Масаж: ефект на системи органів

Масаж: ефект на системи органів


Ефекти, надані масажем шкіру


Масаж надає прямий вплив на покривну систему (інакше шкіру ). Тертя, викликане масажем, підвищує температуру тіла і викликає розширення кровоносних судин, які, в свою чергу, дозволяють багатою поживними речовинами крові досягти поверхні. Масаж стимулює сальні і потові залози, що призводить до поліпшення загального стану шкіри і природному охолодженню тіла.
Масаж показаний не всім. Особливо обережними потрібно бути людям, у яких спостерігаються різні захворювання шкіри. Так, особи, які страждають певними порушеннями, повинні обговорити доцільність і необхідність масажу зі своїм терапевтом. У деяких випадках масаж протипоказаний. Це такі стани як акне, епідермофітія стопи, поява пухирів, опіки, виразки, екзема, герпес, імпетиго, воші, псоріаз, лишай, розацеа, короста і бородавки - список можна продовжувати і далі.


Ефекти, надані масажем на опорно-руховий апарат


Люди часто оцінюють масаж за його ефекту, який він чинить на м'язову систему. Найбільш очевидні і розпізнавані ефекти - полегшення м'язового напруги, зменшення болю і втоми, підвищення гнучкості. Оскільки деякі техніки масажу вручну відокремлюють волокна м'язів, деякі люди відчувають зниження частоти і тяжкості м'язових спазмів. Люди, які часто піддаються масажу, найчастіше спостерігають у себе поліпшення рухових функцій. У тих, хто володіє слабкими м'язами, виявляється підвищена активність веретеноподібних м'язів, які скорочуються, що призводить до поліпшення м'язового тонусу. Вплив на скелетну систему включає в себе збільшення і краще заощадження мінералів в кісткових тканинах. Це відбувається завдяки поліпшенню циркуляції в кровоносних судинах, що, в результаті, сприяє швидкому загоєнню переломів і інших пошкоджень кісток.

Масаж використовується і для надання допомоги при лікуванні ряду м'язових захворювань, хоча він повинен бути адаптований під стану здоров'я кожної окремої людини. Це такі стани, як фіброміалгія, гіпертрофія, втома або судоми м'язів, м'язова дистрофія, накладені на гомілку шини, м'язові деформації, тендиніт, підошовний фасциит, артрит, переломи, кіфоз, лордоз, сколіоз, вивихи, розтягнення зв'язок скронево-нижньощелепного суглоба і шийного відділу хребта.


Ефекти, надані масажем на нервову систему


Багато людей оцінюють ефект масажу на нервову систему як корисний. Позитивний ефект включає в себе зниження рівня стресу і тривоги, і загальне розслаблення. Люди, які часто користуються послугами масажиста, також повідомляють про зниження рівня болю, яку вони зазвичай відчувають по яким-небудь причинам. Такий вплив масажу обумовлено підвищенням рівня ендорфінів в організмі. У свою чергу, підвищений рівень ендорфінів також дозволяє зменшити дозування і частоту використання знеболюючих препаратів. Масаж знижує активність бета-хвиль і підвищує дельта - так і альфа-хвильову активність в головному мозку.
Зниження активності бета-хвиль сприяє розслабленню, а збільшення дельта-і альфа-хвиль забезпечують розслаблення і більш спокійний сон.


Ефекти, надані масажем на ендокринну систему


Масаж викликає вивільнення певних гормонів в організмі. Збільшення дофаміну, наприклад, призводить до зниження рівня стресу або депресії. Підвищення рівня серотоніну і норадреналіну також викликають розслаблення. Масаж допомагає знизити рівень кортизолу в організмі, що, в свою чергу, знижує рівень стресу і підсилює функції імунної системи.
Із-за ефектів, що надаються масажем на ендокринну систему, важливо обговорити будь-які захворювання, які у вас є, з вашим масажистом, тому що вам може знадобитися медичний висновок перед тим, як приступати до курсу масажу. Масаж протипоказаний при деяких захворюваннях ендокринної системи, або повинен бути адаптований до стану пацієнта. Такі уязика включають в себе (але не обмежуються) акромегалію, хвороба Іценко-Кушинга, цукровий діабет, тиреотоксикоз, гіпотиреоз та гіпоглікемія.


Ефекти, оказываемы масажем на систему кровообігу


Масаж має ряд нейязицірних переваг для системи кровообігу, у тому числі лімфатичної та імунної систем. Масаж сприяє поліпшенню циркуляції лімфи, який зазвичай залежить від природних рухів вашого тіла, щоб проштовхувати лімфу через весь організм. Набряки, спричинені лимфедемой, можуть бути зменшені і, таким чином, призвести до деякого зниження ваги, так як організм перестає накопичувати рідини. Масаж відомий також властивостями підвищувати кількість лімфоцитів в крові, тим самим посилюючи функції імунної системи.
Особи з певними порушеннями можуть також отримати полегшення від масажу, але в першу чергу повинні обговорити свій стан з їх лікуючим лікарем і масажистом. До цих порушень належать: анемія, стенокардія, серцева недостатність, контрольована гіпертонія, мігрень (між нападами, а не під час), інсульт (у період реабілітації), синдром хронічної втоми, вовчак і лімфедема.


Ефекти, оказываемы масажем на дихальну систему


Масаж, як вважають, має низку довготривалих переваг при захворюваннях дихальної системи. Часто масаж сприяє зміцнення дихальних м'язів, що призводить до загального покращення легеневої функції (наприклад, життєва ємкість легень, об'єм видиху і пікова швидкість видиху). Масаж також допомагає просувати рідина, що виділяється з легенів, знижує напруженість в області гортані.
Масаж показаний при таких захворюваннях дихальної системи: задишка, астма, бронхіт, ларингіт і синусит.


Ефекти, надані масажем на травну і сечовидільну системи


Травна та сечовидільна системи також виграють від масажу. Для травної системи масаж сприяє розвитку правильного функціонування товстої кишки, може полегшити запор і газоотделение, стимулювати загальний процес травлення. Для сечовидільної системи масаж може допомогти збільшити діурез в той же час підвищуючи рівня обміну речовин у сечі, що сприяє очищенню організму.
Особи з наступними захворюваннями і розладами травної та сечовидільної системи можуть отримати полегшення стану при масажі: анорексія і булімія (із-за зниження почуття тривожності), запори, дивертикулез, геморой, гепатит (після закінчення інфекційної фази), ожиріння, виразкова хвороба, подагра (після гострої фази) та нетримання сечі.
Додати коментар