Народні засоби від запору для вагітних

Майже кожна майбутня матуся зіткнулася з проблемою спорожнення кишечника. Ці проблеми виникають задовго до того моменту, коли зростаюча матка починає тиснути на кишечник. Систематично неповний або утруднений акт дефекації або його відсутність протягом одного-двох днів називається запором. Подолати це неприємне стан допоможуть народні засоби від запору для вагітних.
Причини запору під час вагітності:
- зниження тонусу і перистальтики кишечника і тонусу інших м'язових клітин через зміни гормонального фону;
- боязнь напруження під час дефекації, яка пов'язана зі страхом передчасного переривання вагітності;
- зміщення кишечника в черевній порожнині зростаючою маткою в останньому триместрі вагітності;
- подовжені відділи кишечника;
- нераціональне харчування;
- психологічний дискомфорт;
- слабка рухова активність.

Порушення дефекації розрізняються за типами механізмів розвитку:
Атоническая форма або відсутність тонусу м'язів стінки кишки. Перистальтика кишечника при атонічному запорі млява, слабка. Така м'язова слабкість перистальтики виникає через гормональної перебудови організму під час вагітності для попередження загрози передчасних пологів. Також слабкий м'язовий тонус кишечника може бути наслідком неправильного харчування або операцій у черевної порожнини.

При атонічному запорі має місце відчуття переповненості кишечнику, тягнучі і ниючі болі в животі, газоутворення, здуття живота, втрата апетиту, психологічний дискомфорт, нудота і навіть головні болі. Дефекація ускладнена і болюча, так як діаметр початкової порції калових мас збільшений, що призводить до можливих розривів слизової прямої кишки і випадання гемороїдальних вузлів.

Спастична форма або підвищений тонус стану кишки. При цьому варіанті спостерігається напруга, скутість кишечника при множинних позивах до дефекації. Це порушення має психологічні причини: страх перед викиднем, депресивний стан майбутньої матері і багато інших.
При спастичній формі спостерігаються приступообразні болі в лівій частині живота і паху. Запор супроводжується психологічним дискомфортом, нервозністю, нудотою, втомою, надмірним скупченням газів в животі. При спорожненні відокремлюються невеликі фрагменти "овечого калу". Неповне спорожнення кишечника і утруднене.
Запори, які пов'язані з вродженими особливостями організму - подовженням кишечника , не пов'язані з вагітністю, однак вона може їх посилити. Проявляється це порушення як спастична форма, але вона пов'язана з проходженням калових мас по більш довгому шляху. При цьому напружені м'язи кишечника "вичавлюють" з кишкового вмісту більше рідини, з-за чого калові маси стають твердими і спорожнення утрудненим.

Щоб вирішити цю проблему ми рекомендуємо народні не медикаментозні засоби від запору під час вагітності.

При спастичному запорі
Натерти на тертці очищений від шкірки картоплю. Вичавити сік. Розвести сік з некип'яченої водою з пропорції 1:1. Випити за 30 хвилин до їжі. Приймати перед кожним прийомом їжі.
Відварити в 1 склянці молока або води, 2 сухих подрібнених плоду інжиру. Остудити. Приймати по 1/4 склянки 4 рази на день.
Розчинити в 1/3 склянки молока 1/2 чайних ложки меду. Випити перед сном.
Приготувати трав'яний збір. Взяти по 1 столовій ложці сухої сировини плодів анісу, кореня валеріани, плодів шипшини, листя суниці, трави кропиви дводомної, квіток ромашки аптечної, трави пустирника. Змішати. Взяти 1 столову ложку трав'яного збору заварити склянкою окропу в термосі, настоювати 15 години. Процідити, сировину віджати. Приймати після їди вранці і ввечері по 1/2 склянки.

При атонічному запорі
Приготувати збір, взявши по 1 столовій ложці визрілих насіння кмину, фенхелю і анісу. Змішати. Приготувати настій з 2 чайних ложок збору і склянки окропу, настояти 15-20 хвилин. Остудити, процідити і приймати по 1/3 склянки 3 рази на день за 30 хвилин перед їжею.
Дуже ефективний народний засіб при запорах і нешкідливе при вагітності - це компот із сушених яблук і вишні. На 1 літр води візьміть 1 склянку сухофруктів. Заваріть окропом і настоюйте під кришкою до охолодження при кімнатній температурі. Пити замість звичайного чаю трохи теплим. Фрукти з'їсти.
Змішати, взявши по 2 столових ложки наступні плоди і трави: плоди горобини звичайної, трава кропиви, листя ожини, плоди фенхелю. Взяти 1 столову ложку збору заварити 1 склянкою окропу. Настоювати 15-2 години в термосі, процідити і пити по 1/3 склянки 3 рази в день після їжі.

При будь-яке порушення дефекації дуже дієвим народним засобом є вода. Щодня за півгодини до їжі випивайте 2 склянки підсоленої прохолодної води. Зробіть цю процедуру обов'язкової для себе.
При хворобливих акти дефекації змащуйте задній прохід вазеліном або використовуйте гліцеринові свічки.
Збільшити рухову активність, більше гуляйте пішки.
Включіть в свій раціон більше овочів і фруктів. Зменшіть споживання мучного та солодкого. Запору сприяють пшеничні висівки, кисле молоко, хлібо-булочні, кондитерські вироби, горіхи, бобові.
Зменшіть вживання продуктів, що підсилюють газоутворення: свіжа капуста, житній і пеклеванный хліб, бобові, сливи, дині і так далі.

Порада майбутнім матерям
Дорогі матусі, попереду вас чекає дуже приємна подія - зустріч з вашим малюком. Не омрачайте цю зустріч неприємними думками. Позбавтеся від психологічного дискомфорту. Думайте про хороше. Концентруйтеся на дитину, на те, щоб йому зараз, у вашій утробі було комфортно. Неприємні думки, пригнічений стан впливають не тільки на вас, але і малюка. Навчитеся легко прощатися з непотрібним, відпрацьованим, не чіпляйтеся за минулі образи і тоді ви легко позбавитеся від проблем з дефекацією. Бережіть себе і будьте здорові.
Додати коментар