Сутність управлінської функції мозку

Сутність управлінської функції мозку
Термін «керуюча функція мозку» позначає систему розуязиках навичок, які координуються лобової часток мозку . Вони допомагають людині послідовно добиватися поставлених цілей.
Керуючі функції відповідають за наступні здібності:



Розподіл часу і увагу




Концентрація




Планування та організація




Пам'ять на деталі




Стримування недоречних висловлювань і поведінки




Співвіднесення минулого досвіду з ситуацією в цьому



Якщо керуючі функції порушені, людині стає важко регулювати свою поведінку. З'являться проблеми при виконанні таких звичних соціальних дій, як:



Навчання в школі, дисципліна на роботі




Незалежність суджень




Підтримання нормальних міжособистісних відносин





Типи управлінської функції


Керуючі функції можна розділити на дві основні категорії:



Організація




Регуляція



Перший вид відповідає за збір інформації, її структурування для подальшої обробки. Другий же відповідальний за оцінку надійшли з навколишнього середовища дані і відповідна зміна поведінки.
Наприклад, прийшовши в ресторан, ви виявляєте, що відязикатися від чудесного шоколадного десерту, так заманливо описаного в меню, не так-то просто. Але тут на допомогу приходить керуюча система мозку.

Вона нагадає вам, грунтуючись на досвіді і накопичених знаннях, що порція смачної страви містить сотні калорій і мізерна кількість корисних речовин. Керуюча функція також підкаже, що замовлення десерту абсолютно не відповідає вашої мети схуднути або знизити споживання цукру.


Розлади керуючої функції


Недоліки керуючої функції можуть бути вродженими. Також порушення виникають внаслідок травми префронтальної кори головного мозку.
Проблеми з керуючою функцією проявляються в ряді психіатричних порушень та вад розвитку. Серед них виділяють:



Депресію




СДУГ




Необучаемость



До того ж, ушкодження мозку, пов'язані з хворобою Альцгеймера, інсультом або травмами голови, також призводять до проблем з керуючою функцією.


Керуюча функція у дітей


Порушення керуючої функції можуть бути спадковими. Явна маніфестація починається в шкільні роки, коли дитина не в змозі впоратися з усім обсягом завдань вчасно.
Однак не все втрачено: мозок продовжує розвиватися і в період статевого дозрівання. Керуюча функція людини формується під впливом фізичних змін і поточного досвіду. Раннє увагу до проблем з організацією і регулюванням допоможуть малюкові швидко перерости свої труднощі і бути настільки інтелектуально розвиненим і зібраним, як і однолітки.
Попереджувальними сигналами, що свідчать про можливі проблеми з керуючою функцією, є труднощі при виконанні наступних завдань:



Планування діяльності




Оцінка часу, який необхідно витратити на яке-небудь завдання




Твір історій (письмово або усно)




Запам'ятовування інформації




Прояв ініціативи




Тримати в пам'яті якісь відомості, поки займаєшся іншим (наприклад, пам'ятати телефонний номер при його наборі)





Діагностика проблем з керуючою функцією


Керуюча функція об'єднує цілий набір взаємопов'язаних навичок і здібностей, тому одного-єдиного тесту для визначення проблеми не існує. Замість цього психологи, вчителі, дефектологи та терапевти використовують безліч різних перевірок, що оцінюють конкретні навички.
Проблеми, виявлені окремими аналізами, не можуть передбачити, як успішно дорослі або діти будуть вести себе в реальному світі. Часто увага по відношенню до своєї дитини і професіоналізм шкільного вчителя відіграють визначальну роль у виявленні проблем і поліпшенні управлінської функції мозку в подальшому.


Як впоратися з порушенням керуючої функції


Якщо ви підозрюєте у себе наявність проблем з керуючою функцією, не впадайте у відчай. Існують ефективні методи, завдяки яким організація рутинної діяльності перестане бути випробуванням.
Загальними рекомендаціями є:



Виконуйте будь-яке завдання крок за кроком, ставте перед собою досяжні цілі.




Використовуйте допоміжні пристрої на кшталт органайзера, комп'ютера і будильників.




Робіть реальний, візуалізований план і звіряйтеся з ним кілька разів в день.




На роботі просите видати вам письязиці вказівки і пояснити їх усно при постановці завдання.




Плануйте перерви для відпочинку.



Щоб полегшити управління часом, прислухайтеся до таких порад:



Зробіть контрольний перелік усіх завдань і вкажіть приблизний час, який доведеться витратити.




Використовуйте паперовий календар, відзначайте в ньому всі майбутні зустрічі, важливі дати, крайні терміни.



Щоб краще організовувати свій робочий простір і не втрачати речі, спробуйте дотримуватися таких правил:



Завжди кладіть речі на одне і те ж місце.




Не дозволяйте документів накопичуватися в стопці, тут же переглядайте їх і кладіть у відповідну папку.




Якщо є можливість, виділіть два робочих місця для різних занять.




Включіть в список звичайних справ щотижневе прибирання.



Для більшої ефективності на роботі, виховайте в собі такі звички:



Завжди майте при собі список детально описаних справ. Наприклад, для студента даний перелік може виглядати так: взяти ручку чи олівець, написати ім'я на тестовій роботі, вказати дату, прочитати вказівки до завдання і т.д. Нехай така подробиця може здатися смішною, але в стресових ситуаціях вона надасть неоціненну допомогу.




Регулярно зустрічайтеся з вашим куратором або викладачем, щоб випадково не втратити необхідного завдання і вчасно вирішити всі труднощі.
Додати коментар