Захворювання кістково-м'язової системи міозит

Про те, що це серйозне захворювання кістково-м'язової системи, багато людей навіть не здогадуються. Наприклад, в літній сезон дачники нерідко скаржаться лікарям на майже нестерпний м'язову біль в області шиї. Міозит - одне з найпоширеніших захворювань, яке особливо часто зустрічається у здорових людей старше 50 років. В загальних рисах недуга являє собою запалення м'язів, їх хворобливе ущільнення і слабкість. Правда, при цьому уражається не тільки область шиї і плечового поясу, але й м'язи ніг, рук - всього опорно-рухового апарату, який в «сезон городів» ми легковажно не жаліємо.
Перенапружує хребет і суглоби, переохлаждаем їх на протягах, перегреваем під прямими променями сонця, випадково травмуємо в саду або літньому будиночку. Що таке захворювання кістково-м'язової системи міозит? Більш того, як підтверджують наукові дослідження, міозит може бути викликаний інфекцією, інтоксикацією (харчовим отруєнням), застудою, нервовим перенапруженням. Нерідко міозит супроводжує таке хронічне захворювання як цукровий діабет. Гострий міозит, як правило, проявляється на другий-третій день. Особливо після переохолодження. При цьому у деяких людей відразу ж піднімається температура, починає сильно боліти голова і з'являється нудота. Іншими словами, перед нами всі ознаки початку гострого міозиту. Тільки не треба впадати у відчай і відразу ж хапатися за сильнодіючі знеболюючі таблетки. Кращий варіант - просто полежати в теплі пару-трійку днів. Тобто щоб уникнути можливих ускладнень призначте собі постільний режим, щоб затиснуті болем напружені м'язи самостійно розслабилися (принцип релаксації) і не турбували вас.

Правда, «просто так» лежати не варто. Ваш перший крок на шляху дійсного зцілення - виклик на будинок лікаря. Тільки він може призначити ліки, які не тільки призупинять процес розвитку запалення, але й остаточно знімуть його. В іншому випадку хвороба може перейти в другу фазу, простіше кажучи, прийняти хронічний перебіг, що, безумовно, передбачає тривале лікування. Щоб надалі не турбуватися з приводу раптового нападу міозиту, привчіть себе вести активний спосіб життя. Перш за все, в цілях профілактики захворювання намагайтеся частіше і більше енергійно рухатися, тренуючи костномышечную систему, яка повинна знаходитися в здоровому стані. Уникайте переохолоджень, не працюйте «через силу», ухиляйтеся від прямих променів сонця.

З-за сильних болів часом навіть доводиться кидати роботу на грядках, щоб полежати в тіні, відпочити і тим самим дещо втихомирити хворобливі відчуття. От тільки якщо своєчасно не лікуватися, незабаром все може повторитися спочатку. Щоб цього не сталося, обмотайте хворе місце теплим шарфом і - в ліжко. Причому слід лежати так, щоб не відчувати або майже не відчувати біль. При гострому міозиті корисніше всього пробувати лежати на боці, підтягнувши коліна до грудей. Тричі в день обережно, щоб не викликати біль в тій чи іншій частині тіла: вставати і розтирати запалені м'язи спеціальної зігріває маззю, рекомендованої не доброю сусідкою, а лікарем. На додаток до корисним розтирань дуже корисно робити м'який або інтенсивний (залежить від самопочуття) масаж травмованого місця ефірними маслами на основі лаванди або евкаліпта. Це поліпшить кровопостачання хворих м'язів, посилить приплив до них поживних речовин.

Для посилення знеболювального та протизапального ефекту частіше пийте трав'яні настої. Наприклад, з ромашки, м'яти, меліси або хвоща польового. Для початку виключіть з раціону алкоголь, гостру і жирну їжу. Зараз все це не для вас. А що потрібно? В першу чергу продукти багаті вітамінами В і Е, яких багато в нежирної морській рибі і курячої печінки. Не відмовляйтеся від кисломолочних продуктів (кефіру), овочів (капуста, картопля) і фруктів (яблука), бобових і особливо меду.
Додати коментар