Схуднення завдяки місячної дієти

Є люди, які абсолютно все роблять згідно місяці, аж до збирання. Місяць насправді відіграє досить важливу роль в нашому житті. Якщо слідувати місячної дієти, можна завжди виглядати чудово. Схуднення завдяки місячної дієти можливо. Плюс цієї дієти в тому, що вона не вимагає виснажливих голодувань, і для схуднення, сидячи на місячній дієті не треба докладати багато зусиль , тому що Ви худнете саме тоді, коли організм найбільш схильний до втраті зайвих кілограмів, для цього досить дотримуватися основних правил і слідувати місячним календарем . Останнім часом все більше людей почали звертатися до місяця, це говорить про те, що метод насправді дієвий.
Місячна дієта дає можливість розрахувати дні, коли організм найбільш схильний до набору ваги. У цей період слід віддавати перевагу низькокалорійної їжі, відязикатися від жирних продуктів і борошняних виробів. Адже це не так важко, головне - запам'ятати, коли не рекомендуються переїдання.

Місячна дієта передбачає і розвантажувальні дні. В їх основі лежить вживання трав'яних чаїв вони дуже добре виводять з організму шлаки. Розвантажувальні дні слід проводити взимку і на початку весни, тому що саме в цей час, ми вживаємо найменшу кількість клітковини .

Дієта на трав'яних чаях (навіть після першого дня) сприяє поліпшенню сну , станом шкіри і налагоджується травна система . Але, необхідно дотримуватися обережності:

- при анемії ;
- при зниженому артеріальному тиску;
- при хворобі нирок ;
- при захворюваннях, пов'язаних з гормонами ;
- під час вагітності .

Схуднення по фазах місяця
Молодик
Розвантажувальні дні в молодик особливо корисні для організму. Саме в цей момент організм найбільш готовий максимально звільнитися від шкідливих речовин. Плюс до всього, утриматися від їжі в молодика набагато простіше . Головне правило фази - пити більше трав'яного чаю і соків.

Зростаюча місяць (молодик)
Найбільш ефективний період для оздоровлення і зміцнення організму. Ця фаза передбачає зарядження організму енергією . Завдяки цьому, спостерігається посилення апетиту . Саме ця фаза небезпечна накопичення зайвих кілограмів, навіть при звичайному обсязі вживаної їжі. Тому, слід відязикатися від хлібобулочних і кондитерських виробів. Але і строгі дієти ні до чого, оскільки переноситися вони будуть досить важко із-за сильного почуття голоду . Головне правило - не набивати шлунок перед сном, а вдень пити якомога більше рідини, особливо в період з 1500 до 1700. До того ж, фаза зростаючої місяця дозволяє простіше і швидше заповнити запас вітамінів і корисних мікроелементів відмінно засвоюються кальцій , магній і залізо . Сприяють оздоровленню та підняття життєвого тонусу процедури загартовування .

Повня
Рівносильну засвоєння як потрібних, так і зайвих речовин. Ідеально проводити добові голодування з вживанням трав'яних чаїв і свіжих соків . Такий раціон допомагає швидко втрачати у вазі. Але, якщо Ви відчуваєте, що для Вас це занадто складно, просто відмовтеся від продуктів з штучними добавками, а також, від жирного і копченостей, інакше Ви ризикуєте отримати тяжкість в шлунку, і, природно, зайві кілограми. Віддайте перевагу фруктам, овочам, кашам на воді.

Щербатий місяць
Можна їсти все! Ніяка їжа не здатна нашкодити ні Вам, ні Вашій талії. Головне правило фази - спорт , спорт , спорт . У фазу спадною місяця сили прибувають, тому активність - як раз те, що потрібно, це означає, що можна, і навіть потрібно переробити всі справи, які накопичилися за час попередніх фаз. Розвантажувальні дні і очисні процедури вітаються, а також, у цей період рекомендується позбавлятися від шкідливих звичок.

Не рекомендується починати процедури оздоровлення:
- у перші дні молодика ;
- у перші дні повні ;
- у першу чверть місяця;
- у третю чверть місяця,

тому що, в ці періоди вплив Місяця діє на наш організм негативно .
Додати коментар