Корисні та цілющі властивості полуниці

Ароматна, смачна, джерело вітамінів - все це можна сміливо сказати про полуниці. Стародавні греки і римляни писали про полуниці в медичних працях, зокрема Апулей, а також Овідій і Варрон у своїх віршах. Цей факт, безсумнівно, свідчить про досить ранній історії полуниці. Вже в XIV столітті полуниця щосили вирощувалася в Європі, все це завдяки французам, саме вони першими почали пересаджувати лісову ягоду в сад.
У той час кущики полуниці розцінювалися більше як красиві квіти і рідше в якості їжі. У 1368 році за наказом короля Карла V в саду Лувру висадили 1200 кущів полуниці. Пізніше, у XVIII столітті, вирощування полуниці стало звичною справою і дуже популярним. До речі, те, що ми зараз звикли називати полуницею, насправді - суниця садова, яку ще називають суницею ананасної. Ми поговоримо сьогодні про корисні і цілющі властивості полуниці.

Полуниця має загальний оздоровчий цілющу дію на наш організм, оскільки містить чималу кількість вітамінів і корисних речовин. Допомагає при лікуванні деяких хвороб очей, серця, при подагрі і артриті, а також при гіпертонії. Полуниця, як і інші, яскраво забарвлені фрукти і овочі, містить антиоксиданти, тим самим щоденне вживання її уповільнює процес старіння шкіри. Полуниця цілюще і позитивно впливає на процес травлення і покращує апетит, а також має сечогінну і потогінну властивістю. При зимово-весняному авітамінозі ця ягода - друг і помічник, завдяки вмісту в ній цінних речовин і мінералів полуниця здатна заповнити дефіцит вітамінів в організмі.

Також цілющими властивостями володіють і листя полуниці - настої з таких листя допомагають при гемороїдальних кровотечах. Полуниця містить йод, тому вживання її в їжу компенсує недолік йоду в організмі. Важлива властивість полуниці - вона знижує кількість цукру в крові і тому корисна діабетикам. Її також називають «природною віагрою» - полуниця посилює потенцію за рахунок вмісту цинку, який, в свою чергу, підвищує лібідо.

Таке смачне і корисне ласощі, як полуниця, протипоказано людям з виразковою хворобою і гастритами, оскільки її насіння сильно подразнюють слизову шлунка. Тим, у кого високий артеріальний тиск, слід бути дуже обережними з цією ягодою - можна тільки посилити хворобу. Звертаємо вашу увагу, що полуниця може викликати алергію. Так що перед тим, як поласувати нею, згадайте про це. Полуницю активно застосовують косметологи, адже при правильному використанні цієї ягоди можна з легкістю надати шкірі красивий і здоровий вигляд, а вітаміни, які містяться в полуниці, відмінно живлять шкіру. Органічні кислоти: яблучна, лимонна, саліцилова і молочна, в свою чергу, сприяють деинтоксикации організму виводять шлаки.

Найпростіше і популярне використання полуниці в косметологічних цілях - це маски. Маска з полуниці: немає нічого простіше, зате ефект приголомшливий - результат миттєвий і зберігається надовго. Отже, беремо свіжу ягоду, потім її треба потовкти і відразу ж нанести на обличчя. Залишаємо маску на 15-20 хвилин, після чого змиваємо теплою водою і наносимо крем. Полуниця також славиться своїми «омолоджують» властивостями. Для такої маски на додаток до полуниці вам знадобляться жирні вершки або сметана. Ще можна додати сир або мед, кілька крапель лимона, живильний крем. Маску рекомендується робити 2-3 рази в тиждень, не менше 10-15 процедур.

Для пілінгу потрібно ягоди полуниці змішати з двома ложками крупної солі і чайною ложкою оливкової олії. Тільки не мельчите ягоди, інакше весь сік витече. Змішайте інгредієнти і нанесіть суміш на шкіру обличчя і шиї, потім змийте теплою водою. В кінці змажте обличчя і шию оливковою олією. Маска з полуниці і меду - ефективний засіб від прищів. Змішайте кілька ягід полуниці з ложкою меду. Нанесіть цю суміш не більше ніж на 10 хвилин. Полуничний сік відмінно зарекомендував себе як засіб від пігментних плям і веснянок. Для початку потрібно вичавити сік з ягід полуниці, потім змочити в ньому спонж або шматочок вати і протерти обличчя. Сік також чудово справляється з вуграми, але при цьому потрібно в нього додати гліцерин.
Для тонізації і додання свіжості шкірі буде корисним протирання обличчя шматочком льоду із замороженого соку полуниці. Після незайве буде нанести живильний крем.

Така процедура доведеться дуже до речі в літній час року. Полунична дієта дуже популярна у представниць слабкої статі. Тут все дуже просто. Вранці - полуниця з молоком, днем додавайте ягоду до страв з морепродуктів, ну а ввечері можна просто поласувати полуницею, для особливо вибагливих можна посипати полуницю чорним перцем.
Додати коментар