Дієта не для схуднення, але для здоров'я

Дієта не для схуднення, але для здоров'я
Здорова дієта і набір ваги є важливими моментами для пацієнтів, які пережили трансплантацію якого-небудь органу.
Як тільки ви відчуєте себе краще після операції до вас тут же повернеться вовчий апетит. Після тривалого періоду хвороби таке відчуття може бути дуже приємним. Вперше за довгий час вам дійсно хочеться їсти.
Однак яким би не було приємним нове відчуття спраги життя, не забувайте про небезпечний підводному камені, а саме - зайвій вазі. На жаль, стероїди, які ви приймаєте для підтримки організму в нормі, також можуть збільшити ваш апетит і погіршити засвоєння вуглеводів. В результаті неминуча нездорова повнота.
Безліч пацієнтів, за словами лікарів-трансплантологів, незабаром після операції набирають вагу. Дана ситуація настільки поширена, що доктора заздалегідь і наполегливо розповідають про необхідність прямування нормального раціону.
Дуже важливо не допустити появи зайвих кілограмів або, якщо вже риса перетнуто, скинути їх незабаром. Підтримання адекватного росту і віку ваги є важливою умовою для будь-якої людини. А вже для хворого, який переніс операцію з пересадки органу, таке питання і зовсім небезпечно залишати без уваги. Адже інакше ви ризикуєте заробити хвороби серцево-судинної системи, зіткнутися з підвищеним кров'яним тиском і діабет .



Яка дієта оптимальна після трансплантації органу?


Не існує ніякої магічної «дієти після трансплантації». Загалом, вам слід харчуватися так, як було б корисно будь-якій іншій людині. Ваш раціон повинен містити багато жирів і цукру, його необхідно збагатити складними вуглеводами, що містяться в злаках , овочах і цільнозернових продуктах. Звичайно, конкретне меню значно залежить від індивідуальних особливостей організму. Можливо, доведеться бути обережними у деяких випадках. Тому узгодьте дієту з лікарем.
Дуже часто пацієнтам стає набагато легше формувати своє меню після пересадки органу.
З хворою ниркою пацієнтам доводилося обходитися без продуктів, багатих магнієм і фосфором. Вони повинні були строго обмежувати споживання рідин. Але як тільки новий орган запрацює в повну силу, всі рамки тут же зникають і людина може дозволити собі все те, в чому відмовляв довгі роки.


Набір ваги після трансплантації органу


Отже, як же залишитися не тільки здоровим, але і струнким після пересадки органу? Фахівці пропонують кілька ключових ідей:



Поговоріть з командою лікарів, які знаходилися поруч під час підготовки і проведення операції. Консультації в області здорового харчування надзвичайно важливі. Часто візит до професійного дієтолога є складовою частиною реабілітаційних заходів. У деяких випадках відвідати дієтолога непогано ще до операції, щоб пацієнт міг морально підготуватися.




Тримайтеся подалі від незвичайних дієт. Не варто мучити свій організм, ще не в повній мірі повернувся до нормальному функціонуванню, надуманими планами харчування, почутими по телевізору чи побаченими в глянцевих журналах. Навпаки, краще сконцентруватися на всім відомих принципах здорового харчування. Лікарі радять не ставитися до змін в меню як до якоїсь новомодної дієти. Навпаки, вам слід продумати свій режим харчування, щоб ви змогли дотримувати його протягом усього життя.




Не піддавайтеся спокусам в супермаркетах. Намагайтеся купувати тільки ті продукти, які без докорів совісті і застережень можна назвати здоровими. Таким чином, вам доведеться вправляти силу волі лише раз на тиждень, а не кожну хвилину. Якщо на кухні не лежить упаковка пончиків або печива, ви не зможете їх з'їсти.




Пийте багато води . Даний рада актуальне, якщо тільки ваш лікуючий лікар не порекомендував суворо стежити за обсягом споживаної рідини.




Спробуйте готувати у відповідності з канонами здорового харчування. Замість смаження перейдіть до запікання, варіння, грилю та гасіння їжі.




Звертайте увагу на розмір порції. Не забувайте, що в ресторанах часто подають величезну кількість їжі. Не варто відразу ж з'їдати всю тарілку. Великі порції краще поділити навпіл і насолодитися їжею ввечері або на наступний день.




Читайте етикетки на покупках. Придивляйтеся до енергетичної цінності купується їжі. Слідкуйте за обсягом жирів, солі і вуглеводів.




Не забувайте про взаємодіях. Переконайтеся, що жоден з ваших препаратів не вступає у серйозну реакцію з яким-небудь продуктом. Наприклад, деякі ліки, що використовуються для придушення імунної системи, можуть змінювати свою дію через вживання грейпфрутового соку.





Повернення до роботи після трансплантації


Більшість людей, які пережили операцію з пересадки органу, успішно повертаються до трудової діяльності. Коли ви обустроитесь на колишній роботі, ви знову відчуєте себе здоровим, нормальним членом суспільства, так і за рахунками зумієте заплатити.
Лікарі, до речі, переконують пацієнтів шукати роботу. Їм слід бути настільки активними, наскільки дозволяє здоров'я. Психологічна залученість дуже важлива для нормального процесу одужання.
Однак пристосуватися до звичайного життя після довгої боротьби за власне здоров'я може бути непросто. Навряд чи вам вдасться повернутися на колишнє робоче місце з тією легкістю, з якою хотілося б. Хоч ви і будете сидіти на тому стільці і за тим же столом, атмосфера може невловимо змінитися.


Повільне сходження після операції


Як вже було згадано, повернення на роботу після хвороби може бути дуже важким. Люди, що займають посади в галузях, де панує постійна конкуренція, можуть відчувати себе «випали з обойми» ключових співробітників, допущених до вирішення важливих питань. Ваші колеги, здається, встигли обійти вас на кілька кроків.
Якщо ви выздоравливаете дуже повільно і не без підстави турбуєтеся щодо повернення до роботи, почніть з волонтерської допомоги. Вона не зажадає занадто великих зусиль і часу, але дозволить увійти в ритм нормального життя. До того ж, у багатьох пацієнтів час від часу виникають ускладнення з донорським органом, так що вам може знадобитися знову лягти в лікарню на пару днів.
Якщо ви лише допомагаєте збирати дитячому будинку іграшки або робите по мірі сил ремонт в будинку престарілих, ніхто особливо не розсердиться, що ви не можете вийти на роботу. Але якщо ви адвокат, провідний серйозна справа, ваш стан здоров'я ставить під удар надто багатьох.


Взаємини з колегами після операції


Повернення на роботу після довгої відсутності змусить вас почувати себе новачком у молодшій школі. Ви намагаєтеся триматися як зазвичай, але оточуючі чомусь ставиться до вас досить дивно.
Лікарі стверджують, що надто багато людей досі не розуміють, наскільки поширені і успішні операції з пересадки органів. Вони вважають, що пацієнт, якому імплантується трансплантат, повинен бути як мінімум однією ногою в могилі. Внаслідок такої ілюзії вони можуть звертатися з вами, як з тендітною китайською вазою династії Мін.
Тому вам, можливо, буде потрібно розставити всі крапки над "I", щоб уникнути подальших непорозумінь. Поговоріть серйозно з колегами та начальником, щоб у них не залишилося забобонного жаху перед вашим станом.


Упередженість з-за трансплантації


На жаль, деякі з поширених непорозумінь, пов'язаних з пересадкою органу, можуть бути більш серйозні, ніж звичайне роздратування. Вони іноді навіть шкодять кар'єрі.
Багато корпорацій, дізнавшись про те, що ви перенесли операцію з пересадки органу, відмовляться приймати вас на роботу. З такою невдачею стикається досить багато пацієнтів центрів трансплантації.
Якщо ви відчуваєте, що до вас ставляться несправедливо на роботі, просто не звертайте увагу. Після всього, через що вам довелося пройти, одне-два зайвих співбесіди не зроблять погоди.
Додати коментар