Літній відпочинок з маленькою дитиною

Літо - пора відпусток, відпочинку та оздоровлення. У більшості сімей прийнято виїжджати влітку до моря, для того, щоб погрітися під ласкавим сонечком, загартуватись, набратися сил на весь наступний рік. Літній відпочинок з маленькою дитиною має свої особливості, вимагає ретельної підготовки і організації.

Педіатри і психологи не рекомендують відправлятися на відпочинок з маленькою дитиною, якій не виповнилося 3 роки. Малюки не дуже добре переносять зміну клімату, звичайної обстановки, чим менше дитина, тим складніше йому в дорозі, тим більше потрібно часу для адаптації на новому місці. Та й нові враження можуть позначитися на маленькій дитині не найкращим чином. Дітки старше 3х років вже краще переносять різні враження, їм цікаво подорожувати, тому поїздка до моря пройде успішно.

Фахівці стверджують, що термін перебування на морі для маленьких дітей повинен становити не менше 3х тижнів. Близько тижня йде на акліматизацію - дитина потроху перебудовується, звикає до зміни нової їжі, нових умов, нової природи. У цей період варто приділяти дитині якомога більше уваги, підтримувати його, стежити за змінами в поведінці та стані здоров'я. Доведеться запастися терпінням, інакше весь літній відпочинок піде нанівець.

Уважно поставтеся до вибору місця , в якому ви проведете свій літній відпочинок. Так як Ви збираєтеся відпочивати не самі, а з маленькою дитиною, необхідно подбає про наявність комфорту і зручностей, дізнатися, чи є поруч дитяча лікарня, аптека, супермаркет, з'ясувати, пристосований для відпочинку пляж, є на ньому тенти або навіси.

Так як для маленької дитини необхідно здорове і збалансоване харчування , найкращим рішенням буде самостійне приготування їжі. Їжу, яку подають в ресторанах і кафе, на жаль, ні здорового, ні корисною на всі 100% назвати не можна. До того ж, дитячий організм набагато чутливіші, ніж дорослий, тому їжа повинна бути свіжоприготовленою.

Окреме питання - питний режим . Ні в якому разі не давайте дитині некип'ячену «місцеву» воду. Оптимальний варіант - знайти в аптеці або супермаркеті таку ж воду в пляшках, яку Ви даєте малюку будинку і використовуєте її для приготування їжі. Якщо це можливо - чудово, якщо ні - кип'ятіння обов'язково. На пляжі віддайте також перевагу воді, а не сокам або компотів, так як при літній спеці велика йязицірність прокисання багатьох напоїв.

З обережністю поставтеся і до дарів природи , які пропонуються місцевим населенням. Купувати їх слід тільки на великих офіційних ринках або в магазинах, уникаючи стихійних торгових точок. Новий фрукт або овоч вводите в раціон поступово, щоб не спровокувати алергічну реакцію і не завдати організму шкоди.

Не потрібно в перший же день намагатися отримати максимальну вигоду від моря, сонця, повітря. Прибувши на місце призначення, і розпакувавши речі, пройдіться з маленькою дитиною по набережній або узбережжю. Ознайомтеся з околицями. Не варто проводити весь свій перший день після приїзду на пляжі - для дитячого організму це дуже велике навантаження, і наслідки такого проведення часу можуть бути просто непередбачувані.

Не змушуйте дитину заходити у воду якщо він цього не хоче сам. Всі діти по-різному реагують на море - одні його бояться, інших не витягнеш з води і силоміць. Якщо дитина купатися не хоче, слід почекати, дати йому можливість звикнути і освоїтися.

Правила перебування на пляжі з маленькою дитиною:

- дитина повинна перебувати під невсипущим контролем батьків чи старших. Розкажіть дитині, чим небезпечне непослух, відповідайте на всі його «чому»;
- на пляжі дитина обов'язково має бути у панамці - вона захистить його від сонячного удару;
- використовуйте спеціально призначений для дітей сонцезахисний крем, що має ступінь захисту від УФ-не менше 20. При виборі сонцезахисного засобу віддайте перевагу водостійким кремів, спреям або молочку - тоді вам не доведеться змащувати шкіру дитини засобом після кожного купання;
- необхідна деталь пляжного гардероба - плавки. Вони необхідні не тільки їх естетичних міркувань, але і з гігієнічних;
- запасіться достатньою кількістю рушників, щоб мати можливість витерти дитини при виході з води;
- не залишайте малюка без нагляду грати у води;
- оптимальний час перебування дитини у воді - близько 15 хвилин;
- при найменшій підозрі на перегрів, відведіть дитину в тінь, напоїть водою, покладіть на тапчан або лежак;
- приходьте на пляж не пізніше 10 години ранку, коли сонце ще не таке спекотне або після 18ти ввечері;
- якщо дитина грає на березі, надягніть на нього легку бавовняну сорочку з довгим рукавом, так Ви захистите його від сонячних опіків;
- подбайте про те, щоб зайняти дитину справою, не забудьте взяти з собою лопатку і формочки, запропонуйте побудувати пісочний замок, гараж для машинки.

Особливості морських купань

- купати маленької дитини можна при температурі повітря не менше 21-25 градусів;
- перед тим, як зайти у воду, трохи посидьте з дитиною в тіні, для того, щоб шкіра трохи охолола, так як при різкій зміні температур можливе виникнення спазму судини, а досить часто і непритомності;
- спочатку слід намочити ніжки і ручки, а тільки потім занурювати дитину повністю;
- обов'язково використовуйте надувний круг для забезпечення безпеки дитини. Серед асортименту сучасних надувних кіл і плавзасобів можна знайти найбільш підходящий варіант для Вашого малюка, в залежності від віку, побажань, бюджету;
- навіть в жилеті або на колі не залишайте дитину без нагляду;
- після виходу з води закутайте дитини в великий рушник або простиральце, акуратно промокніть шкіру, і посидьте з ним трохи в тіні, щоб дати шкірі звикнути до спеки.

Будьте уважні, терплячі, дотримуйтесь наші рекомендації, і Ваш відпочинок пройде відмінно!
Додати коментар