Кошти для відновлення нервової системи

Нервову систему потрібно берегти і зміцнювати. Від її ослаблення або порушення її роботи відбуваються збої в усьому організмі, з'являється маса хвороб, погане самопочуття і інші неприємні симптоми. Але як же важко в деяких ситуаціях зберегти дорогоцінний спокій і при стресі показати незворушний байдужість. Така сила волі і міцна нервова система притаманні далеко не кожній людині. Причин, за якими нервовій системі може знадобитися лікування або відновлення, може бути багато: робочий графік і ділові проблеми, негаразди, якими наповнена особисте або сімейне життя, втому і недосипання, подразнення у відносинах з іншими людьми. Та хіба мало таких ситуацій, коли нерви знаходяться на межі!
На щастя, сьогодні медицина пропонує численні засоби для відновлення нервової системи, і величезна кількість спеціалізованих медиків з'явилося, психологів, психіатрів і неврологів, які можуть допомогти заспокоїти нерви кожен своїм методом.

Не варто відразу ж бігти в аптеку і купувати дорогі засоби для відновлення нормальної роботи нервової системи, почати краще з елементарних порад, виконання яких дозволить стати значно спокійніше. Для нашої нервової системи шкідливі негативні переживання і дуже корисні позитивні емоції. Буває, що протягом дня дратівливість береться нізвідки, виникає на порожньому місці. Слідом з'являється поганий настрій і переживання. Психологи стверджують, що негатив може виникати з-за того, що людина несправедливо ставиться по відношенню до самого себе, ставить занадто складні цілі, яких ніяк не може досягти, малює собі образ ідеальної людини, прагне до нього і розвиває в собі комплекси неповноцінності з будь-якого приводу. Будь-яке переживання з приводу того, що все йде не у повній відповідності з очікуваннями, супроводжується розхитуванням нервової системи. Заспокоїти її в таких ситуаціях рекомендується маленькими радісними подіями, умінням знаходити приємне у будь-яку подію, навіть у дрібницях. Кожен минулий день слід відзначати яким-небудь позитивним моментом, який викликав посмішку на обличчі, але ні в якому разі не можна переживати і постійно думати про випадок невдачі.

Будь-які засоби для відновлення нервів можна купити в аптеці або приготувати самостійно. Традиційним способом заспокоїтися вважається вживання теплого молока з додаванням меду. Цей напій позбавить від безсоння і зайвих переживань, оскільки благотворно впливає на нервові клітини.

Рекомендується вживати і маточне молочко для того, щоб позбавитися від депресії і астенії. У день можна приймати по дві капсули - з ранку і перед сном. Можна пройти курс протягом двох тижнів з допомогою таких засобів.

Можна приготувати в домашніх умовах корисні настойки: з лимонника, заманихи, левзеї, аралії. Будь-яку з цих настоянок рекомендується вживати по двадцять-тридцять крапель перед прийомом їжі.

Корисним є екстракт елеутерококу, які потрібно приймати перед їжею по тридцять крапель. Можна використовувати такі засоби для відновлення не тільки нервової системи, але і для нормалізації артеріального тиску, яке часто підвищується внаслідок нервового перенапруження і стресу.

З женьшеню готують корисну і дуже ефективну настоянку, яку можна вживати, додаючи до чаю або розводячи водою. Женьшень славиться своїми здібностями усувати депресію. Для того щоб приготувати настоянку, потрібно буде взяти десять грамів женьшеню, сто мілілітрів спирту, змішати все в скляній ємності, щільно закрити кришкою і прибрати в темне місце на три тижні. Потім готове засіб потрібно буде віджати і процідити, а потім можна вживати для лікування по двадцять крапель перед їжею. Не можна пити таку настоянку перед нічним сном, краще вживати протягом дня. Женьшень сприяє підвищенню тонусу, поліпшення загального самопочуття, а також прекрасно зміцнює імунну систему. Для приготування настоянки можна сміливо використовувати як корені, так і листочки.

Лікарі довели, що причиною пригнічення нервової системи часто є недостатня кількість в організмі заліза і селену. Отже, в першу чергу потрібно наситити організм цими речовинами, вживати в їжу містять їх продукти. Якщо є гостра необхідність, то можна використовувати засоби для відновлення нервів з залізом і миш'яком, які порекомендує лікар.

Хорошим заспокійливим впливом володіє м'ята. Про її властивості вже ходять легенди, тому її так часто застосовують з метою нормалізації роботи нервової системи. Можна залити м'яту окропом, дати деякий час настоятися, можна почекати, поки настій стане теплим, а потім можна його пити по половині склянки не більше двох разів в день.

У ванни корисно додавати настій, приготований з тополиного листя. Їх заливають окропом, настоюють близько двох годин, а потім проціджують і додають у воду для ванни. В такій воді корисно полежати близько п'ятнадцяти хвилин, щоб отримати заспокійливу дію.

Смачною і корисною є суміш, приготована з родзинок, чорносливу, кураги і волоських горіхів, взятих в однакових кількостях і змішаних з натертою лимонною цедрою. Всі компоненти добре змішують, потім подрібнюють ще в м'ясорубці або в блендері і додають мед. Виходить відмінна тонізуюча суміш, від вживання якої відновлюється і нервова система, поліпшується обмін речовин, зміцнюється імунна система. Засіб рекомендують приймати по чайній ложці натщесерце щоранку. Не обов'язково готувати кожен день собі таке заспокійливе, засіб прекрасно зберігається в холодильнику.

Дуже часто та яскраво виявляється нервозність може бути вилікувана за допомогою відвару з пустирника. Рослина подрібнюють, заливають окропом, залишають на півгодини. Потім можна пити по половині склянки, додавши за бажанням мед.
Додати коментар