Обгортання для схуднення в домашніх умовах

У сьогоднішньому сучасному світі досить багато способів боротьби з целюлітом - обгортання, косметичні засоби, дієти, спеціальні вправи, мезотерапія, масаж, озонотерапія. Однак антицелюлітні обгортання найпопулярніші, так як їх можна зробити як у салоні краси, так і в домашніх умовах. Обгортання для схуднення домашніх умовах можна зробити і самостійно!
Антицелюлітні обгортання в себе вдома
Сама процедура нескладна - певний склад наносимо на проблемні ділянки, тримаємо певний час, а потім змиваємо складу. До складу антицелюлітних сумішей, входять активні компоненти, які покращують кровообіг, і виганяють зі шкіри токсини. Від чого шкіра стане ніжною і гладкою. Як вважають косметологи, при правильному обгортанні для схуднення можна швидко позбутися від зайвих обсягів - після кожного обгортання піде один сантиметр.

Обгортання для схуднення має одну мету - збільшити приплив крові до шкіри, тим самим розігріти її, вигнати рідину і зайвий жир, повернути шкірі пружність, і знизити ефект «апельсинової кірки». Добре розігріти шкіру допоможуть маски з гірчицею і червоним перцем, з ефірними маслами, гарячим воском, глиною, медом. Але, тим, у кого чутлива шкіра подібні процедури не слід робити.

Гарячі і холодні обгортання
Як зрозуміли, обгортання для схуднення поділяються на гарячі і холодні. Гарячі обгортання володіють великим ефектом, а також допомагають схуднути. Однак не всім можна робити гарячі обгортання, не можна - при вагітності, при гінекологічних захворюваннях, варикозі або інших проблемах з судинами. Холодні обгортання дають прекрасний тонізуючий ефект.

Як правильно робити обгортання?
Для проведення обгортання будинку, вам необхідно придбати поліетиленову плівку, якою в магазинах загортають продукти, теплу ковдру, і приготовлена антицелюлітна суміш. Крім цього вам буде потрібно наполегливість і велике терпіння. Тому що краса вимагає саме ці риси характеру, а не жертви, як прийнято думати. Для того щоб обгортання було ефективним скористайтеся скрабом для тіла перед процедурою - шкіра повинна бути чистою. Можна добре вимитися з гелем для душу з додаванням кавовій гущі, така суміш добре відлущує відмерлі клітини, і тоді активним речовинам, що містяться в антицелюлітної суміші буде легше проникнути в шкіру.

Як тільки шкіра буде готова до процедури - очищена, наносимо на проблемні зони суміш. Ретельно прикривають плівкою, обмотуючись нею, потім обмотуємося ковдрою, і тримаємо від 20 до 1 години. Можна скористатися таким варіантом, щоб не лежати: одягаємо теплий спортивний костюм і займаємося домашньою роботою, яка вимагає активного руху, наприклад, вимиємо підлогу вручну, або просто зробимо кілька вправ. Хоча фахівці радять полежати і розслабитися, загалом, вам вирішувати.

Після завершення призначеного часу приймаємо душ і наносимо антицелюлітний крем на проблемні місця. Можна прийняти ванну, додавши в неї морську сіль і ефірні масла. Найкращого ефекту можна досягти чергуванням гарячого і холодного обгортання. Процедури повторюємо не менше 12 разів. Можна розподілити так - на тиждень 3 рази протягом одного місяця, можна рідше, але довше. Повторювати курс слід кожні 6 місяців. Проте не забувайте і про правильне харчування і фізичної активності.

Наведемо прості рецепти антицелюлітних обгортань приготованих будинку. Домашні обгортання блакитною глиною - глину розвести теплою водою до утворення консистенції сметани, і наносимо на шкіру. Блакитна глина дуже багата мінералами, тому вона буде добре стимулювати кровообіг, стимулювати обмін речовин в тканинах шкіри. До глини можна додати будь-ефірна олія. Антицелюлітні обгортання з медом і молоком. Молоко краще взяти сухе - його краще наносити на шкіру. Молоко змішати з невеликою кількістю води і 2 столовими ложками меду, ретельно розтираємо і наносимо на шкіру. Не беріть зацукрований мед, тому що його доведеться розтоплювати, а значить, він втратить свої корисні речовини.

Обгортання можна зробити і наступним способом - мед, яєчний жовток, кілька крапель ефірного масла лимона або апельсинового масла змішуємо і наносимо на 20-30 хвилин, цього часу достатньо. Для шкіри дуже корисний зелений чай, не тільки зсередини, але і зовнішнє обгортання теж буде корисним та ефективним. Заварюємо 2 столові ложки дрібного чаю невеликою порцією окропу, повинна вийти кашка, додаємо в кашку ефірне олія: розмарин, лимон або аніс. Ефірні масла додаються в основу обгортань. Для основи можна використовувати будь-олія для тіла - паростків пшениці або жожоба, кунжутне, оливкова, мигдальне, абрикосове. Далі до вибраного олії додають по 3 краплі масла лимона, лаванди і ялівцю, і одержану суміш наносять на годину на тіло.

Рецепти в домашніх умовах
Наводимо дієві, але не комфортні обгортання. Гарячий компрес з водоростями і медом зробить вашу шкіру більш пружною і гладкою. Водорості можна купити в аптеці - ламінарія або фукус, їх заливаємо теплою водою і чекаємо, поки вони розбухнуть. Приблизно через 15 хвилин додаємо 1 жовток, 20 крапель камфорного олії, 10 крапель цитрусового масла, перемішуємо і наносимо товстим шаром на проблемні ділянки. Обгортання з сирої картоплі - на дрібній тертці трьом картопля, віджимаємо сік, а кашку наносимо на 45 хвилин на шкіру.

Обгортання в домашніх умовах з тестом і сиром. Готуємо тісто - в рівних частинах беремо мед і яблучний оцет, змішуємо, додаємо пшеничне борошно, тісто має бути негустим. Отриманим тестом змащуємо проблемні місця, обмотуємося плівкою і ковдрою. І відпочиваємо 2 години. Наступного разу тісто замінюємо знежиреним сиром і теж відпочиваємо 2 години. При чергуванні цих обгортань хоча б протягом одного місяця, ви почнете помічати, як целюліт зникає на ваших очах.
Додати коментар