Як вивести зайву рідину з організму будинку

З організму слід виводити зайву рідину. Вода в організмі затримується із-за надмірного вмісту натрію. Щоб цього не відбувалося треба правильно, збалансовано і регулярно харчуватися. Як вивести зайву рідину з організму будинку і зробити для цього?
Правильне харчування
В організм повинні надходити білки. Для цього в раціон слід включити нежирне м'ясо і рибу. Готувати її слід на парі або подавати тушкованими. Корисно вживати кисломолочні продукти. Консерви, ковбасу, сир і шинку не варто багато є, так як в них міститься багато солей, краще взагалі виключити з раціону. Норма споживання рідини: 15 літра в день. Не варто споживати міцний чай або каву. Корисно включити в свій раціон зелень і листові овочі: петрушку, кріп, кмин, селера, часник, зелений лук. Їм можна подавати до будь-якої страви. В них міститься мікроелементи і речовини, корисні для організму. Також вони замінюють сіль. Зайву рідину допоможуть вивести салати з овочів з ягодами журавлини, чорної смородини або брусниці.

Сечогінні продукти
Влітку, щоб вивести зайву рідину з організму, можна їсти диню і кавун. Вони добре живлять організму, мають сечогінну дію, в них міститься багато вітамінів. У літній час вони прекрасно допомагають позбутися від спраги. Щоб вивести зайву рідину з організму, корисні соки з овочів. Змішайте в рівних кількостях буряковий, огірковий і морквяний соки. Пийте такий сік, це допоможе вивести зайву рідину. Змішайте сік селери і петрушки, приймайте по третині склянки, це виводить зайву вологу. При виготовленні різних напоїв краще змішувати різні овочеві соки, для організму так буде корисніше.

Сечогінні трави
Зайву рідину допоможуть вивести з організму певні трави. При їх вживанні варто дотримуватися деяких порад, це дозволить не наробити дурниць:
- збори трав і суміші кожні 1-15 місяця змінюйте;
- робіть перерви в 2-3 тижні між прийомами;
- приймайте настої після полудні, в цей час організм налаштований на виведення з організму зайвих і шкідливих речовин.

Трави, що допомагають вивести зайву рідину з організму
Візьміть середній кухлик будинку. Залийте склянкою окропу дві столові ложки аптечної ромашки, грійте на водяній бані протягом 10 хвилин, потім накрийте кришкою і тримайте так ще 20 хвилин. Приймайте кілька разів на день по третині склянки. Залийте склянкою киплячої води дві чайні ложки суміші ягід і листя брусниці, кип'ятіть протягом 3 хвилин, потім накрийте кришкою і настоюйте так ще 15 хвилин. Приймайте кілька разів на день по третині склянки. Залийте одним літром окропу одну столову ложку подрібнених коренів цикорію. Варіть на середньому вогні протягом 10 хвилин, процідіть і дайте охолонути. Приймайте кілька разів на день по третині склянки. Візьміть в рівних пропорціях: подорожник, квіти календули, листя і плоди брусниці, ягоди та листя суниці, квіти ромашки аптечної, зерна вівса посівного, плоди шипшини, сухоцвіт болотна. Все це подрібніть. Заварюйте в термосі (один стакан окропу одну столову ложку суміші). Настоюйте протягом години, потім процідіть. Приймайте кілька разів на день по третині склянки.

При використанні коштів, що виводять з організму зайву рідину варто трохи краще дізнатися про характер дії цього засобу і спостерігати за реакцією організму, як він буде себе вести під час вживання сечогінних напоїв. Якщо організм втратить дуже багато рідини, то це призведе до того, що кров загусне і буде гірше забезпечувати органи корисними і необхідними речовинами. Загальний стан організму в такому випадку може погіршитися. Візьміть будинку в рівних пропорціях: листя брусниці звичайної, зерна вівса посівного, плоди і пагони чорниці, ізюм без кісточок, собача кропива, листя ожини сизої, сухоцвіт болотна, медунку, плоди шипшини, листя суниці. Все це подрібніть. Заварюйте в термосі (один стакан окропу одну столову ложку суміші). Настоюйте протягом години, потім процідіть. Приймайте кілька разів на день по третині склянки.

Овочі та фрукти допомагають вивести з організму зайву рідину
Ефективність природних сечогінних засобів вище, вони діють краще і не мають побічних ефектів, якщо дотримуватися правил прийому. Якщо немає якихось особливих приписів, то випивати сечогінні напої треба не більше половини склянки в день.

Народні поради
Моркву. Зробіть будинку морквяний сік з м'якоттю, приймайте по третині чи половині склянки на день, краще вранці натще. Не варто вживати цей сік в дорогу, так як він володіє послаблюючою дією.



Гарбуз. Зробіть гарбузовий сік, приймайте по третині чи половині склянки в день. Має м'який ефект.




Калина. Можна вживати з медом або приготувати відвар. Залийте окропом 2 столових ложки розім'ятої калини. Настоюйте в термосі. Якщо термоса немає, то можна варити на вогні, не доводячи до кипіння, настоювати на водяній бані. Після того, як настій охолоне, додайте в нього трохи меду, зовсім трохи. Приймайте кілька разів на день по третині склянки. Слід застосовувати тільки людям з сильним шлунково-кишковим трактом.




Журавлина. Приймайте кілька разів в день по одній столовій ложці ягід журавлини з цукром або медом.




Горобина чорноплідна. Приготуйте сік або зваріть варення. Приймайте кілька разів на день по столовій ложці.




Ірга. Зробіть сік ірги або їжте свіжі ягоди. Приймайте кілька разів на день по третині склянки.




Ожина. Приймайте відвар з ожини кілька разів в день по третині склянки.




Квасоля зелена. Залийте водою (300 мл) дві столові ложки подрібнених стулок квасолі. Поставте на вогонь, доведіть до кипіння, варіть на невеликому вогні протягом 15 хвилин. Накрийте серветкою і настоюйте протягом 2 годин. Потім процідіть. Приймайте кілька разів на день по третині склянки за півгодини до їди.
Додати коментар