Спосіб застосування ефірних олій

Ефірні масла, якщо їх правильно використовувати, допомагають при багатьох недугах. З їх допомогою можна викликати позитивний настрій, поліпшити психологічний стан, поліпшити імунну систему. Також вони допомагають організму мобілізувати свої сили для самолікування, вивести продукти метаболізму, поліпшити мікроциркуляцію крові. Сьогодні ми поговоримо про спосіб застосування ефірних масел.
Способів застосування ефірних масел два: через шкірні покриви і через верхні дихальні шляхи. Крізь шкірні покриви олії проникають під час масажу, прийому ванн, накладання компресів. Через дихальну систему аромамасла проникають під час інгаляцій і випаровування. Спочатку поговоримо про інгаляціях. Найлегший спосіб застосування ефірного масла - це холодна інгаляція. Нанесіть 2-3 краплі ефірної олії на носову хустку (бавовняну тканину або натуральний шовк) і вдихайте аромат протягом десяти хвилин. Це ефективний спосіб боротьби з головними болями і простудними захворюваннями. Як засіб від безсоння корисно покласти шматочок тканини з розслаблюючим і заспокійливим оліям на подушку.

Особливо корисно проводити парові інгаляції для лікування простудних захворювань, є безліч способів застосування. У посуд з гарячою водою накапайте 4-6 крапель аромамасла, накрийте рушником, закрийте очі і вдихайте пари масла. Процедура проводиться протягом п'яти - десяти хвилин. При лікуванні застуди прекрасно підходять масла ангелики, евкаліпта, чайного дерева, мирти, шавлії, сосни, лимона, ялівцю, чебрецю, ромашки, кедра. Змішайте кілька крапель соснового, евкаліптової і лимонного масла. Таку суміш корисно також використовувати для розпарювання особи, щоб очистити шкіру і відкрити пори.

Сауна також є хорошим місцем для проведення інгаляцій. Накапати декілька крапель соснового або евкаліптової олії на стіни або вугілля. Протипоказання для аромаингаляций: бронхіальна астма. Випаровування масел для ароматизації повітря в будинку. Для поліпшення атмосфери в будинку можна використовувати аромамасла для випарів. Крім терапевтичної користі, це прекрасний спосіб очищення повітря і позбавлення від комах. Самим популярним засобом для ароматизації повітря вважаються аромалампи. Виготовляють лампи зі скла, кераміки або мармуру. В лампу наливають води, додають приблизно десять крапель масла або суміші масел, підігрівають за допомогою запаленої свічки, масляні пари поступово поширюються по кімнаті. Кількість крапель залежить від розміру кімнати. Під час випарів треба закрити двері і вікна, приблизно на 2-3 години.

Також можна використовувати дифузор. Це одне з найбільш дієвих засобів для розпилення масла. За допомогою дифузора олія перетворюється в мікроелементи, які довго знаходяться в повітрі. Ці мікроелементи легко проникають у верхні дихальні шляхи і дають виражений лікувальний ефект. Розпиляти треба від п'ятнадцяти до тридцяти хвилин. Замість промислових освіжувачів повітря краще використовувати пульверизатори з ефірними маслами. Розведіть приблизно десять крапель ефірного масла в одній столовій ложці горілки або чистого спирту, гарненько перемішайте, вилийте отриману суміш в пульверизатор і освіжувач повітря готовий.

Також можете поставити невелику чашку з водою і оліям на батареї, або додати олія в зволожувач. Можна використовувати спеціальні ароматичні свічки. Їх можна купити в магазині або приготувати самим. Запаліть воскову свічку, дайте прогоріти їй п'ять хвилин, загасіть і на розплавлений віск капніть краплю ефірного масла і знову запаліть свічку. Аромат буде недовговічний і терапевтичну дію не дуже високим, тому що висока температура руйнує деякі елементи олії. Крім того, олія є вогненебезпечної субстанцією, тому треба дотримувати обережності.

Способи застосування масел при масажі
Ефірне олія через шкіру потрапляє в кров допомогою масажу. Для цього ефірне олія треба змішати з базовим оліям. Для базового масла вибирають олія жожоба, або мигдалю, або кокоса. Через брак їх можна взяти оливкова, кукурудзяна, арахісової олії. Але і на крайній випадок підійде і соняшникова. На десять крапель базового масла візьміть п'ять крапель ефірної.

Готові суміші олій, які продаються в магазині і призначаються для масажу, ванни, ароматизації, розбавляти не треба. Для поліпшення мікроциркуляції кровоносних судин і м'язової релаксації використовується лимонне, розмаринове, коричне, лавандова, березове, можжевельниковое, соснове олії. Як розслабляючого масла використовують бергамотове, рожеве, ромашкове, лавандова, мимозное, кедрове, апельсинове, сандалове, мандаринове, бальзамическое олії. Під час проведення еротичного масажу добре використовувати масла троянди, жасмину, кориці, іланг-ілангу, ірису і сандалового дерева.

Масла можна використовувати для шкіри тіла і обличчя кожен день в якості поживного і зволожуючого засобу. Аромамасла в базовому маслі повинно бути - 1 відсоток для особи і 2 відсотки для тіла. Масла неролі і троянди допомагають боротися з сухістю шкіри, а олія бергамота - з підвищеною жирністю. Наступний спосіб використання масел - ванни. Досить нескладний і приємний спосіб. Розведіть сім крапель ефірного масла в одній склянці вершків або молока, можна замінити чайною ложкою базового масла або піною для ванни, і всю цю суміш влийте у ванну.

При прийомі ванни закрийте двері і полежіть у ванні п'ятнадцять хвилин. Як тонізуючий засіб застосовуються масла сандалового дерева і іланг-ілангу.
Якщо у вас втомилися ноги дуже рекомендується робити ножні ванночки з оліям розмарину, м'яти, лаванди. Додайте в тазик з гарячою водою п'ять крапель олії, і опустіть ноги хвилин на 15. Для зняття больового синдрому і зменшення запальних процесів ефективно використовувати масляні компреси.
Додати коментар