Під час вагітності хочеться солодкого

Вагітна жінка часто скаржиться на те, що солодке не дає їй спокою. Де б вона не перебувала, її організм просить наситити його солодкими продуктами харчування. До тог, як дізнатися про свою вагітність, дівчина може так само робити солодких продуктів. Однак це може зовсім не означати, що вона знаходиться в положенні. Страх викликає бажання з'їсти солодкий арахіс, цукерки та різні зефіри з мармеладом, адже у всіх на думці виникає ідея про те, що ви вагітні і вже скоро доведеться повідомити молодому татові цю новину. Солодощі - це такі продукти харчування, які здатні з легкістю викликати звикання з-за того насолоди і морального задоволення, яке ми отримуємо, з'їдаючи один шматочок пастили або торта.
Під час вагітності хочеться солодкого не тільки тому, що до самої вагітності дівчина часто вживала шоколадні батончики та бісквіти, а ще й тому, що зараз їй не вистачає цукру. При нестачі глюкози вагітні жінки часто впадають в магазини і змітають з полиць все те, що складається з цукру, молока, джему та інших солодкавих продуктів. Все це допомагає їй впоратися зі своїм нинішнім становищем вагітної жінки. Насамперед варто звернути увагу на той факт, що коли жінка їсть солодке, вона отримує користь і для себе і для майбутньої дитини. Коли нерви починають здавати, пора подзакусить якийсь енергетик, додає сили. І їм надається саме солодкість. Таким чином, можна зробити висновок про те, що вагітна жінка хоче їсти солодощі з-за браку вітамінів і для того, щоб впоратися з емоційним напругою.

Згадайте шкільні роки, так і сьогоднішній час. Коли ви приходите з роботи або після сварки з дорогим вам людиною. Хочеться випробувати вже задоволення, а для цього потрібно пройтися по магазинах і витратити пристойну суму, або ж приготувати щось смачненьке. У більшості випадків перемагає другий варіант. Насичувати організм завжди найбільш приємно, ніж витрачати калорії. Це підтвердить кожен другий чоловік, який не обмежує себе дієтами і не веде постійний підрахунок калорій. До речі, вагітна жінка завжди виглядає більш спокійною, ніж проста жінка. А все чому? Та тому що їй не доводиться переживати через те, що вона проковтнула зайвий шматочок торта і тому поправилася ще на 50 грам. Вагітна жінка витрачає безліч калорій і тому повинна харчуватися за двох. Це приносить їй істинне задоволення. Адже нічого приємніше, ніж з'їсти подвійну порцію вершкового морозива, закусити тістечками і свіжою випічкою.

Ще одна причина, через яку під час вагітності хочеться солодкого, це внутрішні захворювання. Виділяється особлива група, в яку входять такі хвороби, але їх можна запобігти, якщо ви щомісяця проверяетесь у свого лікуючого лікаря і тому знаєте, що ваша безпека і вашої дитини знаходиться в досвідчених руках. Добре, звичайно ж, пройти повне обстеження і перед тим, як укладати рішення про те, що ви вирішили завагітніти. Жінка повинна знати про те, що її може чекати попереду, якщо вона зараз відчуває якісь труднощі і проблеми зі здоров'ям. Ми розглянули ряд причин, із-за яких вагітній жінці хочеться солодкого, а тепер варто побачити негативну дію, яке несуть в собі різні продукти харчування. Почнемо, мабуть, з самого улюбленого продукту - це цукерки і шоколадки. Вагітна жінка, починаючи їсти подібні солодощі, забуває, що, незважаючи на додатковий шлунок, вона залишається цілісним організмом і дівчиною, яка раніше відповідала сама за себе. Якщо їй хочеться в даний момент солодкого, це не означає, що їм потрібно буквально завалювати себе. Якщо майбутня мама переїсть солодкого, то може початися і біль у животі, проблеми з кишечником, а також буде страждати і сам малюк. На світ народжується часто багато дітей, які мають проблеми з шкірної оболонкою або потім набувають хвороби шлунково-кишкового тракту. Ви повинна пам'ятати про те, що все те, чим живиться вагітна жінка, Тим живиться і малюк. У дитячому віці ми бережемо дітей від спокуси з'їсти багато солодощів і тому чинимо правильно. Діти мають здорову шкіру, зуби, і хорошу спортивну фігуру. Варто один раз дозволити їм більше, як вони починають звикати, і організм поступово народжує бажання повторити останню зустріч з кондитерської.

Є ще такий мінус у вагітної жінки, як їжа на ходу. Якщо вона їсть швидко, йдучи при цьому по дорозі, то виникає проблема травлення. Шлунку важко справлятися з таким процесом прийняття їжі, коли скоюється ряд інших рухів. Тому, раз ви вирішили перекусити, то постарайтеся все-таки знайти місце тихе і спокійне, щоб дитина, і ви могли провести час з користю. До речі, зовсім не обов'язково братися за такі солодощі, як шоколад і цукерки помадки. Можна замінити солодощі іншими видами продуктів. Наприклад, якщо ви звикли до десерту після другого прийому їжі, то виберете фруктовий салат, заправлений йогуртом. Він допоможе наситити організм, запобігти повторній появі бажання їсти солодощі і допоможе зберегти фігуру. Після того, як дитина з'явиться на світ, вам буде дуже не приємно бачити свою змучену фігуру і обвислий живіт, який був зіпсований ще і тим, що ви захоплювалися зайвим кількістю солодкого, тому перейдіть на мед, зефір, пастилу, в рідкісних випадках випічку і візьміть за правило їсти сухофрукти. Особливо інжир, настільки корисний для серця, чорнослив і курагу - для шлунка.

Вагітність це час, коли можна подбати не тільки про здоров'я майбутнього малюка, але і впоратися зі своїми противниками - бажаннями з'їсти солодкого. Постарайтеся відвикнути від шкідливих продуктів харчування заради того, щоб потім пишатися своєю силою волі, витримкою. Дозволяйте собі трохи розслабитися тільки тоді, коли проходять масові свята.
Додати коментар