Фізіологічні процеси і біоритми людини

Багато важливі фізіологічні процеси в організмі мають циклічний характер. Ці цикли називаються біоритмами. Вони характеризуються певними часовими інтервалами і контролюються внутрішніми «біологічним годинником». Багато фізіологічні процеси в організмі протікають з певними часовими інтервалами. Так, наприклад, початок пубертатного періоду запускається саме в ранній юності завдяки сукупності синхронізованих механізмів. Багато фізіологічні процеси в організмі контролюються гормонами, рівень яких коливається відповідно до циклами, відомими як біоритми. Сьогодні поговоримо про фізіологічні процеси і біоритми людини.
Одним з прикладів біоритмів є жіночий менструальний цикл. Внутрішня вистилання матки (ендометрій) розростається, піддається дегенеративним змінам і відторгається у відповідності з циклом, який починається приблизно через кожні 28 днів. Це наводить на думку, що гормони, відповідальні за менструацію, контролюються певним різновидом «біологічних годин». Різні типи біоритмів характеризуються різними часовими проміжками.

Вони включають:
• пульсуючі ритми - гормони людини можуть різко виділятися кожні кілька хвилин або годин, як, наприклад, інсулін;
• циркадні ритми - відбуваються з регулярністю раз на добу, наприклад гормони, які контролюють цикл сну і неспання;
• місячні цикли - наприклад, коливання рівня гормонів, що відповідають за менструальний цикл;
• сезонні - взимку рівень гормонів щитовидної залози знижується, а мелатоніну зростає.

Багато біоритми людини, судячи з усього, пов'язані з процесами навколишнього середовища. Біоритми, що відбуваються з добової циклічністю (орієнтовно пов'язані з сонячним циклом) відносяться до циркадним ритмом. Подібним чином протягом доби змінюється температура тіла: вона має найменше значення в середині ночі і досягає максимуму близько полудня. Також відомо, що рівень багатьох гормонів змінюється у відповідності з циркадными ритмами.

Кортизол, продукований наднирковими у людини, є одним з таких гормонів. При відстеженні коливань її рівня протягом доби виявляється чітка закономірність. Продукція кортизолу підвищується в період неспання, досягаючи максимуму близько 9 годин ранку, а близько опівночі її мінімальний рівень. Вироблення тиреотропного гормону гіпофізом (регулює, в свою чергу, продукцію тиреоїдних гормонів) також відповідає циркадному ритму. Тиреоїдні гормони впливають практично на всі клітини організму, посилюючи швидкість їх метаболізму. Рівень цих гормонів досягає свого піку близько 11 години вечора і має найменше значення близько 11 годин ранку.

Вироблення інших біологічно активних речовин, наприклад ендорфінів або статевих гормонів, також змінюється у відповідності з циркадною схемою. Вступник в очне яблуко світло досягає сітківки, стимулюючи зорову зону кори головного мозку. Однак деякі з нервових волокон сітківки пов'язані з супрахиазмальными ядрами - двома крихітними утвореннями, розташованими в гіпоталамусі. Стимуляція супрахиазмальных ядер змушує гіпоталамус посилати сигнали в епіфіз (шишковидну залозу). Її часто називають «третім оком», так як її активність залежить від рівня освітленості. Епіфіз виробляє гормон мелатонін у відповідь на сигнали, що посилаються від нейронів сітківки (опосредуемые гіпоталамусом). В темряві шишкоподібна залоза виробляє мелатонін, в той час як у світлий час доби цей процес пригнічується.

Дослідження показують, що цей гормон впливає на активність деяких ендокринних залоз.
Мелатонін відіграє важливу роль у регуляції сну, а підвищення його рівня викликає сонливість і втому. Дослідження показують наявність зв'язку між активністю епіфіза та сезонним афективним розладом.

Мелатонін також знижує активність супрахиазмальных ядер. Подібним чином захворювання гіпоталамуса є причиною порушення деяких фізіологічних процесів, наприклад сну. Незважаючи на тривалі дослідження в цій області, очевидний той факт, що в синхронізації організму з чергуванням дня і ночі беруть участь супрахиазмальные ядра (їх стимуляція призводить до активації «біологічних годин») і епіфіз (який виключає їх). Спільно ці спеціалізовані області мозку беруть участь у регуляції таких процесів, як сон, неспання, почуття голоду і підтримання температури тіла.
Додати коментар