів і зв'язок, порушення з'єднання м'язів, які утримують хребет у правильному положенні. З такими порушеннями постави у дітей швидко наступає втома. Вони виявляють занепокоєння на уроках, тому що у них з'являється потреба в зміні положення тулуба, набагато частіше, ніж у інших.

Найчастіше зустрічаються порушення хребта такі як: сутула спина, млява постава, плоска спина.

Причини порушення постави виникають із-за:

- слабкого розвитку або недорозвинення мускулатури;

- м'язи, які утримують хребет у правильному положенні розвиваються асиметрично;

- як наслідок перенесеної хвороби (рахіт), в результаті якої відбувається зміна форми грудної клітки (куряча груди);

- відсутність правильного режиму у дитини;

- меблі, не відповідає зростанню школяра;

- робочий стіл погано освітлений;

- одяг незручна - здавлює грудну клітку, перетягивающий талію пояс.

Найсерйознішим порушенням постави у дітей є сколіоз . І відбувається він,
не тільки з-за деформації скелета, а й з-за порушення правильного розвитку м'язів. При ньому у дитини зміщуються внутрішні органи - легені, серце, печінка.

Під постійним наглядом повинні перебувати діти з дефектами постави. За дотриманням правильної пози за партою під час уроків у школі і в домашніх умовах необхідно вести постійний контроль. Таким дітям на уроках фізкультури проводять корригирующую гімнастику.

Система фізичних вправ, яка спрямована на зміцнення заданих груп м'язів, сприяє їх правильному розвитку і усунення причини порушення осанк і, називається коригуючої гімнастикою. Проведення коригувальної гімнастики повинно відповідати віковим категоріям школярів. Проводиться індивідуальне лікування для кожної дитини, яка має сколіоз хребта, з урахуванням всіх його особливостей розвитку. Ці вправи включають в себе: вправи сприяють виправленню дефектів постави, зміцнення м'язів, поліпшення координації рухів і закріплення правильної постави у дітей шкільного віку.

М'язи спини підтримують правильну форму хребта, що в свою чергу забезпечує гарну поставу. При заняттях спортом м'язи дитини розвиваються і стають сильними. Необхідно стежити за тим, щоб дитина не пропускав заняття фізкультурою.

Запам'ятайте сім правил для збереження правильної постави :

1. Дитина повинна спати на жорсткому ліжку! Краще всього на ортопедичних матрацах і подушках.
2. Не можна купувати дитині взуття «на виріст», незручну або тісний. З-за неправильного положення ноги може порушитися положення хребта.
3. Потрібно організувати дитині правильний режим дня.
4. Забезпечити зручне робоче місце з гарним освітленням, для занять дитини. Важливим моментом є підбір меблів, потрібно щоб вона підходила по зростанню. Для дому підходять як не можна краще - офісні стільці. У них регулюється висота. При роботі за комп'ютером монітор повинен знаходитися трохи нижче рівня очей. Клавіатура повинна бути на висоті 70 сантиметрів від підлоги. Руки і ноги, повинні знаходитися під кутом в 90 градусів.
5. Не треба забувати, що причини порушення постави укладені в нестачі руху! Рекомендуємо вашій дитині заняття танцями, туризмом, плаванням і навіть звичайні регулярні прогулянки будуть дуже корисні.
6. Дітям краще всього носити підручники в рюкзаках з широкими лямками і ортопедичної (жорсткої) спинкою. Не можна носити підручники в сумках, особливо в одній руці - це прямий шлях до сколіозу.
7. При необхідності, застосовуйте ортопедичний корсет, спинодержатель, коректори постави.

Дорогі батьки! Виконуйте ці правила самі і привчайте до них своїх дітей. Адже нам усім відомо, що хворобу легше попередити, ніж її лікувати. Особливо це актуально для хвороб, пов'язаних з порушеннями постави.
Додати коментар