Переваги стрункої фігури якість життя

Яка жінка, що має зайву вагу, хоч раз, але намагалася сісти на дієту. Але необхідно відразу підготуватися до того, що доведеться не тільки відязикатися від надмірностей у їжі, але і займатися фізичними вправами. При бажанні значно знизити свою вагу, вам буде потрібна психологічна допомога і заняття аутотренінгом при зниженні ваги. Психологи говорять, що часто до них звертаються жінки, які незадоволені, хоча вони і змогли значно знизити вагу. Вони розуміють, що у них поліпшилося здоров'я, з'явилася енергія, вони тепер можуть одягати сексуальне вбрання, і представники чоловічої статі стали звертати на них увагу. Але щасливіший від цього вони не стали. Які основні переваги стрункої фігури якість життя?
Але, в той час, коли вони тільки мріяли схуднути, в їх мозку малювалися спокусливі картинки очікує їх «стрункої фігури. Раніше вони думали, що разом з зайвою вагою зникнуть і всі проблеми в житті. Але виявилося, що все не так легко. Бажано завчасно підготувати себе до емоційних сюрпризів, які можуть виникнути в період зниження ваги. Так що варто звернутися за допомогою до психолога і займатися самонавіюванням з якістю для життя, щоб уникнути зайвого стресу, якщо ви відчуєте, що процес йде трохи не так, як ви розраховували.

Найпотаємніші бажання
Більшість прекрасних дам бачать у своїх мріях, що ставши стрункими, вони з легкістю втілять в життя найпотаємніші бажання і поділяться своїми перевагами. Але струнка фігура не є гарантом позбавлення від всіх проблем. Психологи стверджують, що більшість повненьких жінок вважають, що звільнення від зайвої ваги пов'язано безпосередньо з поворотом до успіху. Деякі, наприклад, говорять, що якщо їм вдасться позбавитися від зайвої ваги, то вони з легкістю знайдуть собі престижну посаду. Інші вважають, що після нормалізації ваги, їх будуть атакувати виключно багаті і красиві мільйонери.

А в результаті все стоїть на тому ж місці без будь-яких переваг. Ціною нейязицірних зусиль, домігшись стрункості, вона година за годиною, тиждень за тижнем сидить і чекає чарівних перетворень її якості життя. І все даремно! І від такого повороту подій її накриває депресія. І, на думку фахівців, у цієї категорії жінок вага, як правило, повертається на вихідні позиції. Що ж робити? Психолог допоможе вам зробити акцент на конкретній задачі. Треба визначити ті плани, для яких ваш вага не грає ніякої ролі. І рухайтеся до досягнення мети, незважаючи на ваги. Разом з тим, подумайте, що конкретно ви отримаєте від зниження ваги. Можливо, це буде нормалізація артеріального тиску або рівня холестерину, або ви нарешті зможете надіти коротку сукню. Бажати щось незвичайне, звичайно ж, можна, але все-таки ставте конкретні і реальні цілі.

Тому, навряд чи треба будувати ілюзії на рахунок свого творчого дару бачити себе зіркою естради. Однак і цілком зрікатися високих сподівань. Звичайно, у перевагах навіть сама струнка фігура не забезпечить вам миттєве поява на телеекранах країни в дуеті з популярним співаком, але може допомогти вам набути впевненості у своїх силах і наблизитися до своїх заповітних бажань. Якщо вже ви змогли перемогти свою вагу, так чому ж вам не спробувати свої сили на якому-небудь естрадному конкурсі талантів.

Погляди близьких
Буває, що родичі негативно дивляться на те, що жінка вирішила зайнятися своєю вагою. Можливо, що ті зміни, які відбуваються в ній, відкривають в них повну гаму почуттів. Сестра, може просто відчуває заздрість, так як у неї не вистачило сил пройти цей шлях. У чоловіка може виникнути почуття ревнощів, побачивши, як ви змінюєтеся в кращу сторону. І це в той час, коли вам потрібна підтримка! Їх погляди можуть виражатися в неприємних словах чи діях. Мати шкодує, що дочка робиться «кістлявою», чоловік дорікає, що проводячи багато часу в спортивному залі, ви не приділяєте належної уваги і провокуєте його на сторонні відносини, а друзі, запросивши вас у гості, навмисно будуть намагатися пригощати вишукуваннями.

Що робити в цій ситуації? Не звертайте уваги на їх шпильки і застосовуйте аутотренінг для кращої якості життя. Якщо не від кого чекати допомоги, то допоможіть собі сама. Правда, іноді, ваше оточення просто і не підозрює про те, що вам не подобається їхня поведінка. Просто поговоріть з ними. Скажіть, що вам важко боротися із зайвою вагою, і зверніться до них за допомогою. При їх любові до вас, ви обов'язково знайдете розуміння з їхнього боку. Щоб не ображати маму відмовою від її тортика, який вона пекла спеціально для вас, попросіть її придумати легкий десерт, від якого ви не будете відмовлятися. Пам'ятайте, що головне у ваших стосунках не пошук угоди в питанні вашого схуднення, а щось більше. Головна цінність ваших відносин - це все ж взаєморозуміння. Просто не зачіпаючи тему харчування. Замість зустрічей на кухні з подружками, погуляйте з ними вулицями міста, загляньте в бутік, придбайте щось з косметики. Але не уникайте дружніх зустрічей, вечірок.

Не залишайте без уваги чоловіка, запрошуйте гостей, влаштовуйте унікальні овочеві і фруктові вечірки. Перетворення приємною помпушки в красуню зі стрункими ногами, тонкою талією може викликати бурхливий сплеск позитивних емоцій з боку оточуючих. У перший час радісно усвідомлювати, що тебе з працею дізнаються, що говорять про твоїх позитивних змінах, але поступово це стомлює, викликає роздратування. Вам починає здаватися, що раніше всі вважали вас якимось чудовиськом, і тепер, коли ви чуєте компліменти від тих, які раніше вас намагалися не помічати, ви підозрюєте, що в колишньої форми ви для них були абсолютно нецікаві. В підсумку, вам починає здаватися, що ваша цінність як людини напряму залежить тільки від кількості ваших кілограмів. Чим менше кілограмів - тим вище цінність.
Додати коментар