Як схуднути без дієт і фізичних навантажень і без таблеток

Кожна жінка мріє бути стрункою і мати пропорційну фігуру. Однак не варто відразу впадати в жорстокі дієти і вести війну з власним організмом. Наукою було розкрито, як можна схуднути з легкістю і назавжди без навантажень і дієт. Велика частина людей, яка вдається до різних дієт і голодування, на собі випробувала, що варто перестати дотримуватися суворі обмеження в їжі, тут же повертається зайву вагу, а деколи додається ще й додаткові кілограми. Як схуднути без дієт і фізичних навантажень і без таблеток швидко і просто?

Чому ж так відбувається?
Не слід звинувачувати в цьому свій організм, адже він чинить згідно загальним законам фізіології. І як би це парадоксально не звучало, дієти можуть спровокувати накопичення жирової маси. За довгі роки еволюції тваринами були сформовані свої заходи захисту на випадок різних катаклізмів та інших «чорних днів», в число яких входить і можливий голод, коли жива істота зобов'язана вижити. І нікому не під силу змінити або «вимкнути» фізіологічні закони одним зусиллям волі. Нашому організму все одно, хто або що позбавляє його звичного раціону - ми самі або зовнішні фактори. Навіть якщо це будуть рекомендації лікарів, прагнення до досконалості, або настає льодовиковий період, організму все одно.

Недолік їжі для організму є ніби сигналом, що погіршилися життєві уязика. І тому організм змушений починати підготовку до виживання, а саме запасатися поживними речовинами і все це - без таблеток, а це і є процес збільшеного накопичення жирової тканини. У медицині цей процес отримав навіть назва - активація ліпопротеінліпази. Звичайно, дотримуючись суворої дієти можна скинути вагу, але назавжди не вдається схуднути все одно. Адже як тільки людина перестає сидіти на дієті, він підсвідомо вибирає продукти з найбільшим вмістом жирів. І навіть якщо людина буде і далі уважно стежити за своїм раціоном, то організм все одно буде намагатися витягувати в максимальній кількості жири з усіх споживаних продуктів, і відкладати їх про запас. А якщо постійно сидіти на суворій дієті, можете чекати великих проблем зі здоров'ям. Адже ми живемо за рахунок обміну речовин - щось залишає наш організм, а що потрапляє натомість. І якщо приплив зменшитися, через час в організмі відбувається затримка деяких процесів, а іноді і повна зупинка.

Наприклад, при повному виключенні з раціону тварин жирів ви неминуче отримаєте мінімізацію або повне зникнення статевого потягу без таблеток. Для чоловіків - це призведе до імпотенції, для жінок - ранній прояв клімаксу. При постійному обмеження їжі з часом ви отримаєте нервову анорексію - невротичний відсутність апетиту, або отримаєте булімію - невротичний обжерливість. Слід пам'ятати ось що ще - обмін речовин неодмінно почне знижуватися, як тільки ви сядете на дієту, маючи бажання схуднути легко і назавжди. Як ніби організм з тривогою очікує, чи не буде знову «голодних часів». Ті люди, які постійно піддають свій організм строгими дієтами, свій обмін речовин прирікають на повний дисбаланс і навіть загибель. Деякі замучені голодуваннями жіночі організми кожен день починають спалювати 800 ккал, замість покладених 2000-2300 ккал, що є патологією.

Так можливо назавжди розпрощатися із зайвими кілограмами, при цьому не наражаючи своє здоров'я на загибель? Чи можна схуднути без різних дієт, без навантажень і без напруги? Звичайно можна! Тільки замість зусиль спрямованих на боротьбу з організмом, ми сили направимо на взаєязикагідне співробітництво. Вчені подарували нам новітній метод, основою якого є 3-денний цикл обміну речовин. Основною цінністю та значущістю цього методу є допомога у втраті ваги, при цьому організм не вводиться в стан стресу і паніки, адже це може призвести до інтенсивного накопичення жирів.

Що ж дозволяє не стикатися з загальним вадою систем схуднення без таблеток? Дана система спочатку розроблялася з урахуванням всіляких законів людської фізіології. Суть полягає в тому, що енергія, яку ми витрачаємо сьогодні, почне заповнюватися лише післязавтра, а саме на 3-й день. Наприклад, якщо сьогодні ви позанимаетесь в тренажерному залі, або займетеся іншою фізичною працею, і при цьому навіть відязикатеся від вживання їжі, ніякого ефекти ви не досягнете. А ось, якщо ви після фізичної праці на третій день трохи обмежите свій раціон, ви отримаєте бажаний ефект, а саме почнете втрачати зайві кілограми.

До того ж вам не доведеться голодувати, це не допустимо, так як щемливого почуття голоду автоматично запустить липопротеинлипазу на накопичення жирів. Таким чином, два дні ви харчуєтеся нормально, а на третій день снідаєте щільно, при цьому не забуваємо про корисні мінерали і вітаміни. Так ваш організм заспокоїться і не зазнає стресу. А від обіду і вечері вам доведеться відязикатися, легко обдуривши апетит. Це робиться легко, адже апетит безпосередньо залежить від того, який рівень глюкози в крові, а значить, чим менше рівень глюкози, тим сильніше ви відчуєте голод. І тому, для того, щоб знизити відчуття голоду, просто підвищіть рівень цукру в крові.

Робиться це наступним чином
Організм наш має в собі запаси глюкози, вони зосереджені в печінці і в м'язах, як тваринний крохмаль - глікоген. Є цілий ряд спеціальних речовин, що допомагають вивільнити цю глюкозу з місць, де вона зберігається. Цього можна досягти за допомогою симпатоадреналових коштів і без фізичних навантажень, наприклад, кофеїну. Тому їжу можна замінити чаєм і кавою, тому що в них велика кількість кофеїну. Таким чином, якщо на третій день після фізичних навантажень чашкою-інший чаю або кави замінити обід і вечерю, тоді вам не буде загрожувати почуття голоду. Організм в будь-якому випадку заповнить позавчерашнюю витрату енергії, але робити це він буде найбільш спокійно, природно, з внутрішніх запасів.
Додати коментар