Як позбутися головного болю - прості поради

Як позбутися головного болю - прості поради
У відомій приказці говориться: «Якщо проблеми зі здоров'ям непомітні, значить, воно є». Людське тіло, як правило, саме лікує свої недуги. Але що робити, коли наше тіло не може впоратися з фізичним болем? Бігти в аптеку і купувати незліченну кількість таблеток? Ні до чого використовувати крайні заходи, коли є чудовий альтернативний варіант - народна медицина. Адже народні засоби і простіше, і корисніше, і ефективніше.
Вас мучать болі в голові? Не знаєте, як з ними боротися? Тоді запам'ятайте, що здоровий сон - не лише гарант прекрасного настрою, свіжості і бадьорості духу тіла. Чим частіше ви спите, тим краще стає ваша пам'ять. Намагайтеся спати не менше 8 годин. Якщо ж ви забули про щось важливе, то випийте чашку натуральної меленої кави, і пам'ять до вас обов'язково повернеться. Вся справа в тому, що кофеїн, на думку Нельсона де Зуєва, директора міжнародного інституту пам'яті в Нідерландах, в кілька разів підвищує активність і працездатність мозку. Також можна прикласти до хворого місця компрес із солі з оцтом на 10-15 хвилин. Ефективним засобом при головному болю і свіжі пелюстки троянд. Просто прикладіть до чола або скроні, а потім накрийте лимонної кіркою. Через деякий час під шкіркою лимона утворюється пляма червонуватого кольору, а головний біль пройде.

У вас хронічний головний біль? Досить зварити чабер у великій кількості води і зробити компрес, приклавши його до хворого місця. Також цим відваром можна облити спочатку голову, а потім і все тіло.
Головний біль супроводжується неспокійним сном? Спробуйте в одному-трьох літрах води зварити 1-2 листка столітника. Потім протягом декількох днів перед сном обливайте приготованим відваром голову і тіло.
Ваш головний біль - наслідок стресу? Тоді пару днів перед сном запивайте склянкою води 1 столову ложку цукрового піску. Цукор містить велику кількість глюкози, яка сприяє підняттю гемоглобіну в крові, і, як наслідок, непомітно для вас самих сприяє підвищенню працездатності мозку і зниження головного болю.
Якщо постійний головний біль спостерігається у ваших дітей, то вам знадобиться пучок безсмертника піщаного (сушеного цмину). Покладіть в полотняний мішок. Малюк повинен проспати на цій імпровізованій подушці ніч. Потім траву дістаньте і зваріть. Відваром полийте його голову.
Мігрень - найбільш неприємний вид головного болю. Симптоми мігрені можуть бути самими різними, але найчастіше вона буває викликана звуженням кровоносних судин. Дуже добре бореться з цією недугою розмарин. Ось простий рецепт кошти. Залити одну чайну ложку розмарину склянкою окропу і дати настоятися 15 хвилин. Може виявитися корисним і імбир. Він містить набір амінокислот, які сприяють розширенню судин. Запам'ятайте, що головна причина мігрені - отруйні речовини в організмі. Тому пийте вранці натщесерце 50 грам свіжого соку петрушки. Також пам'ятайте, що багата магнезією їжа сприяє зміцненню стінок кровоносних судин і допомагає запобігти головний біль. Елементи магнезія міститься в таких продуктах, як авокадо, картопля, спагетті.
При головних болях або мігрені також дуже ефективний масаж голови. Спочатку протягом 5 хвилин без сильного натиску подушечками пальців помасажуйте скроні з обох сторін. Після цього понатискайте протягом такого ж часу на точку між бровами. Біль має відступити.
Не забувайте, що всі хвороби - від наших думок. Тому намагайтеся заповнювати ваша свідомість тільки позитивними думками. І будьте здорові!
Додати коментар