Догляд за шкірою шиї і декольте

Кожна жінка знає, що її вік не видає паспорт або інше посвідчення особи. Головним свідченням, що розкривають таємницю всіх представниць прекрасної статі, є стан шкіри шиї і області декольте. Якщо грамотним макіяжем можна приховати маленькі зморшки на обличчі й інші вікові зміни, шиї і декольте цей прийом не допоможе. Справа в тому, що шкіра в цих місцях більш ніжна і тонка, а тому процес старіння шкіри шиї відбувається набагато швидше, ніж на обличчі і руках. Щоб віддалити естетичні проблеми, пов'язані зі старінням , необхідний правильний догляд за шкірою шиї і декольте.
Перш за все необхідно знати, що продовжити красу й молодість допоможуть наступні заходи:
- косметичний догляд за шкірою;
- масаж, фитоаппликации і обгортання;
- раціональне харчування;
- вітамінотерапія;
- фізичні вправи;
- правильна постава і положення тіла під час сну.

Косметичний догляд. Шиї і області декольте, як і особі необхідно щоденне очищення та харчування. Перед проведенням цих процедур зверніть увагу на те, до якого типу належить ваша шкіра: сухого або нормального. Жирного типу шкіри шиї немає, так як на шиї немає сальних залоз. Виходячи з типу шкіри, вибирайте засоби для догляду. На шиї і декольте, як і на обличчі є лінії найменшого розтягування або масажні лінії. По них і слід робити масажні рухи та наносити косметичні засоби.

Правила масажу і нанесення косметичних засобів на область шиї і декольте
Наносьте крем на шкіру шиї і декольте, а також робіть масаж від центру грудей до ключиць, злегка відкинувши голову назад.
Масажні рухи робляться по черзі кожною рукою, знизу вгору, з невеликим зсувом долоні до вух: лівою рукою - на праву сторону шиї, правої рукою - ліву.
Рух здійснюється повної долонній поверхнею, не притискаючи їх до шкіри і не розтягуючи шкіру.
Боки шиї масажують або носять косметичний засіб зверху від мочок вух, поступово опускаючись до ключиць.
Бажано наносити косметику на область шиї і декольте рухами напівзігнутих пальців знизу вгору.
Після купання шию і декольте не натирайте рушником, а оберніть в м'яке ворсистое рушник, який швидко вбере вологу.

Шиї і декольте, як і іншим частинам тіла, необхідні фізичні вправи, які продовжать молодість шкіри і затримають поява зморшок.

Комплекс вправ для зміцнення шиї і пружності грудей
1. Енергійні повороти голови вправо-вліво 10-12 разів.
2. Нахили голови вперед-назад 10-12 разів.
3. Напружити м'язи підборіддя, прикривши нижньою губою верхню губу. Голову закинути назад і залишитися в цьому положенні 10-15 секунд.
Повернутися у вихідне положення, розслабити м'язи. Виконати вправу 5-8 разів.
Зберігайте положення 15-20 секунд. Відпочиньте. Виконайте цю вправу 5-8 разів.
4. Покладіть схрещені руки на потилицю і відхиліть голову назад, утримуючи її руками. Випрямитеся. Повторіть вправу 5-8 разів.
5. Покладіть долоні на підборіддя і, опускайте голову вперед вниз, утримуючи її руками. Випрямитеся. Повторіть вправу 5-8 разів.
6. Вихідне положення лежачи на животі. Ноги прямі, руки витягнуті перед собою. Відхиляйте голову назад, як можна далі. Затримайтеся в цьому положенні на 10-15 секунд. Поверніться у вихідне положення. Повторіть вправу 5-8 разів.
7. Кругові рухи головою і нахили голови.
8. Віджимання від стіни для зміцнення м'язів грудей.
9. Руки розвести в сторони, зігнути в ліктях. Спина і шия прямі. Напружити лицьові м'язи в області рота, підборіддя і шиї, одночасно роблячи рух руками назад, звівши разом лопатки. Напружені м'язи грудей. Амплітуда рухів невелика. Виконати вправу 10 разів в 3 підходи.

Одним з ефективних методів догляду є фитоаппликации і обгортання на область шиї і декольте. Трав'яну сировину для фитоаппликаций ви можете підібрати будь-який, в залежності від ваших уподобань. Найбільшою популярністю користуються обгортання морськими водоростями, напаренными листям і сережками берези.
Для приготування фитоаппликации з березового листя візьміть сухі або свіжі не подрібнені листя берези в такій кількості, щоб їх можна було рівномірно розподілити на область шиї, декольте. Викладіть листя в каструлю, залийте окропом і закрийте кришкою. Температура сировини для фитоаппликации повинна бути 38-40 градусів. Рівномірно розподіліть сировину по шкірі, накрийте зверху вощеного папером і закріпіть. Зверху накрийте компрес м'якою тканиною. Залиште фитоаппликацию на 30-40 хвилин. Під час цієї процедури рекомендується полежати, розслабившись. По закінченні процедури умийтесь шию прохолодною водою і нанесіть крем.

Маски, приготовані в домашніх умовах, також продовжать молодість вашої шкіри.

1. Маска-компрес для догляду за шиєю і декольте. Змішайте 1 чайну ложку меду з 1 яєчним жовтком і додайте 1 чайну ложку розм'якшеного вершкового масла. Суміш викласти на бавовняну або льняну тканину, обернути шию і накласти на декольте. Зверху накласти папір для компресів і закріпити на тілі. Укутати компрес тканиною і залишити на 20 хвилин. Змивати теплою водою, нанести живильний крем.

2. Маска від зморшок з мигдального або персикового масла. Компрес покрити зверху вощеним папером, шаром вати, закріпити і обгорнути тканиною. Тримати маску 15 хвилин. Надлишки масла зняти ватяним тампоном, після протерти шкіру м'якою серветкою.

Перш ніж ви будете робити маски для шкіри шиї і декольте, попередньо очистіть шкіру. Очищати шкіру скрабом можна з висівок або вівсяних пластівців або ж за допомогою серветки, змоченої в трав'яному відварі.

Не забувайте про те, що хороша постава є запорукою гарного зовнішнього вигляду шиї і грудей. Тому намагайтеся спати на жорсткому ліжку, без подушки.

Бережіть себе і залишайтеся молодими.
Додати коментар